心理学:既不想活,又不想死,如果有这种感觉该怎么办?

正如绝望会让你觉得不想活下去,但你不一定想死,希望的感觉意味着外面有一线光明。一项研究表明,那些找到更多活下去理由的人更能找到这些理由,即使在抑郁时期也是如此。3.寻求社会支持抑郁或自杀念头可能会欺骗你,告诉你你是个负担——但它们在撒谎。你的亲人关心你,想帮助你——而社会支持是防止自杀的主要保护...

抑郁症不可怕,自以为是才可怕

抑郁症的外部表现非常复杂,悲观低落的心境只是一种症状,更多时候会通过躯体的不适症状表现出来,比如头昏、乏力、身体疼痛等。而且,很多人的抑郁症无法找到确切病因。很多病人家属因为不了解抑郁症,常常很恐慌或者回避,抗拒对此类疾病的探讨和了解,封闭和“忌讳”大大加重了患者的心理负担。抑郁症需要专业的治疗。对抑...

不吃不喝不动!女子被领导批评后抑郁成“木头人”,大小便需要家人...

1.多亲近大自然：预防抑郁情绪走出去见大自然，增加户外活动是最佳缓解抑郁及预防抑郁方法。规律的户外活动，有助于提升人的认知功能，预防抑郁情绪。增加了人际交往的机会，建立稳定的人际关系和社会支持系统。2.多晒太阳：治疗季节性抑郁症流行病学调查，秋冬季是抑郁症的高发季节，特别是在一些高纬度国家，冬天天气...

走进老年抑郁症群体

“这位患者初期被诊断为抑郁症,随着病情发展,出现注意力不集中、全身无力、无法入睡等症状,伴有重度营养不良,有时候甚至出现了自杀念头,经过进一步诊断,也诊断为额颞叶痴呆。”张守字分析,抑郁本身就会增加认知功能障碍的风险,《柳叶刀》委员会在2020年确定的阿尔茨海默病12个风险因素中,抑郁症就是其中之一。老年抑郁...

【心理健康】防治抑郁的12个自助方法

抑郁症有哪些表现?1.食欲不振或暴饮暴食抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振;另一方面,有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食,通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。2.睡眠过多或失眠有些抑郁症患者会时常打盹,过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式,而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫;另一些...

青少年得了抑郁症会有哪些症状?青少年抑郁症的14个症状表现一览

14.有自残、自杀的念头或行为当你很难谈论你的感受时,你可能会通过伤害你的身体来表达它们,可能是为了应对愤怒、沮丧、无助、绝望或麻木的感觉(www.e993.com)2024年11月20日。因此,有的抑郁症患者会有自残或自杀的念头(尤其是青少年抑郁症患者),就是想死也不想活着,觉得死亡是一种解脱,最后付诸行为。

抑郁症要注意这些表现,发现蛛丝马迹

(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;(7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;(8)食欲降低或体重明显减轻;(9)性欲减退。只要同时满足心境低落和以上任意4种症状,并且抑郁症发作持续两周以上,即可能被诊断为抑郁症。平时不开心,不一定是抑郁症...

女儿得抑郁症后, 妈妈一句话拯救了想自杀的她

不相信,不愿意面对,迫切想要解决问题,是绝大多数家长面对抑郁症的常见表现。而那个已经站在悬崖边的孩子,找不到能拉住他的手,最后就容易绝望地掉下深渊。等家长后知后觉,意识到问题的严重性时,为时已晚。念高中的钟华相比大多数患者,她是幸运的。

不开玩笑!这些症状有一半符合,请马上去看精神科医生

⑧精力丧失,不能集中注意力,对任何事总是心不在焉,甚至出现了读写障碍,盯着书页看半天也不知道什么意思。⑨很想伤害自己,有自残自伤的行为,而且不觉得疼和难受,严重时反复出现想死的念头,好像脑子里总有人说“你去死吧,你去死吧”。如果我们身边出现了患有抑郁症的人,我们不要试图让他振作起来,也不要强迫...

苏敏:不要像我一样,不负责任地选择爱情

“突然觉得活着没有意思,老公以前像是陌生人,现在不是像,真的就是陌生人,心里的那股劲儿,再也扭不回来了。”“想过一了百了,可又总觉得少了点什么。看着女儿、外孙们,又不想死。”她一边洗衣服一边和琳琳闲聊。苏敏知道,很多人对她的世界充满了好奇,随即变成了打探。她不太在乎这些细节,从出来的那一刻...