吃西梅真的会腹泻吗?权威答案来了→

上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟教授在接受《中国消费者报》记者采访时介绍说,西梅味道酸甜,营养丰富,每100克新鲜西梅含有155毫克的钾,适量常吃有助于控制血压;西梅富含绿原酸、花青素、原花青素等多酚类物质,其抗氧化活力是樱桃的2倍,苹果的2—3倍,橘子的3倍,葡萄的6倍,可以帮助清除体内多余的自由基。不...

西梅有哪些营养价值和禁忌?西梅的正确吃法

1.维生素A:西梅含有丰富的维生素A,有助于保护视力、皮肤和免疫系统的健康。2.维生素C:西梅含有一定量的维生素C,有助于增强免疫力、促进铁元素的吸收和美白肌肤。3.矿物质:西梅含有钾、铁、钙等矿物质,有助于维持人体的正常生理功能。4.纤维素:西梅含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动、缓解便秘和降低...

春季应该吃什么水果?快来看看钱大妈新鲜上市的智利西梅!

它含有丰富的维生素、膳食纤维，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，有助于促进消化、增强免疫力、排除身体毒素，还能起到美容养颜的作用，是现代人健康的上佳果品，故有“奇迹水果”“功能水果”、“稀有水果”之美誉。智利的土壤、气候等都是种植西梅得天独厚的自然条件，因而智利进口西梅当属西梅中...

西梅被称为“通便果”,建议便秘的人,每天坚持吃,排便更顺畅

3、西梅中果胶、果糖、酚类物质含量都不低,所以能够很好的帮助排便。另外,西梅中还含有维C、维A,胡萝卜素,蛋白质等多种微量元素,坚持食用有利于防止皮肤老化。西梅中的钾元素,每百克就高达155毫克,还是低升糖指数的水果,热量又低,也适合减肥人士,糖尿病人,高血脂病人食用。该怎样挑选新鲜西梅呢?我们在挑选...

每斤降价5元!吃完有“神奇”功效!不少萧山人爱吃的这口大量上市!

它吃起来味甜汁多，其实也挺适合这个季节吃。”但在杭城水果店，搜寻一圈也没看到西梅的踪影。“我们店的西梅卖完了，现在正是吃西梅的时候，买的人挺多的。”老板娘透露，与去年相比，今年西梅的价格确实也有下降。在杭州东站附近的一家生鲜商超里，能看到西梅作为当下的紧俏货，被放在较为醒目的柜台。标注...

传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是

李子中含有一定量的山梨糖醇,100g里就有5.4g(www.e993.com)2024年11月13日。这种物质进入到肠道内,可以提高渗透压,让便便没那么干燥。里面的膳食纤维是个助攻,可以刺激肠道蠕动,促进排便,从而缓解便秘。这对于经常受便秘困扰的人来说,无疑是一个好消息。想想为啥很多便秘食品里都有西梅就知道了,西梅汁、西梅干、鲜西梅……...

这种食物被称为“便秘终结者”,肠胃不好的人少吃

常吃西梅,对骨骼和心脏都好不只是通便,常吃西梅对身体其它方面也有益处。保骨量发布在《美国临床营养学杂志》的一项研究显示,每天食用西梅可以保持髋部的骨密度,降低绝经后女性的骨折风险。每天摄入50克西梅的女性,髋关节的骨密度得以维持,而不吃西梅的对照组髋关节骨密度有所降低。

出伏后,一定要多吃这个脾胃“修复剂”!不是白粥、小米,鲜香顺滑还...

西梅干和新鲜西梅相比,制成西梅干后的膳食纤维和山梨糖醇,这两种宝藏成分不仅不会消失,被浓缩之后含量还更高了!不仅上班族、学生党可以当零嘴儿吃,孕妇、哺乳期妈妈、小孩、牙口不好的老年人,都可以放心吃这款西梅干。(特别是有拉屎困难的)每个都有独立小袋包装好,吃一颗就只要开一个小袋子。吃的时候不...

常吃西梅对身体有好处,但有一物不能同吃,立秋后特别容易吃错

西梅汁为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒;西梅中所含有的钾,对保持肌肉的弹性,维持人体电解质平衡尤为重要。同时,钾有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量

经常吃西梅能让皮肤变好?吃西梅有这几个好处,或许你应该了解

西梅里面含有的抗氧化物质对于抗衰老也很有帮助。它的抗氧化剂含量是所有的水果中最高的。它对于人体机能的老化和大脑衰老都很有效果。人们可以吃一颗新鲜的西梅或者三颗西梅制品,来补充一天的生命活动需要的各种维生素和微量元素,延缓衰老。除此之外,西梅具有维持酸价平衡的作用。钾在西梅中的含量也很高,这就是...