探秘胶囊里的阳光:维生素 D 补充剂及适用者
有些人还会因维生素D缺乏而感到疲劳、疼痛。要是您觉得自己可能有这种维生素缺乏的情况,就让医生给安排个血液检查。富含维生素D的食物要是您想找个安全没风险的法子,让更多这种营养素进到身体里,那就多囤点富含维生素D的食物。一些天然来源包括:金枪鱼鳟鱼三文鱼沙丁鱼鲱鱼鲭鱼蛋黄蘑菇奶酪...
守卫「慢阻肺病」患者,维生素D出奇效?10个角度帮你理清思路
结果发现[35],两组在首次急性加重的中位时间、恶化率、FEV1、住院时间、生活质量和死亡方面均无显著差异;但对其中30例维生素D严重缺乏(血清维生素D水平另一项随机双盲多中心的对照研究中也获得了类似结果:240例COPD患者随机分为维生素D添加组和安慰剂组,1年后研究发现维生素D并未影响两组患者至首次中度或重度急性加...
维生素D缺了不行,补多了也不成
荣爽表示,维生素D的中毒剂量虽然尚未确定,但摄入过量的维生素D可能会产生包括食欲缺乏、体重减轻、恶心呕吐等症状在内的诸多副作用,并发展成动脉、心肌、肺、肾、气管等软组织转移性钙化和肾结石,严重的维生素D中毒可导致死亡。“维生素D既可来源于膳食,又可由皮肤合成,因而较难估计膳食维生素D的供给量。”荣爽表示,...
肾性骨营养不良有哪些类型的症状
1.佝偻病样骨骼改变佝偻病样骨骼改变是由维生素D缺乏导致钙和磷代谢紊乱引起的。这些矿物质的不足会影响骨骼矿化过程,进而影响骨骼生长。此症状主要表现为生长板软骨增生、骺端膨大等,通常发生在儿童时期。2.纤维囊性骨炎纤维囊性骨炎是由于肾脏损伤导致钙磷代谢异常,使破骨细胞活性增加,成骨细胞活性降低,从而出...
长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?
过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,导致血管和组织钙化,影响心脏、血管和肾脏。4.维生素E过量摄入维生素E不仅是我们人体必须的营养素,还是一种天然抗氧化剂,但过量补充会增加出血风险,也可能有肌无力、疲劳、恶心和腹泻等症状。注意:不要擅自吃很多种维生素保健品,超量的话会对身体带来危害。出现症状或拿...
5届诺贝尔奖都和它有关,维生素B为啥这么重要?
除了刚提到的脚气病,维生素B1轻度缺乏也会出现肌肉乏力、精神淡漠和食欲减退(www.e993.com)2024年10月18日。维生素B2缺乏则会出现口角炎、嘴唇干裂、舌炎等。维生素B3缺乏会引起糙皮病,甚至还会增加癌症的风险。维生素B5缺乏会导致小儿生长缓慢,皮肤、毛发障碍等问题。叶酸缺乏则会引起孕妇习惯性流产、早产,婴儿出生体重过低和生长迟缓等问题。
4种食物会“掏空”骨骼,很多人还天天吃!难怪骨头越来越松
经医生检查,骨密度检查提示骨质疏松,T值最低-5.8,化验维生素D缺乏,被诊断为骨质疏松症。原来宋女士平时饮食上口味比较重,重油重盐,而且工作繁忙,经常一坐就是一天,休息时也不爱出门,晒太阳少。在了解到宋女士的情况后,医生告知骨质疏松发生与她的日常饮食和生活习惯息息相关。
好医声·好科普丨维生素D缺乏对人体健康有哪些危害?如何补充?
维生素D缺乏使骨骼变得脆弱,增加了骨折的风险。特别是老年人和长期维生素D缺乏者,他们的骨骼密度降低,更容易发生骨质疏松症。免疫系统功能下降维生素D对免疫系统具有调节作用。缺乏维生素D的人更容易感染病毒和细菌,如流感、呼吸道感染等。研究表明,维生素D水平低的人感染新冠病毒的风险更高。
免疫力低下的人,大多有6个特征!5个方法,修补身体防线,百病不沾!
小病不断是免疫力低的表现,说明体内的防御力量处于劣势,才会让感冒、扁桃体发炎等小病反复出现。04肠胃不适肠道是人体最大的免疫器官,也是免疫系统的一道重要防线。同样是出去吃了不干净的食物,有人吃了没事,有人却会上吐下泻,本质就是免疫力存在着差异。
松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题
缺乏维生素D,孩子可能会出现骨骼发育不良,甚至影响身高。增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。维持肌肉力量:有时候四肢无力,走路没劲,可能是维生素D不足的表现。它对肌肉力量至关重要,缺乏维生素D会让肌肉无力、萎缩。减少体内炎症:维生素D还能减少体内...