霜降:秋已向晚,平补御寒(二十四节气里的中医养生之道)

“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”时值霜降，大自然慷慨地赠予人类各种美味，古人早在诗中吟咏：王冕青睐膏蟹，“露深花气冷，霜降蟹膏肥”；苏辙偏爱鲈鱼，“田深狡兔肥，霜降鲈鱼美”；苏轼中意秋梨，“霜降红梨熟，柔柯已不胜”……这个时令的恩物令人大饱口福。民谚有云，“霜降橘甜”“不经霜打，柿子...

风雪佳人:含义、诗句与搭配分析

由于翡翠暴风雪会对人的来说身体健康产生影响,所以我们也需要做部分特别的恶劣准备,如加强保暖、适时补充水分、避免吸烟和酗酒等。还有一点,就是提前做好防范措施。假如我们的家中的风情建筑物、车辆、其他财产等存在安全隐患,就需要提前做好保养,以尽可能地减少受损情况。例如在拥有宠物的女性家庭,可在家中准备足够的...

106岁雷洁琼的退休生活:三餐定时定量,还是最爱家乡的咸鱼腐乳

雷洁琼一直都是以保养身体为主。当然,雷洁琼的身体素质良好,也和她的自律生活离不开关系。最后就是要保持好一个良好的心态,雷洁琼不管到了多大的年纪,一直都有一个积极向上的心态,尽管所有人都认为她已经不适合从事工作,但是雷洁琼一直在用事实说话:就算高龄也可以非常完美地完成工作。所以雷洁琼长寿的秘诀就是自律...

“国韵”悠长, “内”“外”兼修东方之美“郑”出圈

——李白自古以来,中华民族便是尚美的民族,唐人喜丰盈,宋人爱淡雅,而祖先们对美的追求和思考,多传承于自然哲学思维,师法自然、平衡阴阳,不仅是对世间万物的态度,更是中国人独有的审美观。养固健根植于中华五千年优秀的养生文化,讲求调养身体内在的根本,强调预防重于治疗。养是方法,固是过程,健是目的和结果,通...

长寿秘诀50条,快乐开心乐逍遥(值得收藏)

27、喜怒哀乐要有度,生老病死别发怵。功名利禄莫伸手,优雅自在青春驻。28、散步好,散步好,活动身体心不老,早十圈,晚十圈,各种疾病不沾边。边溜弯,边聊天,谈古谈今心不烦。常散步,有快慢,千万别让石头绊。往前走,也倒退,练手练腰也练腿。勤收腹,深呼吸,呼呼吸吸练肺气。散完步,要交谈,交流保健好经...

2021小雪图片朋友圈文案说说配图 小雪诗词关于小雪的诗句古诗

《小雪日观残菊有感》宋·方回欲雪寻梅树,余霜殢菊枝(www.e993.com)2024年11月14日。每嫌开较晚,不道谢还迟。早惯饥寒困,频禁盗贼危。少陵情味在,时讽浣花诗。问刘十九白居易(唐代)绿蚁新醅酒,红泥小火垆。晚来天欲雪,能饮一杯无。洛桥晚望孟郊(唐代)天津桥下冰初结,洛阳陌上人行绝。

一天十二时辰,一时有一时的生息

但在一千多年前,落榜的张继怎么也睡不着,寒山寺的钟声响起,重重地撞入他的心坎里,于是撞出了超越时空的永恒诗句:姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。如果你没有张继的诗情,还是早点入睡吧!夜半是一天中极阴的时候,宜入睡保养身体。“子时睡得足,黑眼圈不露”,在子时前入睡,晨醒后头脑清新,气色红润。

有关韩愈的“冷知识”:这4个有趣却真实的事例,让你更了解他

他在50岁之后为了保养身体,开始服用丹药。虽然刚开始稍具功效,但久而久之,仍不免对身体造成负担和伤害;再加上他晚年的纵情声色,更加速了他迈向死亡的进程。韩愈的好友白居易,曾在《思旧诗》中提到:“退之(韩愈)服硫磺,一病讫不痊。微之(元稹)炼秋石,未老身溘然。”可见,服用丹药在唐代颇为流行,上至君主下...

今日小雪:小雪节气习俗有哪些 小雪养生吃什么

平生诗句领流光,绝爱初冬万瓦霜枫叶欲残看愈好,梅花未动意先香表达欣赏雪景时的畅快淋漓小雪后天气干燥,气温急剧下降正是加工腊肉的好时候冬腊风腌蓄以御冬经过较长时间的精心腌制除夕团圆饭上一定会有一盘腊肉肥而不腻、香飘十里在南方某些地方...

富养自己的最好方式:好好睡觉

01.好好睡觉,是保养身体顶级的养生品曾看过一个TED演讲,很受震撼:“白天大脑高速运转,大脑细胞会产生大量废物和垃圾,并且进入脑脊液。只有在睡眠中,大脑中脑脊液才会流动,带走垃圾废物,让我们的大脑保持清晰、思维保持敏锐。”这也是为什么大家在晚睡起床后,并没有感到精力充沛,反而身心疲倦、头脑昏沉、浑浑噩噩...