“清肺冠军”找到了,不是梨,平日多吃清热养肺排毒,没人不爱吃

银耳被称为“平民燕窝”,营养丰富,物美价廉,富含大量蛋白质、胶原蛋白等多种营养,常吃具有滋阴润燥、美白养颜、增强免疫、延缓衰老等功效,在秋天干燥的季节吃最好了。“清肺冠军”找到了,不是梨,平日要多吃清热养肺排毒,没人不爱吃。在炖银耳汤时我加入了莲子和绿豆,绿豆清热排毒去暑气,莲子养心安神又养颜,...

冬天吃“五白”,感冒不常来!医生推荐的护肺吃法

白萝卜。张弛/摄药膳:取川贝母粉3克放入梨盅后盖好,放入蒸碗,加冰糖10克和少许水,隔水蒸40分钟,连梨肉带汤水一起食用,能润肺化痰、清热通窍。锅内加水煮开,放入胡萝卜1根、白萝卜1根煮50分钟,再加芹菜100克、紫菜5克、生姜3片,放香菜3棵调味即可,有助疏风解表、清热通窍。精选文章本文首发自...

秋分怎么吃?滋润汤水防秋燥

整款汤具有清肺热、润咽喉、消痰食、滋阴液的功效。玉竹百合猪瘦肉汤材料玉竹、百合(中药店均有售)各30克,猪瘦肉300克,生姜2-3片。烹制方法玉竹、百合用清水洗净,稍浸泡;猪瘦肉亦用清水洗净,整块不用刀切;然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000-2500毫升(约8-10碗水量),武火煲沸后,改为文火...

9月最该吃这水果,消食化痰好处多,做成汤水美味又健康,别错过

9月最该吃这水果,消食化痰好处多,做成汤水美味又健康,别错过!“它”就是雪梨,营养师大乔安利雪梨的营养功效,雪梨是具有对咽喉起保护作用的重要食物。雪梨的一身都是宝,梨皮和梨肉都具有润喉清肺健脾的功效,把梨削皮熬成膏是很好吃的一种食物,泡水喝很甜。梨肉熬成汤,是对身体很好的滋补。今天小编给大家准备了...

上火后,适宜吃4种食物,秋季更别错过

中医食疗上,有两种原料很受肺热者欢迎:一种是梨子,另一种是荷叶。梨子性寒、润肺,可捣碎榨汁喝。荷叶芳香、利湿、清肺热、宣发浊气,可泡成茶叶或做成清肺热汤水。4道汤水,帮你把火气轻松将下来1、清胃马蹄爽做法:取西米、绿豆、马蹄、冰糖适量。将西米放入滚水中煎煮5分钟至透明,再加入马蹄、绿豆、冰糖一...

胃病的症状 胃病有哪些表现

虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶(www.e993.com)2024年11月19日。9、汤水除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、...

“阳”了也别怕!居家隔离多喝这6种汤水,清热润肺,早日康复

一、竹蔗茅根汤取竹蔗3根,茅根20克,马蹄3颗和胡萝卜1小根一起处理洗干净后,加入清水煮30分钟。这个竹蔗茅根汤具有清热凉血,生津止咳,除烦利尿的作用,喉咙难受那几天喝点这个汤水可以润喉又清肺。二、玉竹麦冬沙参汤取玉竹10g、麦冬10g、沙参10g,枸杞6粒冲洗一遍,加入3块猪骨熬40分钟,出锅前加一点食盐提味即...

秋天喝碗汤,不用医生帮,5款汤水常喝,补气润肺去秋燥,身体棒

第五汤:绿豆南瓜汤秋季是吃南瓜最好的时节,南瓜香甜,软绵好吃,秋天吃南瓜还可以养胃,去秋燥。绿豆是人们爱吃的一种食物,可以清暑、利尿养人。南瓜和绿豆一起煮汤,在秋初时节吃,去秋燥,预防秋老虎,消暑生津、养阴。材料:南瓜一块,绿豆一把,大米一些...

听说,下雨天和这些暖身除湿汤水更配!

老鸭汤同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;对于癌症患者及放疗化疗后、糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎浮肿者也有一定的食疗价值。三者合一,能有效缓解“秋燥”等秋后不适,是较好的清补佳品。不过,该汤不可与参类同食,脾胃虚寒者少食。

夏至:清心泻火消暑热 早晚运动“子午觉”

沙参玉竹老鸭汤准备老鸭1只,北沙参、玉竹、生姜适量。老鸭洗净切块,冷水焯鸭肉,炖煮去浮油,加玉竹、沙参、姜片。小火煲1.5小时,出锅加盐调味。鸭肉性凉,味甘咸,滋阴益气,是夏季清补佳品;北沙参补肺阴,清肺热;玉竹养阴润燥,生津止渴。夏至酷暑,没有食欲,此汤可增进食欲,滋阴清热,苦夏纳差者尤宜。