“知食”就是力量 | 为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被...

优选食物:糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。不宜食物:黄油面包、糕点等高能量加工食品,以及油条、油饼等油煎油炸食品,饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高的加工食品。2.肉类优选食物:瘦肉、去皮禽肉等适量食用。不宜食物:肥肉、动物内脏,咸肉、腊肉等加工肉制品,鱼...

长假聚餐吃不停!这7种油营养师几乎不吃,快看看你家厨房有没有?

千层饼、牛角面包、糕点、蛋糕基本都会使用氢化植物油,都要尽量少吃。购买预包装食品一定要关注营养成分表,因为只要配料表中使用了氢化植物油,国标就要求在营养成分表里标注反式脂肪酸的含量。反复煎炸的油烹调油反复煎炸不仅易产生反式脂肪酸,还易产生氢过氧化物、致癌物,如丙烯酰胺、杂环胺、3,4-苯并芘,不仅...

真相了!这7种油营养师几乎不吃,快看看你家厨房有没有?

千层饼、牛角面包、糕点、蛋糕基本都会使用氢化植物油,都要尽量少吃。购买预包装食品一定要关注营养成分表,因为只要配料表中使用了氢化植物油,国标就要求在营养成分表里标注反式脂肪酸的含量。反复煎炸的油烹调油反复煎炸不仅易产生反式脂肪酸,还易产生氢过氧化物、致癌物,如丙烯酰胺、杂环胺、3,4-苯并芘,不仅...

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

经常饮茶,包括洋甘菊、薄荷等花茶,以及绿茶等,可以起到缓解焦虑,产生镇静的作用。3.益生元、益生菌和发酵食品血清素是一种可以提振精神、防止情绪低落或抑郁,并增加幸福感的化学成分。人体中大约90%的血清素,是在胃肠道中合成的。因此,保持肠道健康对于缓解压力非常重要。富含益生菌的食物和发酵食品,有助于...

对话微博AI幕后团队:靠“已读乱回”爆火后,“评论罗伯特”为什么...

-我要吃两块蛋糕??-一块是甜品,另一块是精神支柱,是吧?提供一些情绪价值:-人们总是认为没走的那条路上会开满鲜花-那是因为走过的路上已经开满了后悔的玫瑰甚至话语间充满了哲理味道:-在一个男生没有彻底诚恳展示他的尊重之前,不要被他暂时的礼貌所误导,不要对他的人格抱有期待。

29 种巧克力片打造的美味甜点,馋哭你

获取食谱:热红酒蛋糕薄荷树皮这个简单的由5种成分组成的薄荷树皮食谱,是由美味的三层巧克力组合而成的,包含白巧克力和苦甜巧克力(www.e993.com)2024年11月2日。获取食谱:薄荷树皮奶油卷蘸酱奶油卷蘸酱是一种甜美的、略带颓废感的甜点蘸酱,里面充满了香草和肉桂。它的灵感来自著名的意大利美食——奶油卷。

茶叶抗癌有效成分揭秘:深入了解其作用与意义

茶叶中的有效成分主要包括茶多酚、儿茶素和***。茶多酚是茶叶中最主要的成分,具有抗氧化、抗炎症和抗癌的作用。儿茶素是一种茶多酚的主要组成部分,具有抗氧化、抗肿瘤和抗血栓的作用。***则是一种神经***剂,可以提神醒脑,但也需要适量摄入,过量摄入反而会对健造成负面影响。

共潮生 · 香帅年度财富展望2024(演讲全文)

这话没错,但一个硬币都有两面。因为A国出口的猪肉太便宜了,B国的养猪业都干不下去,养猪的,杀猪的,买饲料,做饲料的,都没工作了,他们的怨气很大,就找政府投诉了。然后B国的政府就出面了,给A国猪肉加关税,搞配额,谈判,打贸易战……总之要减少贸易失衡,保护自己本国的养猪行业。

反式脂肪酸有哪些危害?起酥油是反式脂肪酸吗?5类食物含量高

一、部分氢化植物油:部分氢化植物油是主要的反式脂肪酸来源。这种油通常用于工业食品加工,如油炸食品、饼干、薯片、蛋糕、面点、快餐等。二、部分坚果糖浆和花生酱:某些坚果糖浆和花生酱可能含有部分氢化植物油,因此也可能含有反式脂肪酸。三、一些深炸和煎炸食品:深炸和煎炸食品,如薯条、炸鸡等,可能使用含...

血栓多半是“养”出来的,身体有这些表现或是血管堵了

由血小板、凝血因子(纤维蛋白原、凝血酶原、组织因子)等成分组成,主要负责“堵”。抗凝血系统负责“疏”,血浆中的抗凝物质主要包括抗凝血酶Ⅲ、肝素等。当身体某个部位不小心被割破、擦伤出血时,血小板们会迅速识别损伤部位,聚集抱团来堵住破口止血;抗凝系统也会从旁监督,以免凝血系统矫枉过正,让血液没法流动...