杨玉冰 :健身气功助力全民科学健身

根据国家体育总局气功中心2020年7月22日发出的《关于健身气功推广功法目录的公告》,明确了包含易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、十二段锦、太极养生杖、马王堆导引术、导引养生功十二法,健身气功·明目功(青少版、成人版),校园五禽戏(小学版、初中版、高中版)共11种健身气功功法。杨教授表示:“健身气功是国家...

青年中式养生消费洞察:传统与现代的融合之路丨上海市消保委健康...

在养生实践方面,合理膳食最受青睐,如药膳、养生茶、保健食品等;其次是尝试中医方式进行养生调理,包括拔罐、刮痧、推拿等方式的中医按摩,以及采用膏方、药浴、艾灸等进行中草药调理;最后是在老年人群中比较流行的太极、气功、八段锦等传统功法,在青年群体中也有一定受众。结合数据和线下访谈,观察员也发现青年人对自身健康...

酉时养生门诊来了,下班后去养肾!

首先要运动,经常转动腰对肾有好处,传统养生里面叫“晃龙”。太极拳或者气功站桩,都有一个要点叫松腰,就是通过松腰来调养肾气。在腰上有个要穴叫肾俞穴,经常拍打肾俞穴,对肾的精气有很好的调养作用;其次可以食疗,猪腰炖核桃可以补阳益肾,山药枸杞银耳汤可以滋阴补肾,日常饮食也可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹...

“秋分”后如何养生? 中医推荐这两款药膳→

慢跑:慢跑能有效改善心脏功能,保证脑部血液供应,此外还可以刺激机体新陈代谢,增强机体的能量消耗,提高抵抗力,使人精力更充沛。登高:登高可以增强体质,对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗等方面有直接的益处。脐周按摩:平躺在床上,用手掌顺时针按摩脐周100次,有助于提高胃肠道功能。秋分·药...

2024年第二届全国健身气功?五禽戏交流比赛大会暨第十五届华佗...

3.项目名称:2024年第二届全国健身气功??五禽戏交流比赛大会暨第十五届华佗五禽戏养生健身节活动项目4.采购方式:竞争性磋商5.预算金额:人民币66万元6.最高限价:人民币660000元7.采购需求:2024年第二届全国健身气功??五禽戏交流比赛大会暨第十五届华佗五禽戏养生健身节活动项目。具体详见竞争性磋商文件。

体育总局气功中心关于举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法...

为满足群众学练健身气功的需求,充分发挥健身气功在促进健康方面的积极作用,我中心定于5月15日至21日在安徽省池州市举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法培训班暨健身气功·八段锦提高培训班(www.e993.com)2024年11月13日。现将有关事项通知如下:一、主办单位国家体育总局健身气功管理中心...

体育总局气功中心关于制作健身气功·二十四节气养生功功法音乐的...

有关单位:健身气功是中华民族的文化瑰宝,具有悠久的历史和深厚的群众基础。近年来,体育总局气功中心在编创推广易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等健身气功功法基础上,近期组织专家编创的二十四节气养生功新功法业已完成,并即将向社会推广普及。现面向社会公开招标谱曲制作二十四节气养生功功法音乐,旨在打造健身气功功法精...

“三伏天”的养生热闹,究竟该不该凑?有些方式可能不适合你!记者...

针对各个平台晒出的“高热度”分享，太原市中医院疼痛科大夫郑革平表示，在中医理论里，三伏天晒背是可以养生的，因为人的后背有不少经脉和穴位，晒背能起到调理脏腑气血的作用。虚寒体质、寒湿内盛以及经常腹泻、手足寒凉怕冷的人群，适当晒背或有助缓解。“晒背是为了养阳，和做三伏贴、三伏灸是一个道理，能...

道医养生师报考哪些证 道医养生师证我该怎么考

传授道家养生理论：道医养生师可以向人们传授道家养生理论，包括道家的养生观念、养生方法、饮食调理、运动保健等方面的知识，帮助人们了解如何保持身心健康，预防疾病。应用道家养生技术：道医养生师还可以运用道家养生技术，为人们提供养生保健服务。这些技术包括按摩、针灸、气功、太极等，通过调理人体的气血、精神、身体等...

...|内蒙古自治区第十五届全民健身运动会暨第九届百县健身气功...

6月24日-28日,由内蒙古自治区体育局、内蒙古自治区体育总会、通辽市人民政府、内蒙古民族大学共同主办的内蒙古自治区第十五届全民健身运动会暨第九届百县健身气功交流比赛在通辽市奥体中心体育馆落下帷幕。该比赛设置了易筋经、五禽戏、八段锦、大舞、导引养生功十二法、太极养生杖、马王堆导引术、气舞8个集体项目以及易...