胰腺保卫战:糖尿病人的5大生活调整技巧,学会了,将受用终身

转而多食用富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类,这些食物有助于血糖稳定,减轻胰腺的负担。同时,适量摄入优质蛋白质,如鱼、瘦肉和豆类,也有助于维持胰腺的正常功能。比如鹰嘴豆,这颗自然界的瑰宝,不仅以其独特的形态吸引着人们的目光,更以其卓越的营养价值成为糖尿病患者餐桌上的理想选择。其富含的膳食纤维,...

静安区中心医院营养门诊开诊,1V1指导您健康饮食

脂肪肝、肝炎、肝硬化、胆囊炎、胰腺炎等;通过营养咨询,可以改变饮食及生活习惯,延缓肝胆胰腺疾病的发展趋势。肾脏疾病肾结石、慢性肾病、透析病人等;肾病病人为减少肾脏负担,需要限制蛋白质和部分电解质的摄入量,但是患者同时也需要足够的优质蛋白质来修复并支持肾脏功能。呼吸系统疾病肺炎、COPD、ARDS;患有...

【余婉婷】我的汤水怎么喝?——医疗膳食流质篇

而市售的米汤、肉汤也不是特定膳食的制备。但对于特殊阶段的患者,流质饮食作为早期过渡,对于胃肠功能的滋养和恢复有着重要作用。特别是对于患病儿童、放化疗患者、心梗患者、胰腺炎、急慢性胃肠炎、手术后及危重症患者需要鉴别流质饮食种类。“流质饮食”分类:清流质(过渡饮食初期阶段)过滤鸡汤、米汤、排骨汤、...

一生都在减肥的中国人,为什么越来越胖?

在控制总能量的前提下,要吃高纤维、高蛋白质的食物,比如生菜、西兰花、大白菜、鸡蛋。多吃富含钾的排水食物,菠菜、冬瓜、海带梗,对抗水肿,加速身体的新陈代谢。奇亚籽、紫菜、洋菜里的膳食纤维,还能促进肠道蠕动。青葱、大蒜和洋葱,以及豆浆、毛豆、鸡蛋是瘦身的最佳食材,前者具有刺激性,加速血液循环,后者能提...

补得多老得快!别乱补营养,不仅加速衰老,还带来很多健康问题_澎湃...

2.参考江南饮食模式(1)增加粗粮,减少精米精面;(2)推荐植物油,低温烹饪;(3)增加白肉、减少红肉,推荐豆制品;(4)蔬菜多多益善,保证适量水果;(5)推荐适量坚果、奶类;(6)强烈推荐蒸、煮、涮的烹饪方式。⑦3.食材多吃天然的热量和热量是不一样的,比如同样热量的牛奶和碳酸饮料,碳酸饮料里空有热量...

补得多老得快!别乱补营养,不仅加速衰老,还带来很多健康问题

2.参考江南饮食模式(1)增加粗粮,减少精米精面;(2)推荐植物油,低温烹饪;(3)增加白肉、减少红肉,推荐豆制品;(4)蔬菜多多益善,保证适量水果;(5)推荐适量坚果、奶类;(6)强烈推荐蒸、煮、涮的烹饪方式(www.e993.com)2024年11月12日。⑦3.食材多吃天然的热量和热量是不一样的,比如同样热量的牛奶和碳酸饮料,碳酸饮料里空有热...

【邵逸夫营养】急性胰腺炎患者的饮食安排(内附食谱!)

文章来源:食之有理鬼门关走一遭害怕、焦虑、紧张……如何吃,怎么吃,哪些可以吃?含脂肪的东西还能吃吗?………胰腺炎后的各种问题困扰着你,让你一次次的往医院跑,今天就来聊一聊这些问题。合理的营养支持治疗政策,尤其是膳食和早期肠内营养,不仅...

胰腺肿瘤术后流食食谱表

胰腺肿瘤术后的流食食谱,一般需要根据患者的病情进行具体的安排。如果患者是进行胰腺肿瘤手术,术后可以在医生的指导下适量食用小米粥、大米粥、蔬菜粥等流食食物,能够为身体补充一定的营养物质,也能够促进胃肠道的消化蠕动,有利于营养物质的吸收。在进行手术后,身体会比较虚弱,此时也可以适量食用一些流食食物,能够促进胃...

生活中有哪些看似健康,却是噱头的饮食雷区呢?

理论上，对于不太健身的人群而言，均衡的日常食谱已经可以提供足量的蛋白质。但中国居民饮食大多以碳水化合物为主，普遍缺乏蛋白质，而减肥的小朋友们怕胖不吃肉，蛋白质摄入更是不足。因此，适当吃一些热量不高的蛋白质棒，对于营养均衡有一定好处。“再就是运动能量棒，这也是需要强调说明的，运动能量棒又分为...

“千场战神”梅西坚持了8年的食谱背后的秘密!只要学会,普通人也能...

除了梅西的过人球技,近日,梅西的食谱也再次火出圈。为了延长自己的运动寿命,梅西已8年不喝汽水、不吃披萨!饮食基础主要就是水、橄榄油、全麦、新鲜水果和蔬菜这五大类。看到这里,啃着炸鸡的小编忍不住惊呼:这也太健康、太自律了吧!图源:网络话说回来,梅西的食谱对我们普通人来说,有哪些借鉴意义呢?