大学生情绪管理:问题分析与应对策略

同时,定期开展心理讲座、班级谈话会等形式,将心理知识最大化地普及,提升学生自身情绪的认知能力。(二)加强情绪管理教育培养学生情绪转移能力,当消极情绪产生时,引导学生有意识地寻找原因,学会纵向自我比较、自我分析,从而更清晰地认识自我。比如,学生在考试失利后,可以回顾自己过去的学习方法和努力程度,找出不足之处,...

世界精神卫生日丨精神心理问题低龄化:专家深度解析应对策略

针对精神心理问题的治疗,徐广明介绍了多种方法,包括药物治疗、物理治疗和心理治疗。徐广明表示,药物治疗是目前治疗精神心理问题的重要手段之一。然而,很多患者对药物治疗存在误区,认为药物会对大脑造成伤害。徐广明强调,只要在医生的指导下合理使用药物,药物治疗是安全有效的。物理治疗则主要通过物理手段来缓解患者的精神心...

高校心理咨询工作是一份良心活

还需要通过不断学习，掌握相应咨询流派中的心理咨询技术，常见的有催眠术、房树人绘画技术、沙盘治疗、叙事疗法，等等。通过有效的沟通技巧和干预策略，帮助学生解决心理问题，促进其心理健康。三是跨学科的融合。心理咨询工作往往涉及多个领域，如教育学、社会学、文化学等。因此，咨询师需具备跨学科的知识背景，能够从...

正式揭牌,心理健康服务“大升级”

“出现心理问题很正常,就像平时的感冒一样,没有什么见不得人的!”面对心理咨询,大学生们不再羞答答,体现出良好的心理健康意识。中午近2小时的义诊,近百名学生前往咨询,涉及大学新生心理适应、人际交往、恋爱、就业、考研等诸多问题,心理专家均一一予以悉心解答,并指导学生如何加强自我心理调适,正确认识、处理情绪问题。

俞国良:很多成长问题和心理健康问题的本质都是自我意识的不成熟...

由于未曾接受良好的心理健康教育,不少学生在面对新的挑战与困境时,缺乏必要的心理韧性与应对策略,进而易诱发焦虑、抑郁等心理健康问题。此外,目前中小学心育的方法与手段相对僵化。许多学校的心育课程仍沿用传统的知识讲授模式,缺少与学生的有效互动和实践体验,忽视了在新时代背景下学生新的心理变化和个性化需求。这阻碍...

儿童精神科为什么会爆满? 没人比这位清华心理系主任分析得更透彻!

在中信出版社的安排下,我们与彭凯平的进行了一次访谈(www.e993.com)2024年11月15日。机会难得,与心理学大拿对话,我们把花友们双减后最关心的教育和儿童心理的问题一起抛给了他。彭老师的回答,非常坦率、也很详实;看完,一定会对你有所启发。01现在竞争压力太大了,担心孩子会被淘汰!怎么办?

体育如何助力心理健康教育?这些策略帮助学生实现“身心相融”

(一)根据学生特点构建体育课程自我意识不仅包括对自己及其状态的认识、对自己肢体活动状态的认识,还包括对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。因此,体育课程本身不仅要作为强身健体的载体,还需要凸显健全人格的特质,要开发适合学生发展需要的体育课程。

青少年学业压力与心理健康:溯源分析、影响机制与应对策略

如果是无压力状态,则心理健康。如果感觉到了压力,则进入次级评价,主要评估自己如何应对压力,包括评价压力源事件本身具有哪些特征、自己有哪些可用的资源或是应对方案等。比如,压力源是数学测试,那么学生可以根据经验分析这次数学测试的困难程度,也可以试着找老师或同学请教自己的短板,或者把整理的错题集拿出来复习等。

面对青少年焦虑与抑郁:理解、应对与支持 陕西优艺墨堂有限公司

1.生物学因素:遗传、神经递质失衡等生物学因素可能增加个体患焦虑和抑郁的风险。2.心理因素:个性特质(如完美主义、内向等)、应对策略(如回避、消极思维等)等心理因素可能影响个体对压力的反应方式。3.社会环境因素:家庭暴力、虐待、忽视、同伴压力、学业压力等社会环境因素可能诱发或加剧青少年的焦虑和抑郁。

重庆电子工程职业学院:心灵导航!高校学生心理问题个性化干预实例

一是辅导员应根据不同学生制定长期的心理健康教育计划,明确每个阶段的目标和预期成果。定期跟进问题学生的情况,包括学习进度、心理状况、作息规律等,详细记录帮扶过程中的关键事件和进展,定期向学校相关部门和学生家长提供反馈,以便及时调整帮扶策略。二是即使学生的情况有所好转,辅导员也需要持续关注他的心理健康和学业进...