确诊重度贫血!女子长期吃素,连鸡蛋也不吃
赵女士表示,自己从小看见荤菜就犯恶心,所以平时基本不吃荤菜,甚至连鸡蛋也不吃。她觉得素食主义没啥问题,很多明星只吃素身体也很健康。医生表示,如果常人因外伤在短时间内血色素掉到类似赵女士这样的数值,早就不省人事了。而赵女士之所以贫血如此严重却还能走着进诊室,是因为长时间贫血机体已经耐受。明星既能...
卫计委建议每天吃半斤水果一斤菜 教你科学比例
水果中富含的营养更不可忽视,水果中含有的维生素和果胶,对于血脂的影响也比较大。怎么搭配有窍门蔬菜:按“3:2:1”来细分3是深绿色叶菜1是菌菇类2是其他“从营养学角度来看,蔬菜可以分成叶菜、瓜茄、菌菇、根茎类等多种,每天吃的一斤菜,就可以根据这些种类来分。”颜晓东介绍。“可以按照3:2:1的配比...
网红干巴大叔去世!爱吃烟熏和生冷果蔬,从治疗到去世仅一个多月
“干巴lunch”顾名思义,就是一顿干巴的午餐。两片全麦面包,铺层黄油,放几片菜叶子,偶尔加份牛油果或者烟熏三文鱼,几乎雷打不动。当然牛油果是必不可少的精髓,如果没有的话,干巴大叔会问:没有牛油果?正是靠着这十分“敷衍”的午餐,干巴大叔成功走红,不少网友也开始纷纷效仿,喊话“吃干巴面包,抹干...
常吃19种蔬果可降低慢病风险!9个错误吃法别再犯
错误5:吃剩的菜舍不得丢存放时间长,蔬菜中营养素的丢失也越多,并且还可能滋生细菌,增加菜品中亚硝酸盐的含量。错误6:有霉点水果继续吃看到水果有霉点,有人认为把发霉部分去掉,就可以继续吃剩余的部分。但把霉变部位去除再食用也未必安全,因为霉菌产生的毒素可以扩散到果实的其他正常部位,把已经霉变的水果扔掉更...
不爱吃蔬菜能多吃水果代替吗?不准确,二者有这些区别
蔬菜水果对身体的益处蔬菜和水果是健康膳食的重要组成部分,它们大多属于能量密度较低的食物,并且富含膳食纤维、微量营养素(维生素和矿物质)和植物化合物,是膳食指南中鼓励多摄入的两类食物。膳食纤维能帮助肠道蠕动和正常排便,减少有害物质在肠内的积留和吸收;可增加饱腹感,有利于控制血糖和能量的摄入;可被肠道微...
肌酐高不能吃哪些蔬菜水果
肌酐高不能吃菠菜、韭菜、芹菜、香椿和黄豆芽等蔬菜水果,因为这些食物可能增加肾脏负担(www.e993.com)2024年9月11日。需要强调的是,肌酐高是一种疾病状态,食物并不能直接治疗该疾病,若症状持续或加重,应及时就医。1.菠菜肌酐高的患者肾功能可能受损,而菠菜中含有较高的草酸成分,过多摄入可能导致草酸盐在体内积累形成结石。此外,还可能会加重...
苹果打蜡吃了会危害健康?关于水果的这些谣言,你信了几条?
只要是正规打蜡,都不会对人体健康产生危害,如果实在不放心,把皮削掉再吃就好。果皮表面的“白霜”是什么?我们挑选果蔬时会发现,葡萄、蓝莓、柿子、茄子……很多水果蔬菜上面都会有一层白霜,有时候还不容易洗掉。很多人觉得水果上的白霜是农药残留,所以在清洗时一定要把所有的白霜都洗干净。实际上,这种白霜在很...
吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的减肥谣言,正在危害你的健康!
结论:只吃水煮菜不一定能让你减肥,却可能导致营养不良,危害身体健康。首先,蔬菜中还是存在很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,吃多了也会长胖。而且,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶等食物,不能提供身体所需的全部营养素,比如优质蛋白质、脂肪等,可能会导致营养不良,影响身体健康。健康的...
元宵节到了,老人说“元宵5不吃,一年没有祸”,5不吃是指什么
一、不吃反季蔬菜在古代,人们对自然和季节的变化有着深深的敬畏。他们深信,每一季都有其特定的蔬菜和水果,这些都是大自然的馈赠,也是顺应天时的表现。因此,当某一季节出现与该季节不符的蔬菜和水果时,人们会认为这是不祥之兆,是违背自然规律的。这种蔬菜和水果被视为“反季”,被认为会带来厄运和灾祸。
吃早餐别晚于这个时间!还有很多人不知道 快提醒家人
危害可能比想象的还要多01不吃早餐伤消化系统长期不吃早餐胃酸及消化酶就会去“消化”胃黏膜层专家指出,长期不吃早餐会伤肠道、伤脾胃、伤胆囊Thisisamodalwindow.无法找到此视频兼容的源或者当前环境无法播放该视频。ErrorCode:4...