什么茶叶通便效果?快速、有效、润肠全包括!
普洱茶、罗汉果茶、菊花茶都能够润肠通便。普洱茶是属于一种发酵的古时候茶,这种茶叶中的药膳寒性成分得到降解,还具有养胃、暖胃、促进食物消化、帮助肠胃蠕动的***作用。像绿茶叶、黄菊花茶也有一些普洱茶全是十分的方中火爆的激活,酷热的肾脏天,喝一杯下火茶,不但能够解暑减,还能够安神补脑,对人体的囤积健是...
《本草纲目》故事:杏仁养生益寿
杏仁在药膳食疗中具有润肺止咳、健脾益肾等多重功效,可应用于各类粥品以滋养身体,如杏仁核桃仁粥能缓解咳嗽便秘,百合杏仁粥可润肺安神;在菜品中,如姜汁杏仁猪肺汤可温肺化痰,杏仁炖羊肉则健脾化痰;而在甜品方面,炒甜杏仁核桃仁能补肾润肤,杏仁甜酥和杏仁糕则分别具有润肺和补中益气的效果,杏仁牛奶则能清肺降痰,这...
梁艳彬:8款适合老年人的药膳
推荐药膳——益寿鸽蛋汤功效滋补肝肾,益阴养血。原料枸杞子5克,龙眼肉5克,制黄精5克,鸽蛋4枚。解析枸杞入肝肾经,可滋阴补血、益精明目。黄精有补脾益肺、养阴润燥的作用。龙眼肉善补心脾、气血。三药相配伍,能大补五脏之阴,润燥生津。鸽蛋为蛋中上品,能补虚强身。此药膳具有滋补肝肾、益阴...
【梁艳彬】8款适合老年人的药膳——九九“重阳节”
推荐药膳——四君蒸鸭功效益气健脾祛湿。原料党参3克,白术1.5克,茯苓5克,薏苡仁5克,鸭肉150克。解析药膳中党参甘平,益气健脾;配伍白术健脾燥湿,可加强益气助运之力;茯苓健脾渗湿,与白术、薏苡仁配伍使用后祛湿之力更显著。四药与补气养阴利水之鸭肉同煮,可起到益气健脾祛湿的功效。制作药...
这个“妇科圣药”也是一种常见食物,最补女人身!
此外,当归还经常用来润肠通便,治疗老年人习惯性便秘。老年人的便秘往往气血亏虚,当归最适合治疗血虚便秘,如合并气虚,可配伍黄芪一起使用。值得一提的是,由于当归有活血通便的作用,因此对于患有出血性疾病的人、大便溏泄者忌自行服用当归,需在医生的指导下谨慎使用。
3个虚证的便秘药膳食疗方
肉苁蓉不仅可以补阳,更有润肠通便之效(www.e993.com)2024年9月26日。《本草纲目》中记载肉苁蓉可“益髓,悦颜色,延年,大补壮阳”,《本草易读》中则有肉苁蓉“最滑大肠。便结者宜之”的记载。羊肉性温热,有补益之功。《本草备要》认为其可“补虚劳,益气血,壮阳道,开胃健力。”粳米作为人们最常见的主食之一,亦是一种益气养胃的佳品。《...
一个预防老年痴呆症的药膳粥
现代医学认为:松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆症也有很好的预防作用:松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人保护血管的理想食物:松子含有丰富的油脂,有润肠通便之功,并且有很好的润肤美容功效,能延缓衰老;经常食用...
晨读丨1月31日,关注健康每一天
广州市第一人民医院中药师为大家推荐一款药膳——杜仲苁蓉猪腰汤,补肾助阳、强壮腰骨、润肠通便。准备杜仲15克、肉苁蓉20克、核桃仁30克、猪腰1个、瘦肉100克、生姜3片、食盐适量。材料洗净,瘦肉切片,猪腰切开去除中间白色筋膜,切片焯水。汤锅中加入适量清水煮沸,加入所有材料,武火煮开后转文火煮40分钟,食用前调味...
原来无花果也是一种药?润肠通便、降血脂,教你两种药膳做法
4、润肠通便:无花果含有的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。5、降血脂:无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果500克洗净,放入锅中...
便秘还在靠吃香蕉?这6款润肠通便药膳简单又美味,赶快学起来
慢性便秘多因血虚肠燥所致,可选用以下一些简便易行、润肠通便的药膳来改善症状。1.猪血菠菜汤菠菜3棵,猪血100克,洗净煮汤后加入麻油及调料。每日早晨空腹食用一碗,连续食用半个月。猪血性味咸平,可以软化大肠中的燥便;菠菜养血止血、清热、润便。两者合用,补而兼通,适宜于伴有体虚、贫血症状的便秘患者。