冬天保存白菜,学会这一招,放一整个冬天也不烂,随吃随取

报纸的吸水性有助于保持白菜的湿度,同时防止外界空气直接接触白菜,减缓水分流失。注意包裹时要松紧适度,既不能太紧导致白菜受损,也不能太松导致报纸脱落。放置纸箱:在纸箱底部铺上一层报纸,作为隔离层,防止白菜直接接触箱底。将包裹好的白菜放入纸箱中,尽量保持白菜的紧密排列,以减少空隙,提高储存效率。如果纸箱较大...

“白菜六不吃,吃了冬难安”,喜欢吃白菜的要注意,别不当回事!

如果您最近肠胃有问题,比如有“腹泻、胃胀气、胃溃疡”等等肠胃疾病,最好不要吃大白菜了,因为大白菜中含有丰富的“粗纤维”,粗纤维是一种比较难消化的物质,它容易刺激胃肠道,加重消化道负担,对于肠胃不好的人,尽量不要吃大白菜。六不吃:不要和肝脏一起吃大白菜虽然和很多菜都百搭,但是它不可以和肝脏类的食...

每天晒20分钟太阳,好处多到想不到!

这些食物含有不同程度的防晒成分,经常食用对皮肤有益,可帮助抵御紫外线的伤害。

它是蔬菜中的“解毒王”,一排毒,二护肝,三润肠,秋冬季使劲吃

白菜作为秋冬季节的“菜王”,不仅物美价廉,而且营养丰富。它既能帮助身体排毒护肝,又能滋润肠胃,调理消化系统。在寒冷的秋冬季节,常食白菜,不仅能带来温暖的美食享受,还能为身体提供足够的养分,帮助我们度过一个健康的冬天。

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

白菜白菜是冬季最常见的蔬菜之一。中医认为,白菜微寒味甘,无毒,具有清热解毒、止咳化痰、通利胃肠、宽胸除烦、解酒消食、下气等多种功效。白菜含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁、钾等矿物质,能增强人体的抗病能力,预防感冒,防止出血,维持骨骼和牙齿的健康,调节血压,促进新陈代谢等。

冬天大白菜囤好了吗?教你这两种吃法最营养

冬天大白菜囤好了吗?教你这两种吃法最营养原创喵大夫猫大夫医学科普专家简介谷传玲,《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养师,营养医学硕士,被南方周末评为:专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年(www.e993.com)2024年11月18日。专注女性和孩子营养,陪伴大家吃出健康吃出美。

2000大卡抗炎食谱|冬天必吃的这种美食,优点太多了,可以天天吃!

此外,植物蛋白的额外好处包括低饱和脂肪和高纤维含量,对心脏健康和肠道功能有积极影响,可别低估它们哦。你的蛋白质,吃少了,还是吃多了?本周食谱展示完毕。如果你想要依据个人口味、饮食偏好来定制更加个性化的“抗炎饮食食谱”,可以来栗子饮食日记??找注册营养师安排哦!

谁懂啊!无锡的冬天也太好吃了

在冬天的严寒中透出缓缓柔柔的清甜慰藉人心尤其是当下这个时节提到糯叽叽总是会联想到热气腾腾的温暖感光是想象就已经被糕团给拿捏了汤圆皮薄馅多扎扎实实一口下去还会流汁,咸咸甜甜麻薯手感软软的一拿就不想放下吃起来软糯弹牙不经意间就三个下肚了...

古人冬天吃什么蔬菜

宋代,温室大棚技术更为成熟,反季节蔬菜上了普通百姓的餐桌。《东京梦华录》等书籍都有冬天卖新鲜蔬菜的记载。明代谢肇淛在《五杂俎·物部三》中也说:“京师隆冬有黄芽菜、韭黄,皆富贾地窖火坑中培育而成。”黄芽菜,也即白菜的一种。对于大多数古代百姓来说,反季节蔬菜价格贵,没有性价比。他们主要食用的还是窖...

冬储大白菜,营养超丰富,正确吃法你别错过

钙含量最丰富的是油菜和小白菜,而且它俩影响钙吸收的草酸含量也不高,所以是补钙的一个良好食物来源。钾含量最丰富的是乌塌菜,油菜也不赖,而充足的钾摄入有利于控血压。这么分析下来,我们发现,不同小白菜营养各有优势,都是不错的深绿色蔬菜,清炒、白灼,或者下面条时放几颗,轻松吃起来吧。