提倡健康饮食:多吃含碘食品

比方说海带、紫菜、海藻等海产品是碘元奏的天然来源,它们富含碘元素,营养丰富。我们还可以通过食用含碘盐来补充碘元素。在烹任过程中使用含碘盐,不仅可以增加食物的味道,还可以确保我们摄入足够的碘元素。图片由AI生成当然,我们也应当注意不要过量摄入碘元素:虽然碘无素对人体健康至关重要。但是过量人也可能导致...

不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你一跳

碘含量最高——藻类海带、紫菜、裙带菜、发菜是海鲜家族中碘含量最高的食物。每100克干海带的含碘量高达36240微克,在含碘食品中排名第一。含碘的调味料——碘盐和鸡精我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。不起眼的含碘食物——腌制食品...

【结节别纠结】不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你...

碘含量最高——藻类海带、紫菜、裙带菜、发菜是海鲜家族中碘含量最高的食物。每100克干海带的含碘量高达36240微克,在含碘食品中排名第一。含碘的调味料——碘盐和鸡精我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。不起眼的含碘食物——腌制食品...

查出甲状腺结节,不能吃海带?医生:保护甲状腺,4类食物要少吃

李女士听到不能吃海带,是因为海带等富含碘的食物被认为会影响甲状腺功能。然而,是否真的要严格避免食用碘类食物,要看具体的甲状腺功能状况。甲状腺疾病主要分为甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退两种。对于碘缺乏引起的甲状腺肿大,适量食用海带是有益的。但是,对于甲状腺功能亢进的患者来说,过多的碘反而会刺激甲状腺激素分...

甲状腺肿大?有结节?这5类食物要少吃,越吃越添“堵”!

海带是常见的含碘量较高的食物之一,每100克海带中含碘量可达数千微克。过多食用可能会使甲状腺过度活跃,导致甲状腺功能亢进,表现为多汗、心悸、消瘦等症状。海鱼、海虾等海鲜大部分海鲜产品都含有一定量的碘,如带鱼、黄鱼、虾等。虽然与海带、紫菜等海产品相比,海鲜中的碘含量相对要低一些,然而,如果经常食用...

加碘盐会吃出甲状腺癌?发病率持续上升,碘盐还能吃吗?

甲状腺癌患者术后也可以正常碘饮食,海带、紫菜等含碘丰富的食物也无需特意限制;但若术后需进行放射性碘清甲或清灶治疗,治疗前需要低碘饮食(www.e993.com)2024年11月28日。食物含碘量从高到低排序:海带、紫菜、裙带菜、发菜等海藻类;碘盐、鸡精;海贝、虾皮;火腿、咸鱼、熏肉、豆腐干等腌制食品;...

四川曝光4批次问题食品 食盐中检出含碘量不达标

核心提示:12月20日,四川省市场监督管理局公布了近期组织抽检的食盐、薯类和膨化食品、饮料、婴幼儿配方食品等4类食品411批次样品的抽检结果,曝光了4批次问题食品。其中,有3批次食盐中检出含碘量不达标。食品伙伴网讯12月20日,四川省市场监督管理局公布了近期组织抽检的食盐、薯类和膨化食品、饮料、婴幼儿配方食品等...

关注| 有盐!不用囤!天津盐企正加班保供!事关食品和食盐,天津开展...

日本宣布于8月24日下午启动福岛核污染水排海,引发全球关注和热议,有不少人开始抢购食用盐。部分市民认为“含碘盐可预防核辐射”,这个观点是不正确的。很多市民想知道通过食用碘盐是否能够预防放射性碘在甲状腺的蓄积,以达到保护甲状腺的目的?大家知道,我国食盐加碘的目的是防治碘缺乏病。通过食盐加碘可以安全、便捷、...

辟谣工作室|盘点这些年忽悠我们的八个食品安全谣言

目前，市面上出售的碘盐中的碘含量是非常低的，达不到对放射性碘防护作用所需要的剂量水平。若想通过食用碘盐达到防治核污染造成的放射性碘危害需要的剂量，一个成人一次性至少需要服用2-3公斤，这是超过人体所能接受的程度的。因此，通过食用含碘盐防核辐射，是不可取的。吃榴莲同时喝牛奶有毒？近日，社交网络流...

化工人应知道的关于碘的知识科普,碘酒、碘伏及哪些食物中含碘多

据国内领军碘化物品牌金海碘的负责人耿冬秋介绍，碘产品系列可以说是非常庞大的，包括精碘、海藻碘、碘化钾、碘酸钾、碘化钠、碘化亚酮、海藻酸钠、聚维酮碘等，而且根据不同的级别又可以分成工业级、食品级、医药级。03碘的介绍金海碘化工耿冬秋还介绍到碘的来源有很多，除了我们熟知的食物性来源比如海带、海藻、...