吃豆的好处,超乎你的想象
持续12周以上每天补充大豆异黄酮≥80毫克(约1500毫升豆浆),可以效改善绝经期前后女性的不适症状[6]。4.延缓老年人肌肉衰减我国国民营养健康指导委员会指出,常吃大豆及其制品,有助于延缓老年人肌肉衰减[1]。(参考资料[7])豆制品的好处这么多,很多人却根本不吃,或者说吃得不够。建议成年人平均每天摄入15...
癌症都害怕的这1类食物,三分之二的中国人没吃够!
持续12周以上每天补充大豆异黄酮≥80毫克(约1500毫升豆浆),可以效改善绝经期前后女性的不适症状[6]。4.延缓老年人肌肉衰减我国国民营养健康指导委员会指出,常吃大豆及其制品,有助于延缓老年人肌肉衰减[1]。(参考资料[7])豆制品的好处这么多,很多人却根本不吃,或者说吃得不够。建议成年人平均每天摄入15...
冬季进补要对症 各类人群的进补方案
一、体质虚弱的老年人:国家二级公共营养师黄茜认为,“食补”永远是“进补”的第一要义。老年人可以炖母鸡、精肉、蹄筋,以增强体质。羊肉与萝卜同煮,至羊肉六成熟后,捞出萝卜,再加肉苁蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克同煮至肉熟。二、冬天怕冷的女性:黄茜认为,女性怕冷多是因为贫血、血压低,应补铁。补铁的...
新手妈妈患上最怕的急性乳腺炎 找了通乳师后症状更严重了 绿色...
“在门诊中,像戴女士这样的患者很常见。我们每天的门诊里,因为哺乳期急性乳腺炎来就诊的患者有近30人次。”谢小红主任说,有过哺乳经历的妈妈大多都有过堵奶的经历,妈妈非常痛苦。严重的会诱发急性乳腺炎,但是到了医院里,除了抗生素治疗和脓肿切排手术,又没有其他好的办法解决。为了不影响哺乳,近年来,绿色健康的...
不同年龄段的妈妈,需要防范哪些妇科疾病?
外阴瘙痒症是多种原因引起一种症状,老年妇女由于体内雌激素水平下降,外阴表皮变薄,阴道上皮萎缩,阴道分泌物过少,外阴干涩或不洁,受机械性和碱性刺激后,引起外阴瘙痒。此外由于卵巢、子宫、阴道等疾患,常因白带增多对外阴皮肤刺激而致瘙痒。2老年性阴道炎...
夏季喝水加点它,可以预防很多疾病!奇妙小东西,竟有大作用
菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用(www.e993.com)2024年10月17日。2、恢复视力平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。
这些常见的小东西泡水喝,竟有这么多养生功效,百病马上走!
荷叶泡水喝,对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,老年人可以拿它来作为日常饮品。第2种:食盐泡水▼主要功能:食盐除了调味使用,还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。1.面部控油油性皮肤的朋友,每天在洗脸的时候加入适量的食盐,轻轻的按摩几分钟,对油脂分泌过旺有一定的改善作用。
78岁老人、42天婴儿、癌症患者…高危群体的抗阳实录
婆婆有糖尿病,肾脏也不太好,出现感染的症状了就会卧床休息两三天,一般也能够缓解。至于大家都很关心的后遗症问题:我的嗅觉味觉,在第一次时正常的,第二次嗅觉出了点问题,闻什么都臭臭的,一两个月以后才恢复,其他就没什么了。可以看出来,至少在我们家,这件事因人而异,年龄、体质、自愈方式都有影响,但是也...
【科普】每个年龄段不得不防的妇科病,看完更觉当妈不易!
1老年性阴道炎老年女性雌激素水平减少,抵抗病菌的能力下降,炎症很容易入侵。老年性阴道炎常见症状有外阴瘙痒、阴道分泌物增多、有灼热感等,患者应及时就医检查治疗,不要随意私自用药。老年妈妈平时还要注意适当锻炼增强体魄,用温水清洗私处,尽量选择纯棉质地的内裤,勤清洁勤晾晒杀菌。
值得收藏的颅脑21种影像征象
1)脑底异常血管网和脑表面代偿性侧支循环血管与柔脑膜血管吻合,形成皮层柔脑膜侧支血管网,由于其血流速度缓慢,而表现为高信号;2)皮层软脑膜侧支吻合血管网的柔脑膜动脉扩张;3)皮层柔脑膜充血、水肿、增厚。有研究者观察到有效的血管重建术后烟雾血管和皮层柔脑膜点状或线状高信号减少甚至消失,患者临床症状明显...