节食减肥、长期吃素,40岁女子患上骨质疏松,原因就是这些爱美的习惯

其次，骨骼的健康离不开营养。瘦人一般进食较少，或是像刘女士这样长年素食，造成骨代谢所需的“原材料”（钙、磷、微量元素、蛋白质等）严重不足。第三，由于体重过低，身体骨骼所受到的应力减小，直接影响骨的密度和强度；同时由于体重过低，肌肉力量和协调能力也会下降，容易摔倒，如果再合并骨质疏松症，则更易...

医生提醒:长期吃素当心贫血,应定期监测血红蛋白含量

“尽管素食富含多种维生素和矿物质,但它们在铁质摄入方面存在局限性。素食者往往缺乏动物性食物中的铁元素,尤其是含铁较高的动物内脏、血液和红肉。这些铁质以血红素铁的形式存在,其吸收效率远高于非血红素铁。”李永进表示,长期依赖素食可能导致铁质摄取不足,引发缺铁性贫血。缺铁性贫血不仅表现为典型的体力衰弱、易疲...

老年痴呆祸根被揪出,世卫组织发布10大痴呆早期征兆,看你有吗

长期吃素的人缺乏肉类内的蛋白质供应,则可能会增加痴呆症发生风险。2、太讲卫生英国剑桥大学的研究人员曾对192个国家的相关数据进行了分析,结果发现卫生设施条件更好、城市化更高的国家,认知障碍的发病率会高出33%。对此,专家认为太过干净、卫生的环境会让人们没有更多机会接触到细菌、病菌等微生物,免疫功能会因...

女性脱发的预防和治疗,分清类型是关键!

偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长,减肥的女性,经常吃素,像蔬菜、水果和面粉等,致使蛋白质和微量元素不足,营养不均衡,导致所谓的女性脱发。内分泌紊乱如产后或人流、口服避孕药、月经不调、更年期等,内分泌失衡,影响头发的生长周期。长期使用电脑长时间对着电脑,精神高度集中,造成头发的分泌失调,毛囊...

医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!

如果长期只吃素,人体得不到足够的蛋白质补充,就会使人体免疫力下降,出现营养不良、贫血、消瘦、皮肤弹性变差、伤口不易愈合等等,反而不利于自身疾病的恢复。2维生素B12维生素B12在常见素食中是比较缺乏的,人类必须从禽畜肉、动物肝脏、海鲜、蛋类和奶类等食物中获得。维生素B12最重要的作用就是维持神经系统正常运转,...

热闻|女子长期吃素确诊重度贫血!如何“补血”?正确的做法应该是……

长期素食,如果不补铁,会引起营养性缺铁性贫血(www.e993.com)2024年11月10日。山东省立第三医院血液内科主任余喆介绍,铁的主要来源是动物性的食物,如动物的肝脏、血制品、瘦肉、蛋黄等。引发缺铁性贫血的主要原因有:铁元素摄入不足、丢失过多及胃肠道吸收不良。很多女性爱美,为了保持纤细的身材不把吃饭当回事儿,...

女子长期吃素确诊重度贫血 医生:极端素食很危险

医生指出,若是一般人因外伤等原因导致血色素骤降至赵女士的水平,极可能已陷入昏迷状态。而赵女士之所以能勉强维持日常活动并自行前往就诊,实则是长期贫血导致身体逐渐产生了耐受性,这一状况实则更加危险,因为它掩盖了病情的严重性。医生进一步强调,明星之所以能在坚持素食的同时保持健康,很大程度上得益于他们背后专业营养...

女性长期吃素易导致不孕

女性长期吃素可能导致营养不良、月经不调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺功能亢进症等疾病的发生,进而影响生育能力。若计划怀孕或已经出现不孕症状,建议咨询专业医生进行诊治。1.营养不良营养不良可能导致体内缺乏必需的维生素和矿物质,影响生殖系统的正常生理功能,进而引起不孕。补充多种维生素和矿物质可以改善...

12岁女孩确诊!“指甲盖像白纸一样”,她为了身材不吃肉,还一天喝3...

追问病史后医生得知,思思从小就跟着父母喝咖啡,由于近期学习压力大,为了提神,她一天至少喝3杯速溶咖啡。加之,爱美的思思为了保持身材,长期素食为主,几乎不吃肉类。在完善了相关检查排除恶性血液病、消化道失血及其他失血情况后,医生得出结论,思思小小年纪就中度贫血,与她多喝咖啡、少吃肉的不良生活习惯有关。

女子长期吃素确诊重度贫血 医生:切勿盲目模仿

金华市的赵女士在一次常规体检中发现其血红蛋白含量异常低,仅为44g/L,远低于正常值120g/L以上,被诊断为重度贫血。赵女士是一位职场女性,近年来常感到工作乏力,即便日常办公也感到疲惫。她自述自幼对荤食有抵触,坚持素食生活方式,几乎不食用肉类,鸡蛋摄入也极少。