秋天是养胃的季节,建议大家常喝八道炖汤,调理肠胃,舒服过秋天
一、板栗马蹄瘦肉汤准备食材:猪展瘦肉、板栗、马蹄、胡萝卜、山药、去核红枣、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去皮切小块,然后把马蹄去皮清洗好,在一起放入炖锅中。3、板栗去壳,红枣去核,然后和姜片一起...
孕妇与腐竹的美味邂逅:营养、安全与烹饪秘籍
这道汤品不仅味道鲜美,还能为孕妇提供丰富的蛋白质和矿物质,助力孕期营养补充。2.腐竹炒肉片:色香味俱全的家常美味将瘦肉切片腌制后,与泡发好的腐竹一同快速翻炒,加入适量的蔬菜和调味料调味。这道菜色香味俱佳,既满足了孕妇对美味的需求,又兼顾了营养均衡。3.凉拌腐竹:清爽开胃的夏日佳肴将泡发好的腐竹切...
孕妇低血压补血炖汤
阿胶瘦肉汤中的阿胶具有补血止血的功效,配合瘦肉能有效改善因气血虚弱所致的头晕目眩、面色苍白等症状。上述食物还可以增强机体免疫力,提高抗病能力,对胎儿生长发育有益。4.黄芪党参炖鸡汤黄芪党参炖鸡汤以鸡肉为主要原料,辅以黄芪和党参制成,具有补气升阳、健脾益肺的功效,适用于治疗脾胃虚弱导致的食欲不振、倦怠乏力...
雷公根甘蔗汁是好喝 但也有讲究
雷公根可明目、生津、祛风、清热、止痢、利湿、消肿、解毒、活血止血、利尿消炎,能够治疗咽喉肿痛、口舌生疮、头痛、身热、口渴等,同时还具有清热解毒的作用,对夏天高发的中暑以及腹泻都有很出色的治疗作用。此外,雷公根治疗皮肤疾病的效果十分明显,可以将它用于皮肤溃疡等病症的治疗。同时,也可将皮肤炎症及病菌消除。
甘蔗+雷公根,这样的“甜甜水”你喝过吗?医生提醒
像虚寒体质特别是脾胃虚寒,胃腹寒疼这些人群不宜饮用,孕妇和哺乳期妇女儿童禁用,有严重的心血管疾病或者糖尿病人慎用,一般体质的人也不建议长期大量饮用。烹饪雷公根别焯水两广人不但喜欢用雷公根煲凉茶,还喜欢用它来做菜打汤,雷公根碎肉汤、上汤雷公根等不但在饭店可以尝到,更是经常走上寻常百姓家的餐桌上。
家中有老人和小孩,冬天常喝八道炖汤,滋补营养暖身子,安然过冬
在这样寒冷的天气,家中的老人和小孩,抵抗力比较差,容易受到冷空气的影响,出现身体不适,所以入冬后要注意家人的饮食健康,多吃一些暖身子抗寒的菜,比如说炖汤、炖菜等,营养又暖身(www.e993.com)2024年9月19日。家中有孩子和老人,推荐你们做这八道炖汤美食,滋补营养增强免疫,暖身抗寒安然过冬。
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
营养价值:鱼肉富含蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于促进大脑发育和提高记忆力。蔬菜沙拉富含膳食纤维和维生素C,有助于促进胃肠道蠕动和增强免疫力。糙米饭富含B族维生素和膳食纤维,有助于提供能量和促进胃肠道健康。瘦肉炖汤+清炒时蔬+米饭原料:瘦肉(如猪肉、鸡肉)100克,蔬菜(如青菜、西兰花)适量,大米100克。
煲什么汤能祛寒湿补阳气
党参黄芪炖鸡汤中的党参、黄芪均属于中药材,能够补益元气、健脾养胃,搭配鸡肉共同煮制而成,具有较好的祛寒湿补阳气作用。适量食用党参黄芪炖鸡汤对身体有一定的好处,但不宜过量食用,否则可能会出现上火的情况。3.茯苓芡实莲子煲瘦肉汤茯苓芡实莲子煲瘦肉汤中的茯苓、芡实、莲子等药材都具有健脾祛湿的功效,配合瘦肉一...
入秋炖汤我家有讲究,教你一道营养靓汤搭配,小孩常喝睡眠体质好
我家孩子最近有点上火,睡觉也不太踏实,今天我给他炖一款清热的汤来喝。现在秋天天气干燥,喝这款汤也很合适,大家一起来看看怎么做吧!1、首先我们准备一块瘦肉,将瘦肉切成正方形小块,切好之后我们放到清水里面,抓洗掉血水,多洗几遍,抓洗掉血水之后,就不用焯水了,这样炖出来的瘦肉就不会那么柴。
广东人都爱用鸡脚煲汤,搭配这2样,味道清甜有胶质,常喝皮肤好
4.选一块瘦肉,切成小块,增加这锅汤的风味,瘦肉还有提高免疫力的作用。也可以用猪腱部分的肉,带点筋膜的更适合用来煲汤。5.半熟的木瓜半个,去掉木瓜籽。切成块备用。木瓜含丰富的铁元素和各种微量元素,它既是岭南特有的水果,也可以用作煲汤的汤料,味道鲜甜。