低GI食品火了!真能控糖减肥?
例如一款打出“低GI”宣传的桃山皮月饼,尽管在宣传页面中介绍其原料中包含GI值27.2的绿豆、GI值7-23的巴旦木,以及松子仁、椰蓉等天然食材,但记者询问其客服是否有“低GI认证”时,却没有得到明确答复,只表示其产品增加了膳食纤维含量,和普通食品相比,更适合血糖偏高的人群。而在此前,上海市消保委微信团队也对网...
健身人群要补充运动营养食品吗?增肌和减脂矛盾吗?运动营养专家说
在电商平台,主打“恢复能量”宣传的产品比比皆是,各类蛋白棒、代餐、肉肠等产品也常常带着“增肌”“能量”“低脂”等标签。什么叫运动营养食品?史仍飞教授说,从目前的标准而言,为满足运动人群(指每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30min及以上、每次运动强度达到中等及以上的人群)的生理代谢状态,运动能力...
减脂期最好吃的减脂餐!终于找到了
减脂必备,辛普劳牛油果泥,在家实现牛油果料理自由,100%冷冻牛油果泥,一包接近1斤,配料表干净无添加,不可辜负的“森林黄油”。全人工采摘,选用优质哈斯牛油果,从源头上控制质量,健康美味从此开启。辛普劳牛油果泥品牌:辛普劳「吃不易长胖的零食」价格:29.9元??蛋白棒/冻干咖啡/代餐奶昔??高含量蛋...
一周轻食套餐代餐即食7日主食21天0低零食全餐非减肥餐减脂餐食品
鸡胸肉肉质很好,一大袋里面有好多小包,肉质鲜嫩,好吃,物流快,味道好极了,特别鲜嫩!内袋有点自带的汁水超级入味,肉嚼起来有鲜嫩。自己拿油煎一下,加上点新鲜蔬菜,涂一点沙拉酱,更加奈斯!大工厂大品牌,吃起来更安全卫生,口味也有多种选择,8种口味可以备注,直接吃不加热也可以的,口味黑椒、奥尔良我都很喜欢爱上...
代餐食品推荐减脂牛蹄筋
核心提示:代餐食品推荐减脂牛蹄筋、鸡胸肉、藜麦、红薯、西蓝花等富含蛋白质和膳食纤维的食物,有助于控制卡路里摄入,但请注意,这些食物并不能直接用于治疗肥胖或减少脂肪。代餐食品推荐减脂牛蹄筋、鸡胸肉、藜麦、红薯、西蓝花等富含蛋白质和膳食纤维的食物,有助于控制卡路里摄入,但请注意,这些食物并不能直接用于治疗...
代餐食品推荐减脂豆制品
核心提示:代餐食品减脂可以考虑黑豆、鹰嘴豆、红腰豆、豌豆蛋白、豆腐等豆制品,因为它们富含膳食纤维和蛋白质,有助于增加饱腹感并促进新陈代谢(www.e993.com)2024年9月16日。需要注意的是,豆制品并不能直接用于减肥,应在合理饮食和运动计划内使用。代餐食品减脂可以考虑黑豆、鹰嘴豆、红腰豆、豌豆蛋白、豆腐等豆制品,因为它们富含膳食纤维和蛋白...
代餐食品能降血糖?不注意这4点,花的都是冤枉钱!
糖友能不能吃代餐食品?其实偶尔吃吃也无妨,在不能及时吃饭的时候,糖友可以选择正规的代餐食品救急。但不能长期依赖代餐食品解决一日三餐,更不能长期用代餐食品控糖、减肥。因为,代餐食品有4个很明显的缺点:01碳水含量太少,能量密度太低人体正常一餐平均需要500~1000千卡能量,而每餐份代餐食品能量仅为20...
年轻人靠“吃”减肥 催热代餐食品
而代餐食品,从广义上来说,是用于代替正餐食用的包装型产品,如冲调食品、速食食品。而狭义来说,是通过优化产品配方及形态,来满足减脂塑身、快速进食等需求的产品。常见代餐食品有代餐粉、代餐奶昔、代餐粥等。27岁的市民高先生是一名健身爱好者,他至今还难以忘却减肥路上的痛苦。“以前经常和朋友聚会、吃夜宵,也...
代餐食品减肥靠谱吗?专家释疑
中新网南昌11月22日电(记者吴鹏泉)近年来,随着健康饮食、减脂瘦身等观念日益深入人心,肥胖引起的健康问题逐渐成为大众关注的焦点。然而,“管住嘴,迈开腿”并非易事,以低热量、低脂、饱腹感强等为标签的代餐食品日渐火热。代餐食品真的能代替主食让大家轻轻松松“躺瘦”吗?江西省市场监管局专家22日为消费者释...
蛋白棒代餐,真的能够健康瘦吗?
翻开众多与蛋白棒相关的笔记会发现,无论是健身人士还是光靠吃不运动的减肥人士,大都在跟风入手谷本日记的蛋白棒、代餐奶昔等产品。如果只看与蛋白棒相关的,那么涉及到的品牌更是数不胜数。其中包括ffit8、野兽生活、暴肌独角兽、康比特(9.700,-0.02,-0.21%)、汤臣倍健(10.870,-0.21,-1.90%)、诺特兰德、绿瘦、薄...