NBA球星肌肉训练成果曝光!文班增重20斤,塔图姆巨肌惊艳

去年的状元新秀文班亚马,在新秀赛季就展现出惊人的个人实力,场均21.4分10.6篮板3.6盖帽的惊人数据让他一鸣惊人,并荣膺盖帽王。随后的夏天,他继续刻苦训练,体重增加了整整20磅。对比去年和今年的照片,可以看到肌肉直接增粗了一圈。新赛季到来,文班亚马有望挑战全明星赛和最佳防守球员的头衔。塔图姆是当前最成功的年轻球...

刘焕华:为了增重经常吃到吃不下,各种高强度训练经常练到吐

中新网巴黎8月10日电(记者卞立群)当地时间10日[zdnetl.lwyhzx),巴黎奥运会举重项目男子102公斤级比赛中,初登奥运赛场的小将刘焕华拿下金牌,成为中国首位100公斤以上大级别男子举重奥运冠军。作为中国举重队的拼命三郎,赛后他透露,巴黎奥运周期升级别过程中,他经常为了增重吃到吃不下,各种高强度体能训练经常让他...

崔永熙一个月增重近20斤!

这近20磅的增重显示出NBA训练的强度和效果,使崔永熙得以改变体型。虽然他在比赛中机会有限,但通过不懈训练迅速适应了NBA的高强度。崔永熙一直给人阳光帅气的形象,与队友和保安交流融洽,展现出其社交能力。总经理赞扬崔永熙是个好孩子,并且他展现出强烈的爱国情怀。在一场比赛前,崔永熙向河村勇辉表达尊重,并坚称国仇...

[流言板]凯尔特人新秀沙伊尔曼:我增重了,跟豪瑟学习如何准备训练

“自夏季联赛以来，我增加了10到15磅（大约是4.5到6.8千克。），并且与萨姆-豪瑟一起训练，他是...

迪克:休赛期增重了6公斤 但我仍有很大的成长空间

直播吧10月9日讯近日,猛龙球员迪克接受了采访。谈到休赛期,他说:“我比上赛季大概增重了13磅(约5.9公斤)。说实话,这并不是一个很大的变化,因为我还有很大的成长的空间,更多是核心力量的增强。我在举重室里进行的训练,能真正增强我的稳定性和竞争力。”来源:直播吧相关...

揭秘陆军首支女子导弹连:有人3个月增重30斤(组图)

她们的训练多吃饭多锻炼,三个月增重30斤3米高的战车,训练一次要上上下下十多次(www.e993.com)2024年11月11日。血肉磨钢铁,难免受伤,三十多名女兵,几乎人人腿上留着疤痕。操作程序很复杂,仅一个放千斤顶的操作就有十多个步骤。除了紧张的脑力活动,女兵们还要将重达127公斤的导弹抬出并装车。此外,方位俯仰瞄准机重63公斤,大电缆盘架重82公...

全红婵返京集训,笑称开启减重大作战!网友:肉眼可见的增重了

全红婵以最自然、真诚的方式，展现了一个普通女孩在面对美食诱惑时的真实反应，没有官方言辞或刻意包装，这一瞬间让她与公众之间的距离变得更近。然而，在轻松幽默的表象下，全红婵对训练与目标有着清晰而深刻的认识。“毕竟今天才是训练的第一天，我想接下来一定会很辛苦。”这句简单的话，体现了全红婵对未来训练的...

举重奥运冠军刘焕华谈短期增重20公斤:每天吃很多,训练过程艰难

刘焕华表示，随着前几年国际举联规则的更改，国家队内的竞争较为激烈，为了拓展国家队的夺金面，考虑到每个人的综合素质，才决定让其增重到102公斤级别参赛。“首先面对的就是增重的困难，短时间内增重接近20公斤，每天都要吃很多，撑得胃比较难受，然后随着体重的增长，更要加强体能训练，控制体脂率，这些过程都比较...

提升跑步速度的最佳力量训练来了,速速加入你的训练计划

训练效果:硬拉动作能够提升臀部和髋部伸肌的推进力,对跑步时的蹬地阶段大有裨益,推荐使用壶铃或哑铃进行训练。动作四:跪姿髋屈肌拉伸(KneelingHipFlexorStretch)训练方式:跑者右脚向前迈一步进入弓步姿势,左膝跪地,使两膝都与地面形成90°角,保持上半身挺直,胸部抬起,同时臀部向前移动。挤压臀部以感受左髋的...

拼了!一个月!崔永熙增重近20斤!

崔永熙说道：你知道吗？我刚来这里的时候体重是198磅，约90公斤，猜猜我现在多重？对此，有观众大胆猜测，直言：240磅！这个回答引起现场大笑，而崔永熙也是笑着回应：哈哈，没那么重，现在大概是218磅，约99公斤，所以我这一个月增肌大概20磅，这就是NBA的训练，这也是我第一次感受到NBA的训练。增重接近20斤，不...