冬天就得多吃鱼,鱼肉中丰富的蛋白质对身体是相当有好处的

做酸菜鱼,鱼片直接下锅,难怪又碎又散,掌握这2点,嫩滑煮不碎冬天就得多吃鱼,鱼肉中丰富的蛋白质、矿物质、卵磷脂等,对身体是相当有好处的,不管是咱们还是老人小孩吃,都不错。鱼的吃法也不少,红烧、清蒸、酱焖等等,冬天就爱酸酸辣辣的酸菜鱼。做出来的酸菜鱼,鱼片一片一片的,吃起来相当过瘾,来一碗米...

它被称为“地下雪梨”!秋季吃好处竟这么多!

1.清热生津、化痰消积荸荠不仅是佳蔬美果,也是一味良药。《中华本草》载其入肺、胃经,性味甘寒,功能清热生津、化痰消积,主温病口渴、咽喉肿痛、痰热咳嗽、目赤、消渴、痢疾、黄疸、热淋、食积、赘疣。2.营养丰富研究发现,荸荠中含有丰富的蛋白质、糖类,还有淀粉、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等多种营养...

“夏祛湿,百病消”!这5道“祛湿菜”建议常吃,对身体有好处

此汤清淡利口,适合各类人群,尤其是炎热天气里的一道解暑良品。这些食物不仅能够帮助身体排除多余的湿气,还能在炎热的夏季带来清凉舒爽的感觉,是夏季饮食中不可或缺的健康选择。好了,今天文章就分享到这儿,如果对您有帮助,欢迎点赞,转发,关注,若您有不同意见,欢迎在评论区留言,小简和您一起探讨!人生是一场荒芜...

“开春吃3草,不用郎中找”,“3草”指的是啥?正当季建议多了解

6、倒入荠菜碎,淋入水淀粉,加适量的盐和胡椒粉调味并搅拌均匀老话说韭菜“春食则香,夏食则臭”,而且春季的野韭菜是一年四季最佳的,尤其是头茬韭菜一般都是在春季生长。大多数的野韭菜多为紫根细叶,味道更浓郁,且比一般的韭菜营养价值高,野韭菜含有的粗纤维可以帮助消化,千万别错过口感鲜嫩爽口的野韭菜,有条件的...

“冬吃羊肉赛人参”!羊肉怎么吃更养生?

1.体虚、有气无力;2.手脚冰凉、特别怕冷;3.熬夜缓不过来;4.抵抗力弱、易被传染疾病羊肉虽御寒滋补,但不是每个人都适合吃。以下四类人最好少吃羊肉↓身体怕热不怕冷,精力旺盛不知道疲倦,还经常大便燥结,容易上火的人。因上火引起的风热感冒、咳嗽、黄痰、牙痛、肺热、口舌生疮等人群。

它“豆中之王”,男人吃了有好处,女人吃了漂亮,现在知道还不晚

4,再加入胡椒粉,白酒醋,盐还有砂糖煮几十分钟,让汤汁炖煮收汁(www.e993.com)2024年11月19日。打开网易新闻查看精彩图片5,一直到培根也煮烂为止,在上菜前加入胡椒粉打开网易新闻查看精彩图片这道花豆炖培根,不仅好看还很营养美味,让人看了就特别的有食欲,在家花上一会的功夫做出来一家人都爱吃。

红茶菌的吃法有哪些-红茶菌的吃法有哪些呢

8.红茶菌炒鸡蛋:将红茶菌切丝,与鸡蛋一起炒制,可以***出美味的菜肴。可以加入适量的盐、胡椒粉等调味品,增加菜肴的味道。红茶菌具有丰富的蛋白质、维生素B、钙、铁等营养成分,有助于提高免疫力、促进消化和补充营养。同时,红茶菌还具有抗氧化、抗菌、抗肿瘤等功效,对保健有很大的帮助。在食用红茶菌时,需要注...

“冬吃羊肉赛人参”!羊肉怎么吃更养生?快收藏→

吃羊肉究竟有哪些好处?羊肉性味甘、温,归脾、胃、肾经,具有健脾温中、补肾壮阳、益气养血、开胃健力等功效,除了蛋白质,还含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素和维生素,脂肪含量相对比较低。吃羊肉究竟有哪些好处?这些知识点建议收藏↓1熬夜缓不过来、怕冷,吃点羊肉...

有助优化免疫力的天然调料,做啥都好吃

除此之外,研究发现它还可能对阿尔茨海默病、哮喘、季节性过敏、消化不良、运动后肌肉酸痛和恢复、抑郁等很多疾病有帮助。有什么副作用?不论是姜黄素,还是为了改善姜黄素利用率添加的胡椒碱,都可能会影响药物的代谢,可能影响某些药物的药效。所以,有慢性病和长期服药的人群服用姜黄素补充前最好咨询医生;其他人也...

8月,6种碱性应季食材别错过,维持身体酸碱平衡好处多,附上做法

花生虽然一年四季都能见到,但是新鲜的花生只有在每年的7月和8月大量上市,8月新鲜的花生会更多而且更饱满,挂着土的鲜花生价格一般在6元左右一斤,花生不仅富含脂肪、蛋白质、多种维生素,另外花生中还含有丰富的锌和对大脑发育有益的卵磷脂,能够促进儿童的大脑发育,增强记忆力,同时还能延缓人体过早衰老,是一种营养价值...