心理测试:四种小游戏你会选择哪种,测试你的素养指数如何?

选择C思维瑜伽:选择“思维瑜伽”的玩家对思考有着极高的热情。在这一游戏中,你将进行一系列逻辑推理和智力挑战。这种游戏测试出你敏锐的洞察力和深度思考能力。同时,它也帮助你锻炼分析问题和解决问题的能力,展现出你独立思考的个性。选择D互动交流:选择“互动交流”的玩家倾向于社交活动。你善于在群体中与他人...

放松心灵、缓解压力!宝山这场情绪疗愈沙龙解压纾困

趁着中午休息时间,企业职工陆续来到健康服务点心理疗愈沙龙活动空间,大家围拢在一起,放松心灵、缓解压力。来自宝山区精神卫生中心的心理咨询师和治疗师为大家精心准备了团体辅导活动和现场心理咨询,在专业医师的引导下,通过问答沟通小游戏开展趣味互动,一张张面孔从眉头紧锁到笑逐颜开,企业职工们原本紧绷的情绪获得了有效...

减轻压力,助力中考!陈集中学开展中考前心理减压团体活动

近日,市青禾青少年服务中心、市春蕾爱心公益协会邀请市心理协会会长孔繁仑,为陈集中学101名初三学生开展考前压力管理主题团辅。活动从破冰游戏萝卜蹲与雨点变奏曲开始,有趣的小游戏使学生们很快融入到欢快的氛围中,部分压抑的情绪得到了一定释放。随后,主讲人通过问答的形式鼓励学生们勇敢地说出自己压力的来源,引导学生们...

“师放压力 心遇阳光” 枫树山中航城小学班主任团体心理辅导活动

接下来，张卉玲老师还组织了释放压力的团辅小游戏——“小蜜蜂、嗡嗡嗡”。在和小伙伴们的协作下，班主任老师们彼此拥抱、击掌、牵手，现场欢声笑语不断。大家积极乐观的情绪状态让大家暂时忘记了工作上的烦恼，在愉快的团体活动中，释放心情，减缓压力。最后，班主任老师们分组活动，大家带着轻松愉悦的心情在美丽的...

萨东一小开展心理小游戏活动

二年级·小蜜蜂“小蜜蜂呀”“嗡嗡嗡呀”这是二年级同学们在玩“抓”手指的游戏。游戏时伸出竖起拇指的左手,放在身体左侧,右手掌心朝下,平放在右边同学的大拇指上。老师说“小蜜蜂”时,大家回应“嗡嗡嗡”。右手掌抓下面竖起的拇指,同时自己的左手要及时躲开。这个游戏不仅提高了学生们的注意力和应变能力,而且活...

成都市妇联“蓉城幸福家·健康‘心’成长”家庭心理健康进社区...

王老师首先通过带领家长们完成一场“抓手指”小游戏,活跃了现场的气氛(www.e993.com)2024年10月31日。接着,王老师围绕“认识压力”“为什么要做压力管理”“如何缓解孩子的学习压力”三个方面,用通俗易懂的语言、鲜活具体的案例进行了深入剖析和讲解。随后,王老师通过一个解压小游戏和曼陀罗绘画,给家长分享了一些帮助孩子缓解压力的方法。

【活动集锦】心理健康进校园 护航青春伴成长

为给学生们减压,提升学生的心理健康水平和幸福感。来自介休市心理咨询师协会的讲师闫洪瑞为裕华小学五年级学生开展了“化‘鸭梨’为‘冻梨’——如何缓解压力”的讲座。讲座主要分为三部分内容。第一部分,通过小游戏,引导学生觉察当前压力状态,帮助学生理解心理压力普遍存在,压力既有积极作用也有消极作用,适度的压力有...

献礼警察节,赋予“心”能量——成都新津公安组织开展心理健康团辅...

刘丽引导现场民辅警审视自己的内心,结合自己的实际工作状态,倾诉在工作中碰到的难以缓解的压力。随后,刘丽着重为大家讲解了应对压力的“三部曲”和心理调适的基本技巧,帮助民辅警在日常生活中更好的应对心理压力,提高自我调适能力。活动现场气氛热烈,大家积极参与,分享彼此的经验感受。刘丽通过“关键词联想”“放飞烦恼...

班主任们整理的15个班集体活动,期末用得上,收藏备用 | 精选

2.准备奖品,美味小零食或者精美文具等。3.先安排好计数员,计时员。游戏规则:同学们围坐一圈,手牵手,集体做仰卧起坐。先按照分组进行试做,之后两组或三组同时进行集体仰卧起坐比赛,计时一分钟,数量多者胜。方案3:陆上冰壶积分赛设计意图:学期末,学生容易心理疲惫,是解压班会比较好的时间节点。而活动班...

女性“下面”干涩,难免影响夫妻生活,医生:与4个因素有关

1、心理压力和焦虑心理压力和焦虑对女性的夫妻生活有明显的影响。长期的压力和情绪紧张可能导致身体的应激反应,释放出一系列激素,进而干扰雌激素的正常分泌和阴道的润滑功能。同时,焦虑和紧张可能使女性无法放松身体和思绪,进一步加剧干涩的问题。2、性心理问题...