喝绿豆汤,是升血糖还是降血糖?医生:知早受益,别吃错了

关于糖尿病的饮食管理，一直是患者和医学界关注的焦点。在众多传统食疗方法中，绿豆汤因其清热解暑、利尿消肿的功效而被广泛推崇。然而，关于绿豆汤对血糖的影响，却存在着不同的说法。一些人认为绿豆汤能够降低血糖，而另一些人则担心它会升高血糖。那么，喝绿豆汤，究竟是升血糖还是降血糖呢？张贵强，一位退休的中学...

降血糖食疗法(辅行诀汤液经法图启示)08:葛根降糖

葛根味甘平,其实葛根之甘,是甘中之淡味,因此,中医历来认为葛根能解消渴,而现代医学研究也表明葛根能降血糖。葛根是“药食同源”范围内的食品,没有毒性,比较安全。另外,葛花能解酒醒酒,葛根也应有类似的性能,只不过不如葛花强。因此,葛根降血糖,特别适合于长期喝酒的高血糖康友。建议服法:葛根可直接煮汤饮用,...

运动就能降血压?英国研究:降血压有3项“最佳运动”,不是跑步

洛阳市中心医院心内科一病区主任常学伟指出:要想通过吃洋葱来降血压并不靠谱,虽然洋葱中的前列腺素A有利于轻微扩张血管,但需要的摄入量很多,而洋葱食用过多会引发胃肠道不适。想要控制血压,应该通过多运动、减肥、限盐、戒烟、戒酒等一些生活方式的调整。常学伟指出饮食上限盐能降压2—8毫米汞柱;体重每下降10公...

你的厨房藏着降血糖的秘密吗?食疗大揭秘

常见的低GI食物包括燕麦、糙米、全麦面包、豆类等。我尽量避免高GI值的食物,如白米饭、糖果和甜点,以免造成血糖波动。2.控制餐前饥饿餐前饥饿会导致过度进食,增加血糖上升的风险。我通常会定时进食,避免长时间空腹。此外,可以选择一些高纤维的食物作为零食,如坚果、蔬菜或水果,来延缓胃部排空,减缓血糖上升速度。

燕麦片的作用有哪些 降血脂降血糖

食疗作用1、燕麦可以有效地降低*中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧;...

膳之源·膳美时:胆囊炎胆结石怎么预防?最佳食疗方有哪些?

胆结石胆囊炎患者食疗膳之源·膳美时提醒大家:对于胆囊炎胆结石患者,饮食选择尤为关键(www.e993.com)2024年11月10日。在享受美食的同时,也需谨记健康饮食的原则。切勿暴饮暴食,避免进食辛辣刺激、油腻难消化、生冷的食物。因为保持健康的饮食习惯,是预防胆囊结石复发的关键。1、优选豆制品、薯类与谷类...

...口干舌燥易上火?“滋阴圣品、药中黄金” 临床验方、食疗方推荐

(5)降血糖石斛养阴生津止渴,是传统中医治疗消渴证(糖尿病)的要药,有一定的降血糖作用,可降低空腹血糖和糖化血红蛋白、提高胰岛素敏感性、改善胰岛素抵抗、抑制胰岛素b细胞的凋亡,延缓糖尿病并发症的发生及进展。(6)降血脂、血压石斛可降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,对冠状动脉粥样硬化性心脏病有一定治疗作...

夏天出汗多、口干舌燥易上火?试试用它做的食疗方

(5)降血糖石斛养阴生津止渴,是传统中医治疗消渴证(糖尿病)的要药,有一定的降血糖作用,可降低空腹血糖和糖化血红蛋白、提高胰岛素敏感性、改善胰岛素抵抗、抑制胰岛素b细胞的凋亡,延缓糖尿病并发症的发生及进展。(6)降血脂、血压石斛可降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,对冠状动脉粥样硬化性心脏病有一定治疗作用...

防癌养胃、降血糖,它被赞誉为“金瓜”,5大作用具有代表性

南瓜虽然口感较为甜蜜,却是一种降糖食物。因为南瓜是目前自然界中钴元素含量最高的蔬菜,而钴元素则是维生素B12合成所需的重要物质,因此多吃南瓜有助于提高维生素B12水平,继而促进身体的新陈代谢速率和胰岛细胞更新迭代,改善体内胰岛素分泌状况,继而调节血糖浓度。

抗甲状腺癌的6个食疗方

枸杞子能提高人体免疫力,还能延缓衰老、保护肝肾、降压、降血糖、抗疲劳、抗癌。●桂圆功善补益心脾,而且甜美可口、不滋腻、不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚、老年体衰及化疗后血虚的患者均适合食用。●党参具有补中益气、健脾益肺的功能,适用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴等。党参...