百姓健康 | 解锁中医养生的膏方秘笈

3)对于亚健康人群,现代社会尤其是中年人,很多都是上有老下有小的状态,工作生活压力巨大,压得他们喘不过气,时间一长就会出现精力透支、胃纳不佳、腰酸乏力、睡眠障碍、发须早白早掉等亚健康症状,同样可以服用膏方来改善症状,纠正亚健康状态。以上这些人群都是适合服用膏方的。三、膏方一般由什么组成呢?膏方一般...

【豫健科普】孕期常见亚健康状态的应对

豫健科普孕期常见亚健康状态的应对1.牙龈炎。妊娠期由于大量雌激素的作用,孕妇牙龈增生、肥厚、充血、水肿,容易引起牙龈炎,在早晨刷牙时易出现牙龈出血。孕妇应注意口腔卫生,餐后用水冲洗口腔,刷牙动作轻柔,并适当服用维生素C。2.消化不良。由于受激素影响,胃肠道蠕动减弱,孕妇易出现上腹部饱胀感,胃液分泌...

婚后,长期没有性生活的女人,会有的表现!

8,感到委屈与难受:有时候莫名其妙的感到委屈与难受,当听到类似话题时,女性可能感到自己的委屈和难受被触发。9,没有安全感,多疑善感,长期的无性婚姻可能导致女性对伴侣的忠诚度产生怀疑,怀疑自己的男人外面有女人。10,身体亚健康与气色不佳,情绪低落,缺乏亲密关系和情感满足可能对女性的身体健康产生负面影响。11,...

中国家庭财富的“亚健康状态”

较高的房产比例吸收了家庭过多的流动性,挤压了家庭的金融资产配置。二是,在投资理财产品时,过半家庭不接受本金有任何损失,刚性兑付要求较强。数据显示,54.6%的家庭不希望本金有任何损失,同时又期望较高的理财收益。

如何扭转亚健康状态?这里有一份“脆皮”年轻人自救指南

儿童亚健康多表现为纳呆、口臭、夜眠不安、大便不调、哭闹易怒、面色萎黄、易疲劳。学龄期儿童可表现为上课注意力不集中、记忆力减退、学习成绩下降等。出现亚健康症状如何自我调节?1.面对因失眠引起的亚健康症状,着手于改善睡眠状况①调整睡眠节律。

亚健康状态自查:年轻人的三大脆皮症状,你中招了没

9.觉得口干,可能是阴虚或津液亏损的表现(www.e993.com)2024年11月20日。10.体温异常,经常感到低热,手脚冰冷。如果你发现自己有上述症状,那么可能正处于亚健康状态。这并不是一个小问题,亚健康状态可能会成为慢性疾病的前兆。因此,及时调整生活方式,如改善饮食习惯、增加运动量、保证充足睡眠和减少压力,对于恢复健康至关重要。

过半受访青年感觉中医养生让自己的亚健康状态有所改善

中国中医科学院望京医院特色诊疗中心副主任范肃介绍,目前科室接触到的年轻来访者大多数处于亚健康的状态,常见的症状有疲劳、头晕、失眠,还有颈肩综合征(又称“办公室综合征”),另外还有一些因抵抗力下降导致的过敏、焦虑等等。陈雪觉得,熬夜、不爱运动、爱吃油腻的外卖,是当前年轻人比较常见的不良生活习惯。“平时工...

如何调理亚健康状态,远离“三高”?

“饮食不合理、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等是导致亚健康的主要原因。”徐幽琼介绍,亚健康状态根据其表现可分为3种,一是躯体亚健康,可表现为疲乏无力、肌肉和关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲缺乏、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒及眼部干涩等;二是心理亚健康...

肾好不好先看脚,脚上有这3个表现,说明你的肾出问题啦

②疲劳、亚健康的趾甲状态:趾甲有竖向的条纹,身体可能处于极度疲劳的状态,身体机能比较低下,亚健康。③眼睛问题的趾甲状态:大拇趾的趾甲向上翘,反映眼睛比较疲劳,也可能有近视、散光等问题。④贫血、血液循环不畅的趾甲状态:脚趾甲颜色苍白,没有血色,多数是贫血。如果颜色发紫,说明血液循环不畅,脚部的血氧供应不足...

一转头就忘事,丢三落四,小心大脑“亚健康”

1.大脑“亚健康”有什么表现?大脑“亚健康”,简单地说,就是大脑的思考能力或检索能力暂时出现了障碍,导致患者对于新鲜名词或者已经记住的名词不能准确反映以及提取,进而表现为记忆力减退、容易遗忘。这种障碍可以表现为部分缺损或全部遗忘,其发生与多种因素有关。可以表现为翻包拿东西,找着找着忘了要拿什么;打电话...