这些食物竟然是隐藏在生活中的“热量炸弹”!

很多凉拌菜都喜欢撒一把花生,吃起来很是提香~但花生是可以用来榨油的,含油量可想而知,其热量自然也不低。每100g花生的热量大约是313大卡,而米饭每百克热量也就116大卡。凉粉类除了蔬菜,很多人还会额外加一份凉皮或者凉粉等,但这其实比吃米饭热量还要高。每100克凉皮含有117大卡的热量,和米饭的热量差不多;但...

“火锅店快30一份有机涮菜我奶拿它喂过猪”,巴奴们咋都在卖打工人...

春天有山蕨菜,夏天有香格里拉莴笋尖,秋天有芥蓝苗,冬天有笨菠菜。每种菜一年只上这么一个月,不抓紧吃你就要等明年,美名曰“时令饮食法”。这个方法也的确捧红了不少冷门蔬菜,比如海底捞和巴奴都放进菜单的“笨菠菜”。图源:小红书@我奥特曼1打5相比普通菠菜,这种菜叶柄更短,叶片更肥厚,生长周期长,只有12月份...

燕麦的热量比酸辣粉高,为什么还更推荐吃?看这 4 张图就明白

100克燕麦的热量甚至比100克的酸辣粉略高一点减脂期却更推荐吃燕麦呢?这是因为都是碳水,其实还分「优质碳水」和「劣质碳水」如果你还有减脂、增肌等不同的需求还要学会区分「快碳」VS「慢碳」是不是快被绕晕了?别担心!K酱这就用4张图来简单说清楚!吃对了健康减脂增肌,吃错了偷...

不吃早餐,小肠会疯狂吸脂?6个危害很多人不知道……

同时,在办公室准备一些坚果作为额外的小吃,可以为上午的工作提供持续的能量。如果工作太忙没时间吃早餐,亦或者实在是因为起得晚、不想吃、没胃口,这时候要思考这些情况是否可以避免或者尽量弥补下。比如可以在办公室准备些牛奶、坚果、低GI五谷杂粮粉,以免自己饿起来时忍不住去购买高糖高脂的面包甜食,这样反而不利于...

小伙学着特朗普一天伙食吃,一日三餐热量爆炸,还真是吃美了

餐厅的菜单上列出了许多特朗普钟爱的食物，如披萨、汉堡和牛排等高热量美食。这份菜单似乎是专门为他设计的，难怪他常常光顾这里。他曾豪言，他所销售的川普牛排是全球最顶级的，没有人比他更精通牛排。看到特朗普的这句话，博主顿时对川普牛排产生了浓厚的兴趣，于是毫不犹豫地立刻下单，亲自品尝了一下它的味道。当...

提醒:这8种“夜市小吃”,糖尿病人也能放心吃,早做了解

酸辣魔芋豆腐以其嫩滑的口感和低热量著称(www.e993.com)2024年12月19日。魔芋中的葡甘聚糖是一种可溶性膳食纤维,不仅能增加饱腹感,还有助于控制血糖。但要注意的是,魔芋的其他营养成分较少,所以不要贪多,同时提醒老板少油少盐,这样更健康。3、臭豆腐臭豆腐,这个让人又爱又恨的小吃,其实也是糖尿病患者的友好选择。它富含优质蛋白和钙,...

武汉有中式餐饮店标注食物卡路里,专家:系匹配消费端核心诉求行为

近日，武汉市民王先生在点武汉名小吃——鲜鱼糊汤粉外卖时，无意中发现产品页面标注了食物卡路里。“卡路里计算在西餐中很常见，在中式食品中标注并不多见。”他说。极目新闻记者随即点开饿了么“德华楼”页面，发现置顶门类便是“低脂推荐”，其中一款600g鲜鱼糊汤粉产品的卡路里为282千卡，为中等热量。这款食品原料...

家常美食面食热量减脂零食

3.鸡蛋灌饼:主要原料有面粉、水、鸡蛋、盐等,将鸡蛋液注入发酵好的面皮中煎熟而成,含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质,热量不高,同时还能提供能量,增强体质,有助于减重。4.荞麦面蒸饺:以荞麦面为主要材料制作而成的一种小吃,含有较多膳食纤维,可促进肠道蠕动,有利于排便,对于减肥有一定帮助。

一年会员费260元还红到出圈,山姆到底有什么值得买?| 这篇文章会...

果然一看配料表,没有使用代可可脂,就是巧克力本身的浓郁风味,巧克力爱好者会很爱。*官方食用指南是需要解冻6小时,但你还可以:冷冻着吃,有吃蛋筒巧克力冰淇淋的感觉,也不错的,冻着吃还没有热量~空气炸锅180℃,3分钟,内里巧克力融化,外壳变得酥脆,甜度上升,配冰咖啡,冰牛奶绝绝子。

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