养生e站 | 长期缺乏锻炼危害大 碎片锻炼好处多
缺乏运动可引起消化系统功能降低或紊乱,易诱发胃炎、消化道溃疡等疾病。坚持规律运动可提高肠胃蠕动能力,提高消化系统运作功能。对骨、关节的影响当人体长期不运动,全身的骨、关节系统都会失去良好的刺激而影响骨代谢功能,这种代谢障碍可使青少年的生长发育受阻,影响骨骼的正常发育,也会使中老年人发生骨质疏松的风险提高。
【金牌医生】青少年脊柱侧弯,家长不容忽视!
本文指导专家李维长春市中医院总部骨伤科主任主任医师#本期金牌医生话题#青少年脊柱侧弯的防治青少年脊柱侧弯是危害我国青少年儿童的常见病、多发病,据统计目前我国青少年脊柱侧弯的发生率为3%左右。发生脊柱侧弯的原因很多,有先天性、特发性、神经肌肉性和功能性脊柱侧
继肥胖症和近视之后,这一危害正逐渐成为儿童和青少年的隐形杀手
脊柱侧弯的后果不容小觑。它不仅影响外观,还可能压迫神经内脏,严重影响孩子的身心健康。20度以内的侧弯可通过锻炼和定期检查观察;20-40度的侧弯需结合支具治疗;而超过40度则可能需要手术矫正。这些治疗手段不仅昂贵,还会给孩子带来身体和心理的双重压力。专家指出,青少年儿童缺乏锻炼、过度使用电子产品、长期保持不...
好爸好妈智慧课堂(八)丨孩子肥胖危害大,坚决不做“小胖墩”
健壮的孩子充满活力,运动能力强,动作敏捷、协调,反应快。而肥胖的孩子一般缺乏活力,运动能力差,动作迟缓,肢体协调性差,缺乏自信。那么该如何界定儿童肥胖?儿童肥胖有哪些危害?儿童肥胖又该如何防治呢?如何判断儿童是否肥胖?1.体质指数(BMI)法体质指数(BMI)是国际社会推荐的评价儿童(≥2岁)超重和肥胖的首选指标...
每5个孩子就有1个超重,防治干货赶快转!| 减重365问??
导致儿童青少年超重和肥胖的原因主要包括三类,其一为不健康的饮食如不吃早饭、经常食用高热量零食(含糖饮料和休闲食品等)、高盐高脂、暴饮暴食等,当摄入的营养超过机体代谢需求后,多余的能量就会转化为脂肪堆积。其二为缺乏体育锻炼如日常身体活动少、不爱运动、长时间看电视或玩手机、睡眠不足等静态时间增加,...
胡耿丹:调整身心,和疲劳说再见!
个体长期处于慢性疲劳状态,会有哪些危害呢?儿童青少年长期处于疲劳状态,会造成厌学、成绩下降(www.e993.com)2024年10月23日。儿童青少年的“累”是指在学习之后产生的一种疲劳感,包括生理性、心理性疲劳。孩子心理疲劳,是因为心理上的弦绷得太紧、精神上的压力太大所致,是其主观体验的一种疲倦感。心理、生理疲劳会相互影响,使得孩子无法在学业上取...
为什么越来越多青少年尿酸偏高?长期尿酸偏高危害不小!
儿童尿酸偏高的现象与多种因素密切相关,包括饮食习惯、生活方式、遗传因素等。关注儿童的饮食结构、鼓励适量的运动以及保持充足的水分摄入,有助于降低尿酸水平,预防相关疾病。儿童长期尿酸偏高有哪些危害?1.痛风早发性痛风:虽然痛风主要影响成年人,但高尿酸水平如果持续,可能导致儿童在成年后发展为痛风。痛风是一种由...
【健康科普】危害儿童青少年健康的第三大疾病——脊柱侧弯
脊柱侧弯有哪些危害?02轻微的脊柱弯曲异常会影响青少年的姿势和体态,使脊柱着力的作用点不平衡,易产生疲劳感和背部不适,严重的会损伤脊髓和神经根,甚至造成瘫痪。如脊柱不正引起了肋骨和胸廓的畸形,还将造成心肺功能障碍。脊柱侧弯发病隐匿,早期无疼痛、不适,在青春期极易被忽视。大部分家长对脊柱侧弯的认识...
青少年过度肥胖的危害
青少年过度肥胖的危害核心提示:青少年过度肥胖可能引发营养缺乏症、睡眠呼吸暂停、关节负担增加、脂肪肝以及心血管疾病。青少年过度肥胖可能引发营养缺乏症、睡眠呼吸暂停、关节负担增加、脂肪肝以及心血管疾病。1.营养缺乏症营养缺乏症指由于长期摄入不足或吸收不良导致某种或多种必需营养素严重缺失,影响生长发育和健康...
专家谈青少年溺水多发:根源为安全意识缺乏,学会游泳能有效避免
新京报:有哪些原因导致青少年溺水现象高发?申勇:根本原因是缺乏安全意识。一方面,青少年缺乏安全意识,缺乏对水的敬畏和了解,对游泳场地危险性和自身能力的了解也不够;另一方面,监护人也缺乏安全意识。这些年来,我国大力推进青少年防溺水工作,不断提醒、不断教育,但家长的重视还是不够。