冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

苹果+山药，健脾胃山药中的黏蛋白能益胃补肾，还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适的，都可以煮这碗汤喝。做法：山药30克去皮切段，苹果一个切片，一起煮汤。煮熟的水果更适合老人、脾胃虚寒者吃很多人认为，水果富含维C，熟吃会损失掉这些维生素，很可惜。这是一个比较片面的认知。此前，有专家表示，...

胃病患者,能否食用水果?警告:5种水果可能加剧病况,谨慎选择

山楂:山楂是个可以助消化的食物,但对于本身胃不好的人而言,不建议大量食用山楂。因为山楂内含有的果胶、单宁酸成分较高,与胃酸接触后容易形成结石,结石在胃部内会给胃粘膜带来刺激,容易诱发胃出血、胃溃疡发生。冬枣:冬枣是个膳食纤维很丰富的水果,一次性摄入大量容易导致胃肠道负担加重,且冬枣的皮比较坚硬,对于本...

冬天多吃这个“养生果”,不劳医生开药方

冬季正是享用橙子的好时节,其效用尤为显著。从中医角度来看,橙子性凉味酸,富含水分,具有宽中理气、消痰降气、和中开胃、宽肠健脾等多重功效。对于体质燥热、不爱喝水的人来说,适量食用橙子还能有效缓解便秘问题。橙子的益处远不止于此,以下是对其功效的详细阐述:1、保护血管柑橘类水果普遍富含类黄酮物质,有助...

常吃水果对身体有好处,可加快肠道运动,但有些注意事项要了解

从食英文iguangan物性味讲,杨梅性温热、味甘酸,入英文1009639肺、胃二经,有生津止渴、和胃消食英文1808888、止吐止痢等功效。榴莲榴莲虽英文snphone然闻上去味道臭臭的,但是口感的确英文lssyyey好,很多时候吃着就贪了,结果上火英文njwkp了。榴莲的糖分比较高,而且热量也英文whwj...

【健康】秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。补充两条秋季饮食小贴士:1.推荐黑芝麻、莲子、百合等滋阴润肺的食药物质秋季来临,按照传统的观点,这段时间的饮食,还应当注意滋阴润肺,可以适当吃一些具有滋阴作用的食药...

脾胃不好的人,秋天千万别吃这4种水果,越吃脾胃越差

特别是某些水果,脾胃健壮者食用可止咳、润燥,而脾胃虚弱者食用,却可能“适得其反”,加剧病情(www.e993.com)2024年11月24日。1.柿子在《随息居饮食谱》中,鲜柿被赞誉为“甘寒养肺胃之阴,尤宜火燥津枯之质”。这意味着,对于那些阴虚体质、内郁热气的人群,如常发怒、面部长痘、口干口渴、口腔溃疡及便秘等上火症状者,品尝一颗甘甜的柿子,...

这种水果堪比“天然胃药”,饭后吃一点,胀气积食全没了!

今天给大家推荐的就是专为脾胃虚弱的朋友准备的小零食——鸡内金酸枣糕,超级适合闲来没事炫嘴里,开袋即食,健脾开胃、化积食!↑戳上图可购买仅需39r以野酸枣、鸡内金、猴头菇三大珍贵食材为原料,润脾开胃、消积化食,修护胃黏膜,全面养好胃部老问题!吃上一个月,让你的胃焕然一新!

经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事

一般情况下,水果生吃更有利于健康,怕凉的话用热水稍微烫一下即可。不过对于有些特殊人群,比如脾胃虚寒人群,就比较适合熟吃,不仅能减弱水果的寒性,还具有一定养生效果。蒸苹果:止泻苹果所含的果胶在加热过后,有收敛、止泻的功效,并且更易消化,即使胃不好的人也可以吃。

这两种水果一起吃,对高血压患者有好处

水果虽好,但不能过量摄入。《中国居民膳食指南(2022)》推荐每天摄入水果量为200~350克,也就是每天摄入250克左右的水果比较合适。苹果、香蕉该怎么选?绿苹果更脆,富含的叶绿素有助于抗氧化、抗炎和帮助伤口愈合。黄苹果更甜,健脾胃的效果更好。红苹果口感面、皮厚,富含花青素,同时含铁元素高,常吃有益于保...

水果吃不对还不如不吃!研究发现:这样吃水果的人,痴呆风险增4倍!

5.饭后大量吃水果江苏省连云港市妇保院营养科主任医师张晓燕2017年在健康时报刊文表示,很多家庭及饭店,都在饭还没吃完之前就把水果端上来了,美其名曰“消食水果”。其实,不太建议大家餐后立即吃水果,最好是安排在饭后一小时或者是饭前一小时。水果富含大量膳食纤维,吃饭后如果立即吃水果,可能会有一点促进消化...