吃不完的月饼,能放冰箱吗?打豆浆、做成粥……4个方法拒绝浪费,快...

选择以五仁、豆沙、莲蓉、水果为主要馅料的甜月饼。2做成粥选择甜月饼,如枣泥、豆沙、莲蓉等,切碎搭配五谷杂粮,或者南瓜、山药、银耳等,不要另外加糖,熬成一锅香浓的八宝粥、南瓜粥、山药粥、银耳粥等。3月饼煎饼用鸡蛋、牛奶、面粉调成糊摊煎饼,把月饼切成厚片放到煎饼里当内馅,包好后两面煎焦黄,趁热...

这道黑色好吃又养生的美食,简单又省时!

黑豆,大米,薏米提前浸泡一个晚上,放入电饭锅,加入核桃和黑芝麻,用煮粥键煮40分钟。浓稠的杂粮粥煮好,如果汤水太多了,可以过滤掉。取黑豆杂粮糊糊700克,加入燕麦和盐,最近在断糖,所以我做了咸味的,喜欢甜的可以放糖。en55mfgouhemosigfgpominisp..

夏至特刊 | 夏季粥汤补液消暑 专家教你食疗方

做法:将食材一起放入瓦罐中加水适量煲汤,调味即可食用。

节韵汇|“腊八”逢“四九” 腊八节为什么要喝粥?

②民间有熬煮腊八粥时加食用碱的习惯，认为这样熟得快并且粥的稠度好。但是这种做法容易造成B族维生素等营养物质的流失。专家建议熬制腊八粥时不要加碱，巧用电饭锅和电压力锅的“杂粮粥”功能，就可轻松煮出美味的腊八粥。特殊人群需注意①糖尿病患者对于含糖的腊八粥要适量食用，尽量选择不加糖的腊八粥。宜用...

上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴!

可以在午饭或者晚饭的时候进行相应的控制，早餐应当正常去吃，这样才能保证科学合理的进行减重。在日常生活当中，一些人可能会将早餐放在九、十点左右的时间，但从专家的意见来看，倘若要想早餐发挥最优的效用，最好是在早上七到八点之间吃早餐。一日之计在于晨，希望大家都能够健康饮食，有一个健康的好身体。

14款家常早餐粥的做法,天天换着花样喝,2周不重样

做法:除冰糖外的所有食材洗净放入电饭煲,加入四小碗清水,放入冰糖,睡前用杂粮粥功能预约,要点是留出来四小时的浸泡时间,早起一分钟都不用等,热乎乎香甜浓郁的三红粥就做好了(www.e993.com)2024年11月3日。第五款山药小米粥对胃好的粥。三口人的量。食材是3把小米,少半根山药,小米洗净,放入开水锅里熬粥,山药去皮洗净切成小块,入锅,...

血糖失控的糖尿病人,绝对有这5个不良习惯,改了血糖立即降了!

但对于爱喝粥的老年人糖尿病人如果想喝粥,一定要掌握方法。比如,喝粥时搭配非精致米面制作而成的食物,如杂粮、蔬菜、鱼禽肉蛋等共同进食。对于习惯将喝粥作为早餐的人来说,可以将大米和各类杂豆混合一起烹煮,如红豆、黑豆、绿豆等,杂豆类膳食纤维丰富,可有效降低升血糖的速度,其中还富含优质蛋白质,对糖尿病人的...

【双语】你好!中国 | 老祖宗的智慧!在寒冷冬天喝腊八粥

腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子等八种食物。在白米等精细食材的基础上,适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物,这样粗细搭配不仅吃起来更有质感,而且可以摄取更丰富的营养物质。LabaPorridgeconsistsofeightingredients,includingglutinousrice,sesame,coixseed,longan,reddates,mushrooms...

为什么建议你多吃荞麦?它有三大益处

1.五谷杂粮熬成粥将颗颗饱满的荞麦和小米、大米、高粱、薏米等其他谷物放在一起煮,可见绿色的荞麦从“三缄其口”到“笑口常开”,虽不如小米软糯,但吃起来味道也是非常好的。当然,也可以与大米做成荞麦饭。2.荞麦面条也不错荞麦面条自带颜色,甜荞挂面通常为浅棕色,苦荞挂面是黄绿色,在制作面条时可加入精...

早上养生必备:营养丰富的五谷杂粮粥,不妨多吃这2种

下面介绍五谷杂粮粥二个经典的搭配:1、搭配一:果王五谷粥原料:玉米、大米、黑芝麻、黑豆;搭配:桑葚、山楂、木瓜;做法:1、清水洗净,去除杂质,然后浸泡一夜;2、适当加入清水、放入压力锅中烹煮40分钟;3、放入搭配熬制粘稠;作用:这个做法对于脾胃虚寒的人都补脾作用,木瓜作为“百果之王”具有丰富的营养...