查出甲状腺结节,不能吃海带?医生:保护甲状腺,4类食物要少吃

李女士听到不能吃海带,是因为海带等富含碘的食物被认为会影响甲状腺功能。然而,是否真的要严格避免食用碘类食物,要看具体的甲状腺功能状况。甲状腺疾病主要分为甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退两种。对于碘缺乏引起的甲状腺肿大,适量食用海带是有益的。但是,对于甲状腺功能亢进的患者来说,过多的碘反而会刺激甲状腺激素分...

提倡健康饮食:多吃含碘食品

比方说海带、紫菜、海藻等海产品是碘元奏的天然来源,它们富含碘元素,营养丰富。我们还可以通过食用含碘盐来补充碘元素。在烹任过程中使用含碘盐,不仅可以增加食物的味道,还可以确保我们摄入足够的碘元素。图片由AI生成当然,我们也应当注意不要过量摄入碘元素:虽然碘无素对人体健康至关重要。但是过量人也可能导致...

甲状腺肿大?有结节?这5类食物要少吃,越吃越添“堵”!

海带是常见的含碘量较高的食物之一,每100克海带中含碘量可达数千微克。过多食用可能会使甲状腺过度活跃,导致甲状腺功能亢进,表现为多汗、心悸、消瘦等症状。海鱼、海虾等海鲜大部分海鲜产品都含有一定量的碘,如带鱼、黄鱼、虾等。虽然与海带、紫菜等海产品相比,海鲜中的碘含量相对要低一些,然而,如果经常食用...

确诊甲亢后不敢吃含碘高的食物,怀孕后又听说需要补碘,长沙30岁...

2,含碘量高的食物部分海产品含碘量较高;海带、紫菜含碘量最高,干海带能达到36240微克/100克;蛋类含碘量较高(如鹌鹑蛋233微克/100克、鹅蛋59.7微克/100克、鸡蛋22.5微克/100克);不同奶类含碘量差别较大;肉类含碘量在1.9微克/100克-4.5微克/100克之间;植物类含碘量最低,特别是水果和蔬菜。3,含碘营养...

不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你一跳

含碘量高的食物主要有以下几种:碘含量最高——藻类海带、紫菜、裙带菜、发菜是海鲜家族中碘含量最高的食物。每100克干海带的含碘量高达36240微克,在含碘食品中排名第一。含碘的调味料——碘盐和鸡精我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。

【结节别纠结】不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你...

含碘量高的食物主要有以下几种:碘含量最高——藻类海带、紫菜、裙带菜、发菜是海鲜家族中碘含量最高的食物(www.e993.com)2024年11月28日。每100克干海带的含碘量高达36240微克,在含碘食品中排名第一。含碘的调味料——碘盐和鸡精我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。

加碘盐会吃出甲状腺癌?发病率持续上升,碘盐还能吃吗?

食物含碘量从高到低排序:海带、紫菜、裙带菜、发菜等海藻类;碘盐、鸡精;海贝、虾皮;火腿、咸鱼、熏肉、豆腐干等腌制食品;鹌鹑蛋、鸡蛋、鸭蛋等蛋类,主要集中在蛋黄;坚果类。参考文献[1]苏疾.碘缺乏病消除了,加碘盐还有必要吃吗[J].江苏卫生保健,2019(7):22....

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通过食盐加碘可以安全、便捷、长期的对全民进行碘营养的补充,避免碘缺乏病影响居民健康。根据我国《食品安全国家标准食用盐碘含量》规定加碘食盐中的碘含量为每公斤20-30mg。在核污染事故中当人体摄入放射性碘后,主要蓄积在甲状腺内,发生初期保护甲状腺需要1次摄入“稳定碘”100mg,相当于1次摄入3-5kg食用碘盐。《中国...

化工人应知道的关于碘的知识科普,碘酒、碘伏及哪些食物中含碘多

金海碘化工耿冬秋还介绍到碘的来源有很多，除了我们熟知的食物性来源比如海带、海藻、海蜇等之外，菠菜和芹菜中也含有部分碘元素，是陆地上为数不多可以提供碘的食材。丰富的海洋资源让日本成为了地球上碘资源最为丰富的国家。当然对于大量需要碘的化工工业来说，更多的还是需要依靠碘矿，全世界最大的碘矿叫做Nueva...

辟谣工作室 | 盘点这些年忽悠我们的八个食品安全谣言

专家强调阳光玫瑰葡萄没有食品安全问题。视频截图王强称,在阳光玫瑰葡萄生长周期内,一般使用5-10次农药已经能够保证效果。其次,从种植角度来考虑,阳光玫瑰葡萄的用药时间一般集中在开花期和幼果期,由于开花期、幼果期和收获的间隔期比较长,因此不存在施药间隔期不达标的情况。另外,大多数农药的半衰期在7-14天,雨水...