金庸笔下的七大道教功法,九阴真经排名最末,太极也不是第一

第二名是太极,是张三丰创作的功法,直到现在还有无数人修炼。太极主打就是以柔克刚,蕴含着天地万物相生相克的至尊大道。经过张三丰指导的张无忌,在短时间内便可击败玄冥二老,都可看到太极功法的玄妙之处。第三名是北冥神功,是道家各派中唯一一个可吸人内力的邪功,但这也能符合道家无为洒脱的特点。毕竟道士们...

秘传道家“子午诀”(镇惊、辟邪、制幻掐诀方法!)

道家丹功,古时称玄功。武当内功,是以性命双修入手,经过修炼,达到平阴阳,调气血,打通大小周天,内丹大成,祛病延年,健身长寿,以终天年的目的。此即古人称的「得道成仙」。武当百日筑基功,也是练好武当武术的基础内养功,是十分重要的配合功法。武当内功共有四步功法,即练精化气,练气化神,练神还虚,练虚合道。...

武当杰克道长:道家的武术套路有哪些?

1.武当拳十八式:其步法路线相当独特,贯穿内家玄妙技法,方丈之地,即可演练。2.武当拂尘:是一路鲜为人知的道家秘传武术套路,它除具有健身防身的作用外,亦有很高的表演价值。其动作刚柔相济,缓急相兼,舒展圆活,潇洒飘逸,具有步走八卦,腰如蛇行的显著特点。3.崂山道教武术:是中国道教武术的一个重要门派,是...

道家流传至今的炼养形、气、神三类功法

“气功”一语,道教中原称为“气法”或“气术”,《管子》名之为“心术”,后世武术家采取道教炼气之术,称之为气功,遂使气功之名流传渐广。综合道教中属于现代气功范围的各类炼养方术,略分为炼养形、气、神三类功法。炼养形体的功法,主要有导引、按摩、叩齿、咽津、站桩、太极拳、五禽戏、八段锦、鸣天鼓、禹...

年轻人为何爱上传统养生

北京青年报记者了解到,白云观的公益课堂始于2017年,除太极拳和八段锦的养生功法外,还有讲授道家名著和思想的“白云讲堂”。年轻人新爱好在道观里健身周末的清晨,一只淘气的喜鹊从队列中穿梭而过,连飞带跳地蹿上白云观的小蓬莱遇仙亭飞檐上,俯瞰着院子里上百名正在打八段锦的练功者。

文史丨八段锦、五禽戏、射箭……来看古人如何运动养生

受佛家思想影响,出现了禅定功、按摩法等养生功法,如天台宗禅定的“止观法”(www.e993.com)2024年11月19日。受医家思想影响,防病治病思想与养生功结合,如孙思邈《千金要方》有导引按摩、调气服食、静养、运动等主张。受道教思想影响,出现了修炼内丹的养生功法,钟离权、吕洞宾、陈抟等人的著作为宋元内丹派的形成奠定了基础。

八段锦:传承千年的健身之道

而且该书中的叩齿、咽津等动作也被后世流传的十二段锦、十六段锦等功法所吸收。但由于上述动作本身没有冠以“八段锦”或其他诸如“导引诀”之类的名称,还处于“有实无名”阶段。中医古籍中,最早明确记载“八段锦”三字的是晋代葛洪所著的《神仙传》。四库全书版的《神仙传·卷五·栾巴》中有这样的叙述:“士...

道教传统练功法《练精化气,炼气化神,炼神化虚》

炼精化气即小周天的功法,总的称为“百日筑基”。至于具体如何做,一般都是借物比喻,以致闻如射春灯谜,如坠五里雾。但总的来说,可以分为6个步骤,即炼已、调药、产药、采药、封炉、炼药。其简要过程是:摆好姿势,排除杂念,让形神安静,集中注意,即为炼己。

道教女丹功法,马钰之妻孙不二传,陈撄宁注解

此其道有二:下士委身而去,其事速;上士浑身而去,其事迟。当阳神透顶之後,在太虚中逍遥自乐,顷刻飞腾万里,高踏云霞,俯观山海,千变万化,从心所欲;回视幻躯,如一块粪土,不如弃之,是以蜕骨於荒,遗形而远蹈,此委身而去者之所为也。若有志之士,不求速效,自愿做迟钝工夫,阳神可出而勿出,幻躯可弃而勿...

什么是道教的雷法?与丹道和养生有何关系?一篇文让你了解道教雷法!

除以上所述道教最基础的指诀外,常用的有:玉清诀、上清诀、太清诀、北帝诀、紫微印、丁甲印、变神诀、本师诀、都监诀、元帅诀、元帅印、都天大法主印、火铃印、天罗地纲诀、迷魂台诀、鹰诀、犬诀、三景印、都监印、聋兵哑将印、直月五将诀、都统符印、雷诀、雷局、总摄印、役使印、天罡印、日君诀、...