冠心病最怕缺锌?专家透露:心脏不好的,可常吃这2种高锌食物

张明远开始调整自己的饮食结构。每周食用2-3次牡蛎，隔天吃些瘦牛肉。三个月后，他惊喜地发现胸痛症状明显减轻，日常活动也不再感到明显不适。在社区健康讲座上，张明远遇到了退休舞蹈演员陈女士。她分享了自己的经历："我也是冠心病患者，医生告诉我锌对心脏健康很重要。除了牡蛎和牛肉，我还会适量吃些南瓜籽，它们含...

娃指甲有白点、长倒刺是缺锌吗?真正「富锌」的 69 个食物,你们猜...

儿童或成人嗅觉、味觉障碍;胃肠道疾患、免疫功能减退等等。二、指甲上有白点、长倒刺不是缺锌长白点:指甲上出现几个白色小斑点其实很正常,最可能就是孩子轻微磕碰、微小损伤等导致的,自己可能都没注意到,等指甲继续往外生长就顶出去,也不会一直有。长倒刺:与锌缺乏(以及其他维矿缺乏)关系不是很大,大...

小儿来说到底有哪些危害呢

1、神经系统首先受损:因小儿血能屏除发育不完善器官防御机制不健全,血铅仅为引起临床症状的1/10-1/100就可发生神经毒作用,出现疲乏,失眠,烦燥,头痛,多动,注意力不集中,记忆力减退,自控能力差等症状,感觉和行为功能改变,血铅每升高10微克/分升,智商可降低6-7分。2、铅对造血系统影响,可诱发贫血3、铅对肾脏...

缺锌与脑梗相关?医生提醒:缺乏这两种元素也会增加脑梗风险

长期缺锌的临床症状是嗅觉和味觉障碍、暗适应、皮肤及其附属物的变化,如指甲脆、皮肤干燥、鳞状、伤口愈合障碍、免疫系统紊乱导致的感染易感性增加和大脑功能障碍。在心脑血管方面,锌对血管内皮完整性至关重要。锌缺乏会严重损害内皮保护功能,并导致或增强细胞因子介导的炎症过程。Henning及其同事在实验研究中证明,在缺...

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不过呢，也不是所有矿物质都不好的。比如锌，如果缺锌，会导致宝宝会生长缓慢、没食欲、皮肤愈合得不好，还容易生病。权威数据显示，我国儿童普遍缺锌率高达60%，是什么原因导致我国儿童缺锌率这么高呢？主要有以下四点：身体无法自身合成，只能依靠食物和水中获取；烹饪习惯：由于国内常用的烹饪手法如煎、炸等容易...

孩子喜欢乱吃一些奇奇怪怪的东西?有可能是这个病

营养学假说认为,异食癖可能跟某些营养物质的缺乏或过多有关,特别是金属离子(www.e993.com)2024年11月22日。该假说得到多项研究的支持,研究表明补充所缺乏的营养成分,能够减少一些人的异食癖。如铅中毒、缺铁、缺锌、缺钾和缺钙等。“食冰癖”是锌缺乏的一个常见特异性临床表现;“食盐癖”可见于低钾血症遗传性疾病(如巴特综合征和吉尔曼特综...

指甲上没月牙是体虚吗?那白点、竖线又代表啥?

如果真的出现锌缺乏,还可能出现脱发、皮炎、口腔炎、反复口腔溃疡、容易感染、食欲不振、夜盲症、贫血、嗜睡、伤口愈合变慢等症状表现。儿童、青少年还会出现身体、智力发育迟缓[5]。如果你怀疑自己缺锌,可以想一想除了指甲之外,是不是有上面说到这些症状表现。

每日辟谣|叶酸吃多了真的会致癌?怎样补更安全?

1.叶酸对普通人有哪些益处?预防恶性贫血。叶酸之所以能预防贫血,是因为它参与红细胞的合成,属于造血原材料之一。如果缺乏叶酸,影响DNA的合成,导致红细胞变大,出现巨幼红细胞贫血。常见的表现为:虚弱、疲劳、注意力不集中、烦躁、头痛等。参与神经递质的合成。

北京家恩德仁医院:叶酸吃多了真的会致癌吗?

不仅如此,叶酸过量还会影响锌的吸收。孕期如果每天大剂量补充叶酸,可能会导致缺锌,增加胎儿畸形、发育迟缓的风险。另外,过多的叶酸还会掩盖维生素B12缺乏的早期表现。巨幼红细胞贫血患者过量摄入叶酸可干扰维生素B12缺乏的早期诊断,可能导致不可逆转的神经损害。

“学习困难门诊”一号难求,真能帮孩子上分吗?

5、难以使任务和工作井然有序。例如,不能很好地管理时间,工作乱七八糟、缺乏组织条理,总是错过工作截止时间;6、回避或不喜欢需要持续精神努力的任务,如作业或试卷,大龄青少年和成人表现在抗拒做准备报告以及完成表格等;7、经常丢失财物或日常用品,如试卷、书本、钥匙、钱包、手机和眼镜;...