职场女性养生课:姐妹们别把自己累到“闭月”羞花

3、月经量月经量因人而异,区别很大。不多不少,也就是你的卫生巾基本上一天换两次就可以了。那么,当然大家也说了,卫生巾用的又都不一样,有的卫生巾用上一天都可以,有的卫生巾两个钟头就不行了,我是讲的一般的情况。4、不伴随任何的症状比如经期头痛、心情不好等。月经初潮,需要注意哪些问题?吴大真:...

合理饮食搭配,杜绝过度减肥远离月经不调

有些女性在月经期时会出现腹部疼痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻、情绪不稳定的现象,对此女性朋友们要注意调节情绪,精神压力过大,焦虑的情绪会加重这些症状。2、注意卫生,预防感染经期要更注意会阴的卫生清洁,卫生巾及时更换,注意保暖,特别是腹部,避免寒冷刺激。3、避免过度节食,日常戒烟限酒女性朋友要注意自己的饮食结...