有什么适合宽脚的跑鞋推荐?

前掌采用宽楦设计,除了增加脚趾的活动空间外,另外有个好处就是增加稳定性,后掌也采用加宽设计,全面提升稳定性。柏油路霸2的前掌设计符合脚趾骨的生理结构,这也是它的一个特点之一,从着地到蹬地,都符合足部的运动形态,穿着脚感更加舒服。适合跑步距离在15公里以内的有氧训练,偶尔可以用于刷速度。说到宽楦缓震跑鞋...

跑鞋技术卷到鞋面上了,On昂跑带着最新科技应战

提前试穿的严肃跑者姜思达评价说,「鞋子的回弹和包裹性都很好,既不会太硬也不会太软,弹性恰到好处。」接下来,围绕上海西岸的跑者基地,On昂跑还会有一系列的社群跑步体验活动,以增强品牌与跑者的互动,并为这双专业跑鞋带来更大的传播效应。门店与社群文化,还是运动品牌的法宝跑步是一种独特的人类运动体验,不...

慢跑的好处不仅仅局限于身体健康

1.心理健康的守护者减少焦虑与抑郁:研究表明,定期进行有氧运动如慢跑可以显著降低焦虑水平和抑郁症状。跑步时释放的内啡肽(一种自然的“快乐荷尔蒙”)有助于提高情绪,带来愉悦感。提高自信心:随着体能逐渐增强,完成一次又一次的跑步目标会让人感到成就感满满,从而增加自信心和自我价值感。缓解压力:慢跑是一种极...

长期跑步不只有好处,这些“危害”不得不防!

跑步,不仅能够增强心肺功能、塑造健美体型,还能提升精神状态、缓解生活压力,被公认为一种健康的生活方式。正如阳光之下必有阴影,长期跑步在带来诸多益处的同时,也潜藏着一些不容忽视的“危害”。这些“危害”并非跑步本身之罪,而是由于我们在跑步过程中可能忽视的一些细节和误区所导致的。[haiyi.fc0592)耗时...

一个流传800年的养生动作,比散步还简单!通血管、强骨骼、护腰肾...

发表在期刊《iScience》上的一项研究发现,多踮脚有助于让体内糖类脂质代谢速度加倍,降低血糖大幅波动,减少胰岛素需求量,对辅助控糖、预防糖尿病都有好处。2.锻炼肌肉力量踮脚有助于发展腓肠肌、比目鱼肌等小腿肌群的力量,拉长足底肌肉、韧带。一方面,这可以帮助提高人的平衡能力,预防跌倒。此外,也有助于增加人体站...

经常散步对肺有好处吗?医生建议:肺喜欢4件事,平日要常做

根据多项权威医学研究和数据表明经常进行有氧运动如散步等确实能够显著改善肺部功能提高肺活量增强身体免疫力(www.e993.com)2024年11月14日。此外一些特定的呼吸训练如深呼吸也能够有效促进肺部健康。实用健康建议每日的悠闲散步每天，不妨为自己预留出30分钟以上的时间，穿上舒适的鞋子，去户外享受一段悠闲的散步时光。尽量选择那些空气清新、环境宜人...

【攻略】日常训练堆跑量,认准这六双万金油跑鞋

优点:采用??科技中底,为跑者提供了出色的缓震与回弹性能,特别适合速度训练和有氧积累期的跑者。同时,鞋底采用耐磨GCR橡胶,确保了良好的抓地力和耐用性,鞋面轻盈透气,能够在不同环境中保持舒适性。这款跑鞋对进阶和初级跑者均有良好的适应性,是一款兼具性能与舒适性的多功能跑鞋。

41年专业马拉松跑鞋,宽掌包裹、软弹助跑,千元以下王者

在AVOCCO的宽楦跑鞋中,脚趾是可以自由舒展的宽掌设计的好处显而易见:整双鞋子前掌宽松,每一步,脚趾都伸展自如。而鞋子后身束紧,保护脚踝,健步如飞。鞋底中底加厚,拥有泵感回弹,源于翱戈采用了Phylon高弹缓震材料。比起一般跑鞋的EVA、PU等材料,N*ke也在使用的Phylon显然缓震更强,更能保护脚踝、膝盖不...

跑步好处多,损伤需处理

跑步的健康益处西医看来,跑步作为有氧运动,能提高心肺功能,管理体重,增强精神和肌肉骨骼健康。中医认为跑步可调和气血,调节脏腑,促进身心和谐。通过中西医结合指导跑步,能有效预防和改善多种疾病,提升整体健康水平。西医视角1.心血管健康跑步是有氧运动的一种,能有效提高心肺功能。研究表明,定期跑步能降低心脏病...

你真的懂“慢跑”吗?有效的“跑”要满足这6点

慢跑能给我们的身体带来哪些好处?慢跑不仅能增强我们的心肺功能和肌肉力量,促进脂肪燃烧,提高身体免疫力,还有助于缓解压力。慢跑不是随便跑跑1保持良好的跑步姿态良好的姿态是指身体不论运动时还是静止时都能保持平衡,并且松弛而灵活。保持良好的跑步姿态对于个人健康和运动成绩至关重要,是促进身心和谐的关键,应该...