睡眠问题不再愁:一味丹参8种泡,养心疏肝又健脾

如果是这样,那么一味名为"丹参"的中药可能会成为您的救星。本文将为您揭示丹参的8种神奇泡法,能养心疏肝、健脾补血,更能有效缓解睡眠问题。究竟这8种泡法如何帮助我们改善睡眠质量?它们又是如何在中医理论的指导下发挥作用的呢?中医学认为,丹参性微寒,味苦,归心、肝、心包经。其具有活血化瘀、凉血消痈、养心...

“血管清道夫”山楂,3种搭配,疏肝、健脾、破痰瘀

一.山楂+柴胡山楂健脾胃,柴胡疏肝郁,这2味药可以缓解肝郁脾虚的问山楂有“血管清道夫”的美誉,既是一种水果,也是一味常见的药材,它味甘酸,性微温,归肝脾两经,具有健脾胃、消积食、行气消瘀、化痰降浊的功效,秋季天气转凉,肝囊肿患者适量吃一些山楂,可以预防寒邪入体导致的腹胀、腹痛、腹泻等不适,而山楂消瘀...

疏肝健脾活血化瘀的中成药有哪些

核心提示:疏肝健脾活血化瘀的中成药包括龙胆泻肝丸、舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸、丹栀逍遥丸和血府逐瘀口服液。这些药物对于肝气郁结、脾虚血瘀等症状有较好的调理作用。建议在专业中医师指导下使用,如病情需要,应及时就医以获得适当的治疗。疏肝健脾活血化瘀的中成药包括龙胆泻肝丸、舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸、丹栀逍遥...

李常青教授:上热下寒,三个方子,疏肝健脾补肾,促进气血流通。

肝郁的人往往肝气不畅、情绪不稳、胸部胀痛、叹气频繁。逍遥散通过疏肝解郁,调和脾胃,使气机顺畅,从而改善上热下寒的症状。二、理中丸合交泰丸组方:人参、干姜、甘草、白术、黄连、肉桂。这是专门针对脾阳虚引起的上热下寒的方子。脾虚的人常表现为腹胀腹泻、腹部冷痛、四肢无力,夜尿频繁。使用这个方子调理...

疏肝理气、健脾和胃的茶饮推荐

下面是几款适合女性疏肝健脾的茶:1.当归茶当归是一种经典的材。它可调理血脉,缓解经期不调和更年期综合症状,对女性的身体非常有益。将当归切片泡水既可提供营养,又能缓解胃火肝火。2.丹参茶丹参是一种常见的草药,有活血化瘀、清热解的功效。喝一杯丹参茶能够调整气血,缓解与胃火肝火有关的症状。将丹参制...

谷雨时节如何养生?中医专家提醒宜疏肝健脾、祛湿邪,养足正气入夏天

杜进军介绍，谷雨过后，南方降雨增多，空气中的湿气容易侵入人体(www.e993.com)2024年11月11日。所以谷雨养生还要注意疏肝健脾祛湿，在饮食上要加以配合。专家推荐，市民可以吃以下蔬菜：首先是菠菜，中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血止血、利五脏、通血脉、滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效，有助于养肝清肝、滋养明目，对于因为肝阴不足引起...

抑郁症,其实是脾病,疏肝健脾即可

对于王女士这样的患者，治疗时不能单纯疏肝解郁，因为她的病根在于脾虚。若盲目疏肝，反而可能伤及正气。医生根据她的体质为她开具了中药方剂，并叮嘱她坚持服用。经过数次复诊和调整药方，王女士的病情逐渐好转。她的心情变得愉悦，睡眠也得到了改善。医生嘱咐她继续服用中药数月，同时注意饮食清淡，避免嘈杂环境和精神...

“芒种多吃甜,安康一整年”,常吃这种甜味食物,疏肝健脾身体好

红枣的好处真是数不胜数。首先,它富含的维生素C有助于提升免疫力,防御身体疾病。此外,红枣中的铁质成分可以有效预防贫血,适合各个年龄层尤其是女性朋友。红枣还含有丰富的天然抗氧化剂,这些营养素有助于抗衰老和细胞再生,让你的肌肤更加光彩照人。更为重要的是,红枣还能疏肝解郁,帮助调节情绪,让人心情愉悦。

春季养肝吃什么 逍遥丸疏肝健脾正适合

春季养肝吃什么逍遥丸疏肝健脾正适合随着天气放晴,春的气息已经扑面而来,春季养生要顺应阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。而生发阳气,一靠吃,二靠动。春季养生从养肝开始,逍遥丸疏肝解郁保护肝脏,有助于肝气升发运行滋润全身。

“雨水”至,春耕始,疏肝健脾正当时

对于肝气不舒,平时易生气、发火或常感郁闷的人,则可以选用玫瑰花、合欢花、茉莉花等泡水以芳香理气,疏肝解郁。对于脾虚而湿重的人,则应以清淡、易消化的饮食为主,避免进食生冷、肥腻和过甜的食物。同时选用一些健脾和胃,温中化湿的食材进行调养,如猴头菇、莲子、山药、芡实、薏米、五指毛桃、陈皮等。