“吃柚子下火”有道理吗?

柚子所含的营养素包括维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等维生素和钙、磷、钾等矿物质,含的钠很低,有助于防止血压升高。另外,《本草纲目》上对柚子有“能消食快膈,散郁懑之气”的介绍。中医认为,柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。所以,结合柚子水分多、能消食化痰的特性来看,...

常年霸榜食品饮料圈的柑橘属水果,还能玩出哪些新花样?

据研究,柑橘类水果富含维生素、蛋白质、膳食纤维、有机酸以及多种功能性物质,包括多酚、类黄酮和类胡萝卜素等。在健康消费趋势的推动下,柑橘类水果更是受到那些希望通过饮食提高免疫力的消费者的青睐。其中,柠檬、橘子、橙子、血橙、佛手柑和葡萄柚等柑橘属酸性水果,因其在消费者心中所建立的健康形象,能够有效地传达...

【健康】秋吃柚子正当时!但要注意这几点!

《本草纲目》中也记载柚子能消食去恶气、解酒毒、化痰止咳。现代科学研究进一步揭示,柚子富含蛋白质、有机酸、维生素等多种营养成分,特别是高含量的维生素C和类胰岛素成分,不仅有助于降血糖、降血脂,还是美容养颜、辅助减肥的天然佳品。此外,柚子中的皮甙成分能够显著降低血液黏稠度,预防血栓形成,为心脑血管健康保驾...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

推荐2类水果,有助于缓解秋季干燥1.补充β-胡萝卜素,比如橘子、橙子、杏等。2.补充膳食纤维,推荐石榴、梨。小技巧:沸腾的100℃水,把水果放进去煮两分钟,马上捞起来,维生素损失量和风味口感的变化都处于可以接受的范围。果皮有助于减少加热过程中的营养流失,因此加热时最好保持水果的完整性。

秋日,五种自带''维生素''的饮食,肌营养不修护神经元的强大帮手

2.柑橘类水果(如橙子、柚子)特点:柑橘类水果在秋天也是盛产的季节,它们富含维生素C(www.e993.com)2024年10月30日。维生素作用:维生素C:有助于提高免疫力,促进胶原蛋白的合成,对保护神经元也有积极作用。其他营养价值:柑橘类水果还含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂,有助于维持心脏健康和消化系统的正常运作。

柚子有3个显眼的好处,能常吃吗?以下3种人并不适合吃柚子,很多人还...

还有一点和西柚类似的是,虽然柚子有独特风味和营养价值,但还真不是每个人都适合吃的水果。尤其是患有某些疾病或正在服用药物的人,尽量不吃为妙。今天,健康榨知机就来告诉你柚子的秘密↓↓柚子的营养成分和健康益处1.热量、碳水含量较低每100克柚子的热量是41千卡。在大家眼里,猕猴桃算是热量不高的健康水果了...

衡水新闻网

柚子肉有几大营养价值1.水分多柚子的果质脆嫩、汁多味甜,每100克的果肉里就含有89克水分,最适宜为身体补充水分。2.能量和脂肪很低每100克柚子仅含不到1克的脂肪和41千卡的能量。3.含有不少营养素柚子所含的营养素包括维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等维生素和钙、磷、钾等矿物质,含的钠很...

这5种水果建议常买,全是营养高手

1.柑橘类水果:维生素C的宝库提到增强免疫力,维生素C绝对是不可或缺的明星成分。柑橘类水果,如橙子、柚子、柠檬等,是维生素C的丰富来源。维生素C不仅有助于促进白细胞的生成,增强身体对抗病毒和细菌的能力,还能促进胶原蛋白的合成,维护皮肤健康。每天一到两个柑橘类水果,就能满足成人一天所需的维生素C量,让身体更...

泰国红宝石青柚营养价值,探究泰国红宝石青柚的营养价值,为何备受...

青皮翡翠红心柚是一种以其独特的外观和丰富的营养价值而受到广泛喜爱的水果。这种柚子的外观呈青绿色,皮薄而光滑,果肉鲜红多汁,富含香甜的汁液和天然的维生素C,口感爽口,受到人们的普遍喜爱。青皮翡翠红心柚不仅仅是一种美味的水果,还有许多对身体健康有益的特点。首先,它富含维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和帮...