世卫组织辟谣:“垃圾食品”是假的?只有垃圾吃法和垃圾搭配
在人们的认知当中,垃圾食品就是指那些吃起来方便却有害健康的食物,具体到某一些食物,像汉堡包,薯条,炸鸡,可乐,方便面,油条等等,都在这个范围之内,很多人是又爱又恨选择敬而远之。在讨论垃圾食品是否健康之前我们要澄清,网络上流传的所谓“世界卫生组织(WHO)公布全球十大垃圾食品名单”并不属实,世界卫生组...
“垃圾食品”催生睡眠问题
“垃圾食品”催生睡眠问题澳大利亚一项新研究发现,过多摄入碳酸饮料和快餐食品的青少年,更容易出现睡眠障碍问题。这项研究所使用的数据来源于世界卫生组织2009—2016年的全球校园健康调查。这项调查涵盖了东南亚、非洲、南美洲和东地中海部分地区64个高、中、低收入国家的17.5万名年龄12~15岁的学生。研究发现,每天喝3...
你以为的垃圾食品,实际上可以放心大胆吃,看哪些是你没想到的
中国工程院院士孙宝国曾说:"没有垃圾食品,只有垃圾吃法。"便面中含有碳水化合物、油脂、矿物质、少量蛋白质和维生素。如果我们能够在食用时加入一些新鲜蔬菜和蛋白质,如鸡蛋或豆腐,就能大大提高其营养价值。同样,薯条虽然常被视为垃圾食品的代表,但实际上它也有其独特的营养价值。薯条主要由土豆制成,而土豆本身...
有肉、有菜、有主食,汉堡真的是“垃圾食品”吗?
一说到“垃圾食品”,想必你的脑海中已经列出了一个清单,上面有汉堡、薯条、糖果、可乐、油炸小吃等。那么,究竟什么才是“垃圾食品”?相关资料是这样解释的,垃圾食物(junkfood)是指不健康的食品。世界卫生组织所提示的不健康食品是以比较的方式呈现的,如高能量、高糖、高脂肪的饮食比低能量饮食(如水果或蔬菜)不...
方便面吃多了会致癌?世卫组织:真正致癌的这6种食物,尽量少碰
要想远离致癌的威胁,首先得明白哪些食物是真正的“黑名单”。根据世界卫生组织(WHO)的研究,真正与癌症有着密切关联的食物主要包括酒精、槟榔、中式咸鱼、烧烤油炸食物、过烫食物和发霉食物。1.酒精:长期以来,酒精的摄入与多种癌症的发生有着不可忽视的联系。《柳叶刀》杂志发表的一项研究指出,酒精是明确的一类致癌...
这些世界卫生组织点名的“垃圾食品”,建议你少吃,吃多了可致癌
一提到“垃圾食品”这个词,不少家长就有了话题(www.e993.com)2024年10月10日。对于许多家长而言,他们动不动就能说出许多垃圾食品的名号,比如炸鸡、薯条、汉堡、可乐等等。而且,不少家长表示,世界卫生组织还提出了一份垃圾食品名单,许多常见的食品都赫然在列,尤其是生活中多见的方便面、火腿、罐头、冰淇淋等等。所以,这些食品都不要让孩子去吃。
“白米饭是垃圾食品之王!”世界卫生组织的定义,乱扣帽子可不好
大家也可以看看世界卫生组织的看法:在最早之前流传的“WHO所公布的全球十大垃圾食品名单”,在民间是广为流传,其中涉及到油炸食物、烧烤、方便面膨化食品、罐头、冷冻甜点、加工肉类、碳酸饮料、腌制食品、奶油制品、蜜饯类,已经被辟谣以及否认。此外,世界卫生组织认为:没有垃圾食品只有“垃圾”吃法。不过,为了大家不冤...
世卫组织评出10大垃圾食品 火腿肠话梅上榜
世界卫生组织第113届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨,提出了全球健康新战略。健康新战略认为,不健康的饮食是导致众多疾病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因之一。世界卫生组织还公布的十大垃圾食品:1.油炸食品此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心...
世界卫生组织公布的八大垃圾食品,很多人都中招了,希望你不爱吃
在大多数食物里面,都有可以给人体供能的三大营养物质,如蛋白质、碳水化合物、脂肪。当然,食物也有好坏之分,世界卫生组织就公布了十大垃圾食品,有很多女孩都爱吃,希望没有你。1、油炸类食物:这类食物绝大多数人都喜欢吃,油炸过后食物会变得酥脆,有的食物为了保证口感还会往上面裹上淀粉、面粉。但这样的做法,一是...
WHO食品安全部主任:世界卫生组织从未公布过“十大垃圾食品”
对于消费者关注度极高的“垃圾食品”传闻,恩巴瑞克做出了澄清。他表示,世界卫生组织(WHO)从未发布过一份名为“十大垃圾食品”的名单。他强调称,别把所有加工食品或者快餐当作“垃圾食品”,一些提供了营养以及方便的加工食品也是现代健康平衡饮食的一部分。