明糖易躲,暗糖难防!不想老得快,提防这些隐形糖!

膨化食品:雪饼、鲜贝、虾条等膨化食品,它们吃起来虽然是咸的,但里面含有大量的淀粉,却不含抑制糖上升的膳食纤维。面包:有关数据表明,白面包每100克含10~20克左右的白糖,这还不算面包中的淀粉含量。还有,“无糖”的奶茶……这个就不多说了,此前有媒体对14款宣称“无糖”的奶茶样品进行检测,结果发现全部含有...

都知道尿酸高了,要少吃嘌呤高的食物,很少有人知道这类食物也要少吃

2、蜂蜜蜂蜜中果糖含量高达50%,建议痛风患者尽量少吃或不吃。3、含糖饮料包括含糖碳酸饮料、果汁、奶茶、功能性饮料等。4、加工食品如冰淇淋、雪糕、面包、蛋糕、果脯等零食。那么,到底该怎么吃?根据国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》,以下是一些建议:谷薯类:优先选择全谷...

早期出现7大症状,可能患上糖尿病了!日常注意饮食,预防糖尿病

糖果:如棒棒糖、巧克力、口香糖等,这些食品的主要成分就是糖,含糖量极高。烘焙食品:如蛋糕、饼干、甜甜圈、面包等,这些食品在制作过程中会添加大量糖分以提升口感。2.饮品类:碳酸饮料:这类饮料通常含有大量的人工添加糖,如蔗糖、果葡糖浆等。果汁及果汁饮料:虽然果汁来源于水果,但很多果汁饮料为了提升口感会...

无糖型餐桌甜味料每100克含糖量应不高于0.5克 蔗糖替代品生产研发...

此外，记者注意到，在《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》（GB2760—2014）中，餐桌甜味料的食品分类号为11.04，麦芽糖醇、三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜菊糖苷、爱德万甜等甜味剂均可在餐桌甜味料中使用。“《健康中国行动（2019—2030）》提出‘倡导食品生产经营者使用食品安全标准允许使用的天然甜味物质和甜味剂取...

不要买,不要吃!紧急提醒:或含致癌物

不少蜡瓶糖产品没有标签、配料表等基础信息而且根本没有蜂蜡,反而含有致癌物“我们检测了4个蜡瓶糖,3个都发现了多环芳烃,这是可累积的致癌风险物。”食品工程博士、科普作家云无心认为,蜂蜡是蜂产品的一种,作为常用食品原料,可以添加在蜡瓶糖中,但现在暴露的问题是,违法“三无产品”充斥市场。

...低脂高蛋白”...涉嫌欺骗!上海市消保委点名这些直播间健康食品...

在“玉米须茶0糖0脂无乳糖”直播间购买的一款名为玉米须茶的调查中发现,直播间背景宣传“玉米须茶0糖0脂无乳糖”;主播口播宣传“6种食材科学配比,里面有玉米、玉米须、大麦、栀子、苦荞、玉竹,不含糖、不含色素、不含香精、不含防腐剂”(www.e993.com)2024年11月12日。视频右下角讲解中画面配图为“玉米须茶150g”;主播左手配图为“配料表...

含糖食品,您选对了吗?

含糖食品,您选对了吗?柴米油盐酱醋茶”是我们日常生活中的必需品,随着经济水平的提高,糖也逐渐走进了大家的饮食生活中。随着大众健康意识的提高,“抗糖”、“断糖”、“零糖”等消费理念深受大众青睐,市场上出现了大量食糖替代品。糖的品类都有哪些?我们又该如何选择无糖食品?

中国人饮食最致命的问题是盐 含糖饮料仅排第12位

但说到不健康饮食,人们往往会想到含糖饮料、碳水炸弹、油炸食品等等。根据国际权威学术期刊《柳叶刀》发布的研究结果,中国人饮食最致命的问题并非含糖饮料(仅排第12位),而是盐(钠)吃多了。世界卫生组织就曾经提醒,高钠饮食与高血压、心血管疾病有密切的关系。

食品安全科普|低糖、无糖、无蔗糖、代糖,哪种值得买?

知识点1：食品中都有哪些糖？天然食物中的甜味糖有很多种，其中最主要的是蔗糖、果糖、葡萄糖、麦芽糖和乳糖。各种天然的糖甜度不同，这五种糖的甜度排序依次是：果糖>蔗糖>葡萄糖>麦芽糖>乳糖。水果、果汁、蜂蜜中的糖，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖这三种。果糖并不是「水果中的糖」，它就是一种...

吃不对真的会伤心脏!这8种促炎食物,有人一天吃三四种!

2.高碳水食物薛庆鑫指出,摄入过多高碳水化合物的食物会刺激炎症分子的表达,比如精细的主食以及含糖较高的食物。②3.含糖饮料2019年发表《英国医学杂志》的一项超10万人的研究证明:不论体重有没有发生变化,含糖饮料促进内脏脂肪堆积,内脏脂肪分泌的脂肪因子改变,炎症因子分泌增多,释放到外周循环,促进远处肿瘤...