普及营养知识助力健康成长

2024年11月25日 - 莆田新闻网

活动现场,邀请莆田市儿童医院儿科医生刘莉莉科普讲解儿童营养知识,并通过开展身体健康自测、轻松趣味的互动游戏体验和营养早餐的体验,让孩子们进一步了解到营养膳食的相关知识;也让家长们懂得如何合理搭配日常膳食,学会科学饮食,保持孩子营养均衡。此次活动旨在进一步让家长和儿童树立健康饮食观念,明白合理膳食和科学运动的重要...

详情

合肥市宿州路幼儿园教育集团森林城分园:科学膳食营养搭配

2024年10月21日 - 新浪

针对不健康饮食和身体活动不足等生活方式问题,以合理膳食和适量运动为切入点,倡导“减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼”“三减三健”等健康生活方式;并解读膳食指导方案,营养配餐搭配原则和技巧,普及营养健康知识。

详情

小知识鞍山胃康医院冬季健康讲堂:季节性水果如何助您养好身体

2024年11月20日 - 网易

一、冬季水果的营养价值冬季是某些水果的盛产季节,它们不仅口感独特,更富含多种营养成分。比如柑橘类水果富含维生素C,有助于提高免疫力;苹果富含膳食纤维和微量元素,有助于调节肠道健康;红枣则具有补血、安神等功效。这些水果在冬季食用,不仅可以帮助人们抵御寒冷,还能为身体提供丰富的营养支持。二、季节性水果与健康...

详情

糖尿病知识早了解,提升美好养老生活质量→ | 联合国糖尿病日|高...

2024年11月14日 - 网易

▲营养师为长者搭配营养膳食计算总热量:根据标准体重计算出每日所需要热卡量后,还要根据病人的其他情况作相应调整。计算碳水化合物:碳水化合物每克产热4千卡,是热量的主要来源,现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%~65%。计算蛋白质:糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量,每千克体重0.8g,若已有肾功能不全应摄入高...

详情

老年人健康营养膳食有助延年益寿

2024年10月14日 - 百家号

老年人尽可能每天摄入至少12种、每周25种不同种类的食物，注意粗细搭配、荤素搭配、奶蛋搭配、蔬菜水果搭配。注意饮食清淡，做到少油、限盐。每天的烹饪油控制在20到25克，建议轮换着吃各种植物油，不提倡吃单一种类植物油。充足饮水，保证每天的饮水量在1.5升到1.7升左右，可根据运动情况而定。“随着活动减少，...

详情

营养师证怎么报考,2024年最新报考流程!

2024年10月25日 - 百家号

NO.1理论基础知识医学基础（人体解剖生理基础、食物消化吸收、不同人群的生理特点）；营养学基础（营养学概论、能量及宏量营养素、矿物质、维生素、水与膳食纤维）；人群营养基础（包括孕妇营养、乳母营养、婴儿营养、幼儿营养、学龄前儿童营养、学龄儿童与青少年营养、老年人营养）；食物营养与食品加工基础（包括植物...

详情

中国学生营养日丨学生营养膳食有哪些常见误区?如何合理饮食?

2024年5月20日 - 新浪新闻

合理饮食建议送给你针对合理饮食建议,刘兰认为,首先应尽量做到在家吃饭,减少外卖摄入;其次要进一步提升营养健康搭配意识,并认识到食物的价格并不是决定营养合理的决定因素;最后是吃好每餐,即一餐饭既有蔬菜、水果,又有动物性食物、奶制品,还要有一定的碳水供应。

详情

【全民营养周】平衡膳食涨“碘”知识饮食科普“吃”出健康

2024年5月16日 - 腾讯网

为进一步推动全民营养知识的普及,鼓励广大群众合理搭配日常膳食,养成良好饮食习惯,提高群众对碘缺乏病的防治意识,近日,麦盖提县疾病预防控制中心开展了以“奶豆添营养少油更健康”为主题的全民营养周宣传活动和以“食盐加碘防疾病平衡营养健康行”为主题的防治碘缺乏病日宣传活动。

详情

一日三餐如何搭配?营养饮食塑造少年健康体魄

2024年9月1日 - 网易

为了将新学的营养理论转化为实践经验,“水果创意工坊”环节结束后,斜土街道肇亲食集还为家长和孩子们设置了“家庭晚餐我做主”环节。只见孩子们穿上料理围裙,化身为家庭营养师,从荤素搭配到碳水化合物控制,他们活学活用,将营养小课堂上学习到的营养知识,结合食堂“大厨”们的烹饪功力,搭配出了一桌暖心晚餐。

详情