2024首届中医药防治糖尿病创新发展论坛在葛玄养生小镇圆满举行
北京中医药大学原副校长、国家级中医药防治糖尿病国际联合研究中心主任刘铜华作《糖尿病管理新认知我的血糖我做主》主题讲座,解读了《黄帝内经》中天人合一、阴阳平衡的养生思想,引用古代中医理论,指出调节情绪、适时起居、节制饮食、适度运动是维护健康的基础,特别是对于糖尿病患者,饮食管理和情绪调节显得尤为重要。倡导“...
养生的秘诀就两个字,不是锻炼,而是...
依据《黄帝内经》的理念,告诉读者如何顺应自然、调摄情志、合理饮食、起居有常,以达到预防疾病、延年益寿的目的。例如,秦伯未先生引用《黄帝内经》中“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”的论述,详细解释了春季养生的要点,告诉读者在春季应晚睡早起,适当散步,放松身心,以...
南怀瑾:我为什么推崇秦伯未,他的养生三书,读懂多活几十年
《读得懂的中医入门》主旨是:提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。点击下图,立即购买▼读得懂的黄帝内经人人都能用得上的养生宝典《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖,也称《内经》。是“...
中年男性如何保健?《黄帝内经》告诉你肠道维护关键!
01:人到中年,何以养生?什么是真正的养生之道?《黄帝内经》称:“饮食有节,起居有常,不妄劳动,形与神俱”。而在21世纪快节奏下,中年男士往往身居各行各业的管理身份、中坚职位,背负巨大工作压力,无论是频繁应酬饮酒、熬夜加班,或是高强度健身,显然都与“养生”背道而驰。当下,受传统中医认可的养生...
中国人的养生之道,越早知道越好!
《漫画黄帝内经》的主旨,提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡的养生智慧,非常贴近生活。画风轻松可爱,摒弃了人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象,内容简要,漫画精美可爱,人人都能接受,看过的人都说第一次发现中医知识可以这么有趣!
隐藏在中国二十四节气里的健康智慧,到底有多厉害?
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成(www.e993.com)2024年10月22日。什么意思呢?就是说人生于天地之间,自然界中种种变化,必然会直接或者间接地,对人体产生影响。二十四节气、七十二物候的变化,都跟我们的身体健康息息相关。在过去,紫禁城的皇亲国戚们,特别信这个。没有人比慈禧太后更懂得享受了。她的洗脚水材料,就是根据物候变化...
养生秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
例如,秦伯未先生引用《黄帝内经》中“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”的论述,详细解释了春季养生的要点,告诉读者在春季应晚睡早起,适当散步,放松身心,以顺应春生之气。在讲到情志与健康的关系时,秦伯未先生引用了“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的观点...
中国二十四节气里隐藏的健康智慧,到底有多厉害?
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。什么意思呢?就是说人生于天地之间,自然界中种种变化,必然会直接或者间接地,对人体产生影响。二十四节气、七十二物候的变化,都跟我们的身体健康息息相关。在过去,紫禁城的皇亲国戚们,特别信这个。没有人比慈禧太后更懂得享受了。她的洗脚水材料,就是根据物候变...
从《黄帝内经》看“夏季养生真谛”
“夏季需养阳”的说法,原出自《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中的“春夏养阳,秋冬养阴”,这一理念提倡“顺时养生”,即根据四季时节变化,来调节生活起居、饮食和情绪等。四时之中,春天草长莺飞,万物阳气生发,而夏季气温升高,阳气更加茂盛,此时为何反而更重“养阳”?
《黄帝内经》现2500年养生骗局?滋补药酒喝出肠出血,中医:需谨慎
经专家分析,肠道是酒精最主要的吸收和首过部位,跟其他组织相比,肠道组织的酒精代谢能力更弱。频繁饮酒,会刺激肠道黏膜,导致其出现充血、水肿等病变,也就是结肠炎。且药酒中的枸杞、藏红花、三七、当归等中药材“活血大补”,对肠道伤害更大。这则新闻曝光后,社会各界迅速展开了关于“古典滋养秘方的价值”与“...