这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...
释迦果的外形呈圆锥形或心脏形,就像个绿色的小刺猬,布满了一个个凸起的疙瘩。不过别被它的外表吓到,里面的果肉是乳白色,那叫一个香甜可口。需要注意的是,虽然大多数人不会吃种子,但也有些人可能会把种子进行二次加工。不过,释迦果种子本身有毒,国外一些地区会将其磨碎用作杀虫剂,可见其毒性。2释迦果...
新疆特有古老水果,似梨却不是梨,嚼起来像木渣子,但做甜品是一绝
榅桲,这一水果若想品味其独特魅力,必须掌握正确的食用方法。生吃并非其所长,唯有烹煮后方显其美味。煮沸后的榅桲变得软糯,甜度适中,更散发出一种别致的香气。若加入白糖一同煮制,便成为一道令人难以抗拒的甜品。在土耳其及欧洲部分国家,人们钟爱以温泉水搭配榅桲制作甜品。不仅需要添加糖分,柠檬、肉桂、丁香等香料也...
这种水果热量低、糖分低 很适合减肥吃!但4类人要注意
杨桃的口感独特,甜中带酸,具有独特的香味。不过,关于杨桃的口感,大家的评价往往存在分歧。有人觉得它甜脆可口,而更多人则抱怨其酸涩难以下咽。这种差异主要源于杨桃的成熟度、品种等因素。1、成熟度未成熟的杨桃含有较高的有机酸和草酸,口感自然偏酸涩。如果你买的是那种稍微带点绿色的杨桃,就让它在室温下成熟...
为什么有人吃完蜜瓜会嗓子疼?水果越甜,热量越高?一文告诉你→
包括奶香蜜、北海一号、凤金六号、香妃小蜜、可口蜜、久红瑞,发现它们的维生素C含量均高于50mg/100g,北海一号品种的维生素C含量最高,可达80mg/100g,吃100g就能满足一般成年人每天维生素C需求量的80%了,还是不错的。
警惕这种霉菌,不小心可能致命!专家:不想血管堵,这5种食物少吃
多吃水果听起来健康,但是高血脂患者还是要远离一些含糖量较高的水果。例如香蕉、石榴、无花果、荔枝、苹果、葡萄等,都属于高甜水果,不过吃水果还是有益健康的,只要注意摄取量,一般问题也不大。红曲作为日常用药和饮食的常见成分,本身是无害的,只要通过正规渠道购买有安全保障的产品,就可以避免悲剧发生。
2024年4月餐饮月报:水果茶新品上新加速,连锁餐饮品牌迎来“出海潮”
文|红餐智库2024年4月红餐指数百强榜发布4月的“红餐指数百强榜”较3月有了新的变化(www.e993.com)2024年9月20日。其中,品牌名次上升的有32个,名次下降的有29个,名次不变的有38个,新上榜品牌1个。不过,排名前十的品牌整体变动不大,前三名分别是肯德基(中国)、麦当劳(中国)以及海底捞,瑞幸咖啡、星巴克(中国)、蜜雪冰城紧随其...
低脂简单甜品减脂推荐
低脂、简单、甜品是很多减肥人士的追求。市面上常见的低脂、简单的甜品有酸奶、水果捞、奶昔等饮品,自制方面也有很多可选。一、饮品类1.酸奶:含有丰富的蛋白质和益生菌,可以增加饱腹感,补充营养物质,且热量相对较低,适合减脂人群食用。但需注意选择无蔗糖或低蔗糖酸奶,避免因含糖量高而影响减脂效果。
低脂简单甜品减脂餐
一、水果类1.苹果:属于低热量、高营养的食物,富含多种维生素以及矿物质元素,还具有一定的促进肠道蠕动的作用,在一定程度上有助于减肥。2.香蕉:其中含有大量的水溶性植物纤维,能够在胃部产生饱胀的感觉,从而抑制食欲,而且香蕉中的脂肪含量较少,适合在减脂期间食用。
警惕!这些食物正在悄悄升高你的尿酸水平
2.甜品。现代社会生活节奏快,人们常常选择吃甜食来寻求慰藉、调节情绪,橱窗里面出现花样繁多的甜品,比如芝士蛋糕、巧克力慕斯蛋糕、甜面包、奶茶等甜品,里面往往会含有很高的果糖。3.水果。大多数水果中都含有果糖,但是比例相差很多。葡萄、石榴、龙眼、甜瓜、橘子、荔枝、山竹、红毛丹、菠萝蜜、苹果等果糖含量约14%以...
【科普营养】水果里的糖分和热量有多高?
总体而言,酸味重的水果并不容易造成肥胖,因为较浓的酸味会让人自动控制食量,而酸味低的水果往往难以控量。比如说,没有人会一口气吃250克山楂,而一口气吃500克荔枝或1000克甜葡萄的人却比比皆是。另外,糖的释放速度对甜度也有影响。糖分主要存在于汁液当中,一嚼就大量出汁的水果显得比较甜,而出汁慢的水果就显得不...