“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

一、推荐食谱赤小豆薏米汤主要食材:赤小豆薏米扁豆茯苓陈皮葛根蜜枣冰糖1,碗里放入50克赤小豆,倒入清水冲洗一下,然后浸泡上1个小时,如果早上想喝,可以晚上提前浸泡。2,10克的茯苓,5克的陈皮,10克的葛根,倒入清水冲洗干净,也浸泡上30分钟。3,炒锅里面倒入50克的薏米,用小火炒至微微发黄,这...

比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

莴笋,作为秋季的当季蔬菜,正大量上市。它不仅清脆可口,更蕴含丰富的营养成分,非常适合中老年人食用,能够健脾养胃、养肝排毒,助力提升气色。莴笋含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质,能够帮助增强免疫力,促进消化。此外,莴笋还具有清热解毒的功效,对秋季常见的上火症状有很好的缓解作用。中老年人在这个季节多吃莴笋...

越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

二、鲜玉米玉米是一种老少皆宜的健康食材,尤其是水果玉米和糯玉米,富含维生素B、叶黄素和膳食纤维,不仅对眼睛有益,还有助于消化,保持肠胃健康。中医认为玉米有“健脾益胃”的功效,能补充体力、提高免疫力。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:甜玉米羹所需材料:水果玉米粒(100克),糯玉米粒(100克),胡萝卜(5...

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!………“羊爸爸”总部坐落...

秋天,吃芋头山药不如多吃它,正大量上市,护肝明目,养血健脾胃

而且,菠菜还有“补血之王”之称,能有效补充铁元素,预防和改善缺铁性贫血。同时,它能健脾养胃,对因换季引起的食欲不振也有帮助。接下来,我们就用菠菜为主要食材,分享三道美味又健康的家常菜谱。推荐食谱一:黄蛤菠菜炒木耳食材:菠菜:200克,黄蛤:500克,黑木耳:50克,蒜末:适量,食盐、鸡精、料酒:适量,食用油...

孩子长高高食谱,健脾又养胃,专治熊孩子的挑食_手机新浪网

4评论孩子长高高食谱,健脾又养胃,专治熊孩子的挑食发现更多热门视频刘维伟妻子:看完欧洲篮球之后感觉刘指导任重道远啊直播吧1.5万次播放外国人来中国旅游体验中式旗袍有趣de歪果仁1.8万次播放汤普森转会至独行侠,告别勇士时代!徐静雨情绪激动,高声辩论!网球看这里3407次播放男子:我辛辛苦苦赚钱你一星期...

“湿气”最怕的4种蔬菜,健脾又养胃,现在正当季,不懂吃可惜了

山药被誉为“神仙之食”,其营养价值极高,具有健脾养胃、补肾益肺的功效。山药性平味甘,能够补脾益胃,对于体虚湿盛的人来说,是秋季调养的好选择。推荐食谱:山药胡萝卜炒木耳做法:山药去皮切片,胡萝卜切片,木耳泡发撕成小块;锅中加油,放入胡萝卜片煸炒至稍软,加入山药片和木耳一起翻炒,加少许生抽和盐调味,...

老年人冬季养生食谱 帮老人健脾养胃

进入老年后,老年人肠胃功能开始下降,对老年人来说,平时可以喝一些具有养胃作用的食疗汤,能起到保护胃黏膜的作用。今天小编给老年人精选了四款冬季养胃必喝的养生汤,帮老年人健脾养胃,一起来看看吧。老年人冬季养生食谱一:三丁豆腐羹汤材料:猪肉丁、豆腐、青豆、番茄、湿淀粉、精盐、麻油、味精、鲜汤各适量。

全面解析:健脾润肺的食谱大全及推荐菜品

健脾胃食谱莲藕蜂蜜水。诗琪2024-01-27山药,营养丰富,有养肺补肾,健脾养胃的功效,是秋冬时节润肺养身的首选佳品,对咳嗽带喘疗效较好白萝白萝,能清热化痰,生津止咳,益胃消食,生吃可治疗肺热咳嗽、痰稠等症。润肺常用的食物为:冰糖雪梨,雪梨凉,润肺清胃、生津止渴,冰糖平润肺,二者同时煎煮吃梨喝能够起到润肺...

这道食材,湿气看见就躲,夏天多吃,健脾养胃排湿,养血补气!

夏天天气炎热,人们往往食欲不振,而生姜能够刺激胃液分泌,增进食欲,帮助消化。同时,生姜还能缓解胃部不适,如胃痛、胃胀等症状,保护胃黏膜,维护胃部健康。推荐食谱:姜撞奶准备食材:全脂鲜牛奶、姜汁、糖制作步骤:1.将牛奶、姜、糖和榨汁工具准备好,将姜洗净去皮,切成块或擦成姜蓉,然后放入榨汁机或纱布中榨出姜...