龙源:三伏天养生怎么养?祛湿排毒驱寒这三样少不了!

可食用清热利湿的食物,如小米、薏米、绿豆等,这些食材不仅有利于排除体内湿气,还能帮助调理脾胃功能,增强消化吸收能力。此外,少食生冷油腻的食物,避免加重湿气侵袭。中伏宜排寒补阳7月25日至8月13日(共20天)到了中伏,人体容易因长时间暴露在高温环境中,而导致阳气虚弱,体内的阴阳失衡,我们可以通过调整饮食起居...

祛湿驱寒喝什么茶好?女性适用,轻松解决寒湿问题

适度饮用菊花茶可以通过排汗的方式消除体内的湿气,达到驱寒祛湿的目的。可以将干燥的菊花与开水冲泡成茶,也可以加入枸杞等药材一同沏泡。5.柠檬蜂蜜茶:柠檬具有热的性质,是一种理想的驱寒祛湿食材。将柠檬切片,加入蜂蜜和开水中冲泡成茶,可以帮助女性排除寒湿,增强身体的抵抗力。6.花绿茶:花绿茶具有暖身体和驱...

祛湿驱寒

将具有祛湿驱寒作用的中药材如生姜、艾叶等加水煎煮后取汁液浸泡双脚,每日一次。此方法有助于促进下肢血液循环,提高身体抵抗力,辅助消除体内的湿气和寒气。4.饮食调理日常生活中适当进食红豆薏米粥、茯苓饼等食物。上述食物中含有一定的利尿剂成分,有利于促进水分代谢,进而减轻湿气重引起的身体水肿、乏力等症状。5....

祛湿也有季节之分!分享4个实用祛湿方法

冬季冬季祛湿应注重温补脾肾,以暖身驱寒为主,可结合适度运动和中药调理,如使用陈皮、茯苓、党参等健脾化湿的药材,或适量进食羊肉等食物。实用的祛湿方法祛湿并不仅限于某个季节,而是要根据个人体质和季节特点进行调整。以下是一些实用的方法:1.热水泡脚操作方法:每天晚上睡前用40~45摄氏度的热水泡脚,泡至脚底...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

五指毛桃20克:补气祛湿,散发独特的椰汁香气薏仁20克:利水渗湿,健脾止泻,美白去水肿桂圆干10克:滋补气血,安神益智无花果3颗:健胃清肠,消肿解毒芡实15克:益肾固精,补脾止泻,除湿止带猪骨(或瘦肉)200克:增加汤的鲜味和营养清水适量食盐少许(用于调味)...

雨天湿气重 如何祛湿邪?

又称薏仁米、薏苡仁、薏米等,是一种传统中药材,中医理论认为,薏仁米可利水消肿、健脾去湿,适合夏季湿气困重时食用(www.e993.com)2024年11月15日。熟薏米和山药、芡实等搭配起来煮粥,是一道不错的食疗方,可以兼顾祛湿和健脾。绿豆绿豆皮中含有大量的抗氧化成分,如黄酮、鞣质、皂甙等。绿豆中含有生物碱、大豆甾醇和大量膳食纤维。所以,夏天吃...

艾草这种常见的植物,有着不少的妙用,驱寒养生好处多

3.艾草的祛湿寒功能艾草不仅仅是一种普通的植物，更是一味宝贵的中草药。它在中医传统上被视为祛湿、祛寒的利器。像一位悉心守护的卫士，艾草能够驱逐农村常见的湿气和寒气，为农民们创造一个舒适、健康的生活环境。4.艾草的湿气驱散功效湿气是农村常见的不适因素之一，尤其是在雨季，整个村庄往往笼罩在潮湿...

温馨提示:家里有晒干的艾草不要扔掉!存放在家里有5大用处

一、驱寒祛湿,保健养生艾草性温,具有驱寒祛湿的功效。在寒冷的冬季,将晒干的艾草点燃,其独特的香气能够迅速温暖整个房间,驱散寒气。同时,艾草燃烧时产生的热量和烟雾,还能起到祛湿的作用,对于患有风湿、关节炎等疾病的人来说,更是一种极佳的保健方法。此外,艾草还可以用于泡脚,通过热水的浸泡和艾草的温性作用,能够...

农村的这种草,农民见了就拔掉,其实是拉筋舒筋、去寒除湿的良药

3.驱寒祛湿伸筋草对于大部分的体寒患者来说,是非常友好的一味药材,由于伸筋草能够祛湿,可以祛除我们体内的寒气,进而让体寒症状逐渐好转。比如,一些女性常常会出现痛经或者是不孕等症状,其实这都有可能是体内的寒气太重所导致的。伸筋草“四气属温,五味含辛”,能够辛散温通,如果可以每天坚持用伸筋草来敷一下...

悄然走红的中药饮品,是风口还是噱头?

今年以来,多家中医药企业开始走精细养生、即刻滋补路线,将三七、藿香、柴葛等中药材与眼罩、茶饮、酸奶、冰淇淋、咖啡等结合,推出特色产品,“中药+”越来越受消费者关注。比如,有媒体报道,在最近某个行业展会上,扬子江药业展台展示了龙凤堂黄芪咖啡,将其明星产品黄芪精与咖啡相结合,黄芪精有健脾补气功效。