冬季进补应遵循哪些原则?国家卫健委发布会答封面新闻

最简单的办法就是把人的虚证分为气虚、阳虚、阴虚、血虚。他解释,气虚体质的人表现为行动后气短,懒得说话,没有力气;阳虚的人在此基础上可能还有怕冷、四肢不温,大便稀溏等症状;阴虚的人则容易出现眼干、嘴干、大便干,甚至潮热盗汗等症状;血虚的人经常表现为面色无华。“但在现实中,可能有复合在一起的症状,这...

不同体质妙用林下山参(二)

阳虚质,即阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征,多见面色白,气息微弱,体倦嗜卧,畏寒肢冷,或阳痿早泄,或完谷不化,或有肢体浮肿,舌淡胖嫩,有齿痕,苔淡白,脉沉迟无力等症状,易患慢性肾炎、泄泻、甲状腺功能减退、慢性前列腺炎等元气不足证疾病。阳气对于生命健康的作用很大,阳气就跟太阳一样,人...

阳虚体质如何调理?喝什么茶可以改善症状?哪些茶对阳虚体质最有效?

1.红茶红茶性,具有中散寒、促进血液循环的作用。对阳虚体质的人群而言,红茶是最有效的茶饮之一。2.人参生茶人参生茶具有驱寒活血、补中益气的功效,对阳虚体质的人群具有很好的调理作用。3.枸杞菊花茶枸杞菊花茶具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于阳虚体质的人群对于,也是一款非常有效的茶饮。4.肉苁蓉...

阳虚体质如何减肥

阳虚体质的特征:疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜睡乏力等。阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热饮食,精神不振,睡眠偏多。体育锻炼因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1～2次。具体项目,因体力强弱而定,如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、...

阳虚体质会有高血脂症吗

阳虚体质是中医辨证分型中的一个类型,通常表现为机体阳气不足,脏腑功能衰退。此时由于脾肾阳气亏虚,不能温煦推动血液运行,易致痰湿内生、瘀血阻滞,进一步可引起血脂异常升高,形成高脂血症。因此,阳虚体质与高脂血症可能存在一定的相关性。如果患者存在饮食不当、缺乏运动、肥胖等不良生活习惯,则更容易导致血脂水平...

长期服用西洋参,或能收获4个好处,但有5类人建议少吃或不吃

1.阳虚体质者阳虚体质的人通常表现为怕冷、手脚冰凉、容易出汗等(www.e993.com)2024年11月10日。西洋参性凉,容易加重阳虚体质者的寒症,导致脾胃不适或加重手脚冰凉等症状。对于阳虚体质者来说,温补性的药材(如人参、附子等)更为适合。2.脾胃虚寒者脾胃虚寒的人通常表现为消化不良、腹胀、腹泻、食欲不振等。西洋参的凉性可能进一步抑制脾...

您的健康隐藏在您的饮食中——阳虚体质

症状怕冷,四肢不温,脘腹冷痛,体温低于正常人,精神萎靡不振,全身乏力,面色淡白少华,口不渴,动辄易汗,大便稀薄,小便清长,尚有浮肿,腰酸,月经痛,性欲减退,阳痿等症状。舌苔舌色淡白或淡紫色,舌体胖嫩而滋润,舌边有齿痕,常伴见舌体振动,舌苔多白而润。

脾阳虚胃阴虚症状有哪些

脾阳虚胃阴虚症状有哪些核心提示:脾阳虚胃阴虚表现为食欲不振、腹胀、腹泻、消化不良、面色萎黄等症状,建议及时就医进行诊断和治疗。脾阳虚胃阴虚表现为食欲不振、腹胀、腹泻、消化不良、面色萎黄等症状,建议及时就医进行诊断和治疗。1.食欲不振脾阳虚导致脾胃运化功能减弱,胃阴虚则会导致胃部津液亏损,进而影响...

中医理论中的这九种体质,你是哪一种?

在中医理论中,人的体质被细分为九种类型,包括:平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质和特禀体质。每种体质都有其独特的生理特征、心理表现、易患疾病倾向,以及调养方法。平和体质平和体质是最为理想、健康的体质类型,表现为体态适中、面色红润、精力充沛、睡眠良好、性格随...

“阳虚体寒,人穷寿尽”,年过60岁,长寿的秘诀在于这6个习惯

“阳虚体寒，人穷寿尽”的意思就是建议大家养注意保护体内阳气，阳虚体质的人确实比较容易衰老，因为阳虚的人机体阳气虚衰，可能会让免疫系统功能下降，有虚寒的特征「春夏养阳，秋冬养阴」，这个养生理论很多人都听说过，养阴季不是应该补阴吗，为啥还要温补阳气呢？你以为春夏养阳就是补阳，秋冬养阴就...