中国古书记载的十大长寿秘决(收藏)

古人防病治病、延年益寿的良方概括起来,大致有如下十要诀:一、头为精明之府,日梳三遍百病除春秋战国时期的中医经典文献《内经:素问·脉要精微论》认为:“诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府。”也就是说,人体的精力活动,完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变,则会出现“头...

聚焦女性健康|正确认识更年期,让你更年无忧

一旦血管硬化,就会导致出现有心肌供血不好、心脏功能减退等情况,因此身体就会出现有全身无力的情况。10.乳房下垂:进入更年期后乳房不仅出现下垂等情况,同时也变得松垮不饱满了,这是正常的生理衰老现象,而导致的根本原因是由于体内雌激素分泌减少所致。可以说女性卵巢功能直接影响乳房的状态,一旦进入更年期汗腺减少,这个时...

全球一半的胃癌在中国!十大最伤胃的坏习惯,你有吗?

这款汤适合胃部冷痛的人食用。4一个动作:常揉腹宁夏医科大学中医学院中医学教授朱西杰指出,每天揉揉肚子,是防治胃肠病最简单、最有效的选择。特别是“老胃病”,揉揉肚子还能提高胃动力和免疫功能。一般选在晚上进行比较好,基本不进食了,减少胃肠压力。按摩方法:两手相叠于上腹部,以胸骨柄剑突下为中心,按顺...

古人养生长寿十大秘诀

据研究,日撮谷道一百遍,最大的作用在于促进肛周血液循环,防治静脉淤血以及由此而引起的内痔、外痔、肛裂、脱肛、肛门湿疹、便秘、慢性肠炎等,同时对治疗和预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张、肛周炎症、肛周皮肤损伤等慢性疾病有显著效果。二、头为精明之府,日梳三遍百病除。人体的精明活动,完全是靠人体先天和后天...

养生丨11字养生秘诀,太有用了!

随手揉腹一百遍,通和气血禆神元;人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体;常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。09、养生五难:名利不去为一难,喜怒不除为二难,声色不避为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难。不去五难保体健,折善而有福,不求寿而自延。

算算自己能活多久!据说这是最新公布的“寿命计算器”~

随手揉腹一百遍,通和气血禆神元;人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体;常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心(www.e993.com)2024年11月28日。养生五难:09名利不去为一难,喜怒不除为二难,声色不避为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难。要去五难保体健,折善而有福,不求寿而自延。