许多女生吃饭时都有的习惯,正在扼杀你的健康...

但是注意,研究人员也指出,过量摄入天然果汁可能会给身体带来额外的代谢负担,比如增加体重和糖尿病的风险。即使是鲜榨果汁,里面也含有大量的糖,而糖的危害我们在上面已经说了,不仅容易长胖,还涉及蛀牙、糖尿病、心脏病等多种疾病风险。如果你实在爱喝果汁,也建议别喝太多,一天200mL足够了。▲图片来源:unsplash...

FSHW | 不同加工程度的果汁和饮料对健康的影响

大量流行病学调查显示,果汁饮料的摄入与非传染性疾病有关,包括肥胖、心血管疾病(高血压、冠心病等)、糖尿病、痛风、癌症、龋齿、精神疾病等。这些疾病与日常饮食习惯密切相关。然而,“果汁”和“饮料”的定义在研究中并不统一,特别是“水果味饮料”、“不加糖果汁”、“加糖果汁”或“果汁”。纳入范围的不一致限制...

奶茶和果汁被禁止做广告宣传,原来它们对健康危害这么多

果汁同样含有很高的热量,增加肥胖、糖尿病和痛风的风险。鲜榨果汁呢?同样如此啊!不要以为鲜榨果汁和新鲜水果是一样的,直接吃新鲜水果是健康的,但是经过打汁机做成果汁后,就会破坏水果内丰富的纤维素,增加其对健康的不利影响。关注“郭艺芳心前沿”,每天收到有用的健康知识。

喝果汁真的好吗?喝太多当心这些病找上你!

水果制成果汁后,致龋性增加近日,国家卫建委疾控局发布《口腔健康核心信息及知识要点》。其中指出,糖分为非游离糖和游离糖。非游离糖对身体危害较小,是指天然存在于新鲜水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶类中的乳糖及谷薯类中的淀粉。游离糖对身体危害较大,常分为两种,一种是存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖,...

新加坡发布最严限糖令,孩子吃糖的危害,远比我们想象的更大

脾气暴躁、注意力涣散也和它有关糖分对孩子的健康危害,远不止蛀牙和肥胖这么简单。01造成注意力涣散、情绪暴躁仔细观察,您可能会发现,孩子吃过高糖分的零食之后再学习,就难以打起精神,情绪波动也会变大。这是由于零食中的糖分,大多是浓缩且容易分解为葡萄糖的成分。大量葡萄糖快速涌入血液,会短时间内产生巨大...

水果别再榨汁喝了!3大损失、3大危害

很多人认为喝鲜榨果汁和吃水果没有太大的区别,但实际上,这两者之间的营养本质存在着巨大的差异(www.e993.com)2024年12月20日。比吃完整水果,水果榨成汁反而浪费了精华,很多营养物质都被破坏了。1、糖含量增加水果榨成汁后,其中的糖分被浓缩,导致糖含量变高。以苹果汁为例,一杯鲜榨苹果汁的糖分含量甚至可能超过一罐可乐。

儿科医生:睡觉前给孩子吃太甜的水果比吃糖更伤娃,你中招了吗

但是水果变成果汁之后,水果的细胞壁被破坏,里面的果糖完全释放出来,所以孩子喝果汁的话更容易导致龋齿。之前有个三岁的孩子就每天喝一杯果汁,结果三岁的时候满嘴都是烂牙。第2个危害:导致孩子容易肥胖太甜的水果意味着里面水果的果糖会比较高一些,果糖进入到我们的身体,没有办法消化分解就会贮存在我们的身体变为...

还在用这种方式给孩子喂药?不仅药效打折,还可能对身体有害

牛奶、果汁等其他液体可能有哪些不良影响?牛奶:牛奶中的钙、镁等矿物质会影响不少药物吸收,比如会与阿奇霉素、头孢克肟等抗菌药物形成不溶性螯合物,降低其抗菌作用;牛奶中的蛋白质可影响含锌、铋等金属离子的药物吸收。果汁:果汁通常偏酸性,会与碱性药物(如红霉素等)发生反应使其失活,影响疗效;西柚汁(也叫葡萄...

破壁机对健康有害吗?严防四大致癌问题隐患!

不仅如此，这类质量不太好的产品通常还会存在以下这些危害。1、品控不好存在安全隐患为了保证破壁机的品质，其制造的每一个零件都需要确保是高质量的。倘若破壁机的内部部件或外部材质存在质量缺陷，可能会引发性能不稳、使用寿命减短，甚至有可能对电路造成破坏或带来用电安全隐患。2、噪音过大影响生活部分破壁机只...

生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!

2、危害碳水化合物摄入过量会影响葡萄糖和胰岛素的新陈代谢功能,阻止大脑利用糖分,脑部就会出现胰岛素抵抗问题,从而增加记忆障碍以及痴呆的风险。2.平时吃什么食物能“补脑”?一、富含黄酮类物质的食物黄酮类化合物是一组天然存在的抗氧化剂,包括多种亚型,如:黄酮醇、黄酮、黄烷酮类、花青素等。有研究发现,饮食...