入冬后,多吃脾胃最喜欢的4个食物,越吃气血越足!

山药是一个非常好的补脾益肺食材,对于孩子食欲不好、没有胃口、瘦弱瘦小等孩子很有改善的,这个时候正是吃的季节,而且能保存,一次多买点也不会坏。食谱推荐:山药芙蓉羹食材准备:山药,胡萝卜,香菇,油菜,鸡蛋具体做法:1、准备一根山药,先拍烂再剁碎备用;胡萝卜、香菇、青菜切碎备用。2、锅中放油,热油炒...

“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→

板栗性温味甘,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,熟吃栗子还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻。此外,专家表示,吃板栗能补钙、预防骨质疏松,起到强筋健骨的作用↓03花生花生素有“长生果”的美誉,能健脾和胃、润肺化痰、益气止血。04白色食物秋冬季要格外注意养肺,像银耳、百合、藕、山药、...

秋冬最适合孩子吃的早餐!从现在开始吃,健脾祛湿还补气

白扁豆药性温和,补脾胃而不滋腻,能除湿,但又不温燥,小孩老人都可以吃。除此之外,白扁豆善治腹泻。立秋一直到12月,正是孩子发生腹泻的高发时段。多喝点冰镇饮料、几块凉水果,都有可能造成受凉腹泻,这时候可以适当在他们的食谱中加入白扁豆,既可以减少腹泻的发生,还可以调养已经损伤的脾胃。白扁豆胜在味轻气薄...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

欲补先清阳明站桩加快气血循环改善五脏阴寒,消融淤堵,排出废物精气神充足,身体也渐渐暖起来叁揉腹健脾悦颜法推腹、揉腹、敲打带脉让脾胃顺畅生化气血再通过精准的擦穴按摩将气血引向面部皮肤白里透粉,嫩滑软嫩肆古法气血食补方早吃碳水,午吃蛋白,晚吃维生素针对性煲汤、制作茶饮一日三餐...

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!

这四款宝宝健胃食谱,宝宝超爱吃,还能让宝宝拥有一个更好的胃

养好脾胃,宝宝不生病!几款简单好做的健胃食谱,孩子超爱吃!山楂山楂富含多种有机酸,经常吃山楂,能够提升胃液酸度,促进消化(www.e993.com)2024年11月13日。山楂味酸,可以刺激胃液的分泌。山楂中的脂肪酶,能促进脂肪消化,山楂中的维生素C等营养植物可以增进食欲,还能调节肠胃功能。

秋补“第一名”!一防秋燥,二养脾胃,三补肺气,中老年更要多吃

山药,作为秋季养生的佳品,自古以来就被中医誉为补脾养胃、益肺止咳的首选食材。山药性平,味甘,既能滋补脾胃,又有助于改善肺气虚弱导致的咳嗽症状。此外,山药富含多种维生素、矿物质和黏蛋白,能增强免疫力、改善消化功能,适合各个年龄段的人群食用。推荐食谱:山药胡萝卜香菇蒸鸡腿...

老祖宗总结长寿食谱,或可能从头补到脚,建议老年人收藏!

肺脏是一个脆弱的器官,是最容易受外来因素侵袭的器官。清肺的食物有梨子、蜂蜜、百合等。梨具有清热化痰,生津润燥之功效;蜂蜜具有清肺、止咳、解毒的功效;百合具有清肺止咳、清心安神的功效。在乾燥时节,常食用以下几种食品,可对肺脏有益。四、补脾胃的食物...

育儿|医生谈小儿如何顺应节气调养?

1.睡好午觉夏至这一天阳气最盛、一阴甫生,通过睡午觉的方式,可以保护人体阳气。夏至时节,合理安排小儿午休时间,可避免炎热之势,恢复精力。中午11点到下午1点为午时,心经当令,睡午觉有助于气血回归到心经,可养心阳、敛心气、除心烦;午饭过后,活动一会儿后再小睡,也有利于保护脾胃。

“豫健”二十四节气??小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达

“平时我们也可以熬点粥吃。糯米具有补脾胃、益肺气的功效。寒冬时熬点糯米粥也是养脾胃的好方法。但糯米黏滞,不易消化,吃多了很可能会引起胸腹胀满,尤其是老人、儿童不宜多吃。”赵迪克提醒大家,脾胃较弱的人群在吃腊八粥时可以将豆类尽量做得软烂一些,将糯米换成大米也是不错的选择。