立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

4、五指毛桃莲子桂圆猪骨汤材料:五指毛桃30克,莲子20克,桂圆肉10克,猪骨500克。做法:将上述材料洗干净后一同放入砂锅中,大火烧开后转小火煲1个小时,加盐调味即可。适合人群:心脾两虚者,常见神疲形倦、食欲不振、心神不宁、失眠多梦、大便溏烂等症,可适当增加饮用频次。日常保健,可一周喝1~2次。5、...

春天,鸡汤鱼汤不如这汤,鲜美营养,滋补润燥,增强免疫,少生病

喝上一碗鸽子桂圆大枣汤,不仅能够补充身体所需的营养,还能够调理气血,安神养颜,改善睡眠质量。特别是对于女性朋友来说,更是一道美味养生佳品。以下,是鸽子桂圆大枣汤的食谱做法。推荐食谱:鸽子桂圆大枣汤食材准备:鸽子、桂圆、山药、木耳、大枣、枸杞、姜片、姜、盐、料酒详细做法:1.鸽子宰杀,洗去血水,切块...

春天,少喝鸡汤,多喝这一碗,建议一周煮一锅,补血安神睡得香!

喝上一碗鸽子桂圆大枣汤,不仅能够补充身体所需的营养,还能够调理气血,安神养颜,改善睡眠质量。特别是对于女性朋友来说,更是一道美味养生佳品。以下,是鸽子桂圆大枣汤的食谱做法。推荐食谱:鸽子桂圆大枣汤食材准备:鸽子、桂圆、山药、木耳、大枣、枸杞、姜片、姜、盐、料酒详细做法:1.鸽子宰杀,洗去血水,切块...

女性压力抑郁性头痛7大养生煲汤食谱, 人人会做

一、调经、补血的女性——红枣乌鸡汤资料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。做法:一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。三、煲内参加净水,烈火烧开,而后放入以上资料,再开,改用中火煲2到3小时红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气...

女性宫寒有哪些调理食谱?

桂圆肉桂圆也可以帮助女性补血,对于缓解女性宫寒也有很好的效果,桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。桑葚干:桑葚干当中含有铁质的量非常丰富,也可以帮助补血,缓解宫寒,桑葚干是目前水果及其制品...

剖腹产月子餐30天食谱,建议收藏

剖腹产月子餐30天食谱,刚做完手术前几天没有通气时最好不要吃饭,一般2-3天通气后建议吃小米粥、挂面等易消化食物(www.e993.com)2024年11月8日。剖腹产月子餐30天食谱,随着身体恢复,喝汤类比如鸡汤、鱼汤等可以促进身体恢复,还能够促进奶水增多,有助于哺乳。另外可以多吃补血的食物如桂圆莲子粥、红枣粥,多吃瘦肉、鸡蛋等食物,但是注意不要吃...

小暑重在防暑热 清暑祛热食谱请收好

常见的益气消暑食材有:荷叶、绿豆、薏苡仁、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、白萝卜、苋菜等,根据自己的口味做成或甜或咸的消暑汤品或粥品,非常适合在小暑节气食用。另外多吃一些新鲜的蔬菜和水果也可起到清凉防暑的作用,但是注意不要食用过量,以免增加肠胃负担,如果进食不当,还会导致腹泻。

产后恢复 | 中医食谱:党参益母草饮,产后排恶露

4、坚持母乳喂养,有利于产后子宫的收缩和复旧,推动恶露排出。5、补气补血,注意营养,避免缺铁性贫血。党参益母草饮其实也适合正常产后排恶露的妈妈,党参、益母草我相信女性煲汤、来例假都喝过,所以口感上比生化汤更容易让女性接受,且对排恶露是有帮助的。

女生一定要学会的一道汤,乌鸡白凤丸汤!乌鸡白凤丸的煲汤方法与功效!

1.△点击顶部△广东煲汤免费订阅我们!什么?乌鸡白凤丸可以用来煲汤?听起来非常像一道黑暗料理,但是其实这种药膳汤由来已久了,不是最近才兴盛的,乌鸡白凤丸加乌鸡一起炖汤,吃肉喝汤,比单吃药丸,气血补上来得更快,而且做法非常简单!乌鸡白凤丸鸡汤,这道汤女生一定要学会,对于气血不足,月经不调,痛经有着非常好...

气色差面色黄?"四大名补"食谱来帮你

十全大补汤:最能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多,可以作为滋补药直接吃,一般药店都有成品出售,名为十全大补膏或者十全大补丸,也可以加肉类食材做成药膳食用。