大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?|细说心语
努力掌握有效的学习策略,努力提升学习能力。在具体的学习策略上,新生可以通过调整学习方法,找到最适合自己的学习模式。合理规划时间,设立具体的学习目标,以及采用正念冥想、腹式呼吸等放松技巧,有助于提高学习效率,减轻压力。此外,积极参与课堂讨论、寻求导师和同学的支持,都是提高学习效果的有效途径。学会重视情绪...
计算机学院开展2024级新生心理适应指导讲座
并就这些问题提出了“心理调适六步走”策略:一是“我爱我”,身体照料,情绪稳定;二是“我可以”,积极回想,效能提升;三是“动起来”,为所当为,内耗减少;四是“没关系”,开放期待,顺其自然;五是“帮帮我”,适时求助,途径拓展;六是“慢成长”,持之以恒,技能升级。
大学新生活不适应?送你舒心指南!
调查发现,入学第一年是大学生适应问题的高发期,约42.5%的大一新生会出现适应问题,其主要表现为:学业适应问题、人际关系问题及情绪问题等。需要注意的是,如果适应问题一直无法得到有效调节,就可能罹患适应障碍。适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调,常有一定程度的行为变化...
大学新生入学攻略(一):入学前准备物品清单和策略
提早了解哪些物品大学会统一发放的,哪些物品是要自己准备的。根据实际情况和自己的需求,可以在大学的超市购买各种洗漱和生活用品。如收纳箱、脸盆、暖水壶、挂钩、台灯、垃圾桶、扫帚、牙刷、洗面奶、洗发露、沐浴露、梳子、纸、毛巾、水杯、衣架等。隔光帘:对于睡眠质量一般,还不熟悉宿舍集体生活的小伙伴们来说,一...
湖南交通工程学院:关注新生心理健康 助力青春茁壮成长
在学习适应方面,国际经济与贸易专业辅导员吴伟指出,大学阶段与高中阶段的学习差异,广大学子要积极调整学习方法,提升自主学习的能力,以更好地适应大学的学习节奏。他还提出了一系列培养友谊和处理人际冲突的策略,建议同学们在大学中积极拓展社交圈,建立健康的人际关系。
高校教师为大学新生支招
在学习适应方面,引导学生制定学习计划,提供学习策略指导,提高学习效率(www.e993.com)2024年9月19日。在人际交往方面,通过团队建设和交流活动增强学生的沟通能力和团队精神。除了心理支持外,还要高度重视新生的安全教育。如通过主题班会等形式开展防诈骗教育,提高学生的安全意识。同时,要加强财务规划教育,引导学生合理消费,防止过度消费和校园贷等问题的...
北大不详,中科大最高!C9名校2024级本科新生性别比数据揭秘
四、应对性别比例差异的策略1、教育引导与观念转变打破传统性别观念在基础教育阶段,加强对学生的性别平等教育,打破传统的性别观念束缚。鼓励学生根据自己的兴趣、能力和潜力选择学科和专业,而不是受到性别因素的限制。通过教育引导,让学生认识到男女生在各个领域中都可以取得优异的成绩和成就。
武汉发放10万份文旅大礼包迎大学新生
武汉开学礼包诚意满满,本次面向大学新生免费发放10万份文旅大礼包。包括光谷空轨观光线“光谷光子号”,有黄鹤楼、欢乐谷、极地海洋公园等热门景区,有夜上黄鹤楼、知音号等特色演艺,还有东湖游船、两江游船等特色游船,共4大类33项优质文旅产品的免费门票。大学新生可登录“武汉文旅”微信小程序预约领取。
赵长林教授:肥胖和2型糖尿病与结直肠癌发生发展有关联吗?防治策略...
降脂治疗策略主要包括生活方式干预和药物治疗。其中生活方式干预是降脂治疗的基础,包括合理膳食、控制体重、适度增加身体活动、限盐、戒烟和限酒等。对于在生活方式干预后没有达到降脂目标时,建议加用降脂药物治疗。所有T2DM患者均应以生活方式干预作为降脂治疗的基础;将中等强度他汀类药物作为T2DM患者降脂达标的起始治疗...
桂林大学新生有福了!热门景点景区推出新生优惠
近日,记者从桂林市文化广电和旅游局了解到,为迎接2024级来桂林求学的大一新生,桂林市在新生录取通知书中附送了一份“见面礼”——开学报到期间,免费获得“我与桂林”的打卡合影;凭本人录取通知书,享受热门景区免费门票,以及部分景区、游乐园等景点低价折扣优惠,让各位准大学生在开启新阶段求学之路的同时,畅游桂林。