孕吐太折磨?5个小窍门让孕妈吃好、吐少,孕妇吃好宝宝健康

像鸡汤、苹果汁都是不错的选择哦!每个孕妈妈的孕吐体验都不同,但通过这些小技巧,希望大家能找到自己的“幸福食谱”。记住,无论孕吐多严重,都是暂时的,只要坚持科学饮食,宝宝一定能健康发育!妖精妈妈祝大家孕期愉快,别忘了关注自己和宝宝的营养哦!

适合孕妇的榴莲食谱了解一下

民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,所以孕妇可以适当吃榴莲的,以下介绍几款适合孕妇吃的榴莲食谱:榴莲炖鸡原料:土鸡1000g、榴莲肉80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒做法:1、先将土鸡切成大块沸水洗净。把所有辅料洗净沥干水。2、把所有原料投入砂锅中...

孕妇养生茶搭配全攻略:如何选择配方?

3.生茶:生茶有中散寒、活血化瘀的孕吐作用,适用于孕妇胃寒、腹痛等不适症状。搭配***:将生切片,用开水冲泡,加入蜂蜜调味。生可以帮助孕妇消化食物,缓解胃部不适。4.薏仁茶:薏仁茶具有利水消肿的反应作用,适用于孕妇水肿问题。搭配***:将薏仁与花、红枣一同泡水饮用。薏仁可以增加尿液排出,减轻孕妇的妈...

金桔与孕妇:可以吃吗?有哪些益处?吃金桔的正确方式!

3.金桔炖雪梨将金桔和雪梨一起炖煮,不仅口感丰富,还能综合雪梨的清热润肺功效,适合秋冬季节饮用。虽然金桔对孕妇有诸多好处,但也不宜过量食用,每日2-3个为宜。对于有妊娠期糖尿病的孕妇,应注意金桔中的糖分含量,适量食用。如果孕妇对柑橘类水果过敏,应避免食用金桔。金桔食谱推荐:金桔蜂蜜水材料:新鲜金...

《我的健康厨房:范志红谈厨房里的饮食安全》(范志红)

2哪些食品不用放进冰箱?3哪些食品必须放进冰箱?4小心炒菜油在家里提前过期。5小心红色肉菜中的亚硝酸钠。6生蔬菜里也会含亚硝酸盐吗?7安全处理剩菜的方法。8隔夜的银耳和木耳能吃吗?9夏天吃外食?小心细菌性食物中毒!10蒸锅水、“千滚水”、“隔夜茶”危险吗?11家庭保存汤汤水水的妙法网友问答PART4厨房里...

孕妇吃什么防辐射 有什么抗辐射食谱吗

有什么防辐射的食谱近期,防辐射服领军品牌婧麒为了响应孕妈的需求,特地推出了几款防辐射的食谱,不仅食材轻松可取,制作起来也非常的简单:1、枪鱼配西兰花:防辐射关键词——维生素A、β胡萝卜素,维生素A不仅是公认的防辐射维生素,还能够合一种成名为视紫红质的物质,保护我们每日被电磁辐射所摧残的眼睛,天然...

孕妇控制体重食谱有哪些

孕妇控制体重食谱有哪些一、冬瓜木耳汤:冬瓜中富含多种维生素,而且还富含大量的人体必需的微量元素,这些有效物质能有效的调节人体的代谢平衡。黑木耳的食用价值也比较高,其中富含大量的纤维素,还有一种特殊的植物胶质,这些有效物质了可以很好的促进胃肠蠕动,减少对食物中脂肪的吸收。

第一周月子餐,滋补还没有开胃重要,孕妇吃得香得把这食谱留着做

其实,在第一周的月子里面,开胃比滋补身体更重要。孕妇开胃应该吃什么东西呢?想必大家都还不太清楚,下面就是给大家分享的一部分月子餐食谱。早餐:黑米粥、鸡蛋辅餐:紫菜瘦肉汤午餐:油麦菜、清蒸鱼、百合山药、鸡骨草瘦肉汤大家都知道,刚生产的孕妇不可以吃过于油腻的食物,所以在早上的时候可以吃一些流食,杂粮...

夏日孕期缺它不可,孕妇最适合的补血食谱,一吃就补

夏日美白增肌食物推荐,孕妇补血补铁看过来,不用花大价钱买补品,只要食物吃的对,就能达到你想要的效果。1、维生素C:维生素C可以阻断关键络氨酸酶的形成,防止黑色素。维生素C属于水溶性维生素,可以预防坏血病,增加机体抗病能力。在怀孕期间,多吃维生素C避免云贫血。维生素C大多数储存在水果蔬菜中,建议孕期里孕妈多吃...

适合孕妇的水果食谱 3款有利于宝宝发育的水果食谱

孕妇肯能由于妊娠反应,时常会食欲不振吃不下饭,这个时候不妨来试一下吃一些水果做的菜肴。下面是小编带来关于适合孕妇的水果食谱的内容,希望能让大家有所收获,能够帮助您改善食欲不振这个问题!适合孕妇的水果食谱一:苹果生鱼汤食谱原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。