在《江苏文库》里,采撷春天的“野菜食谱”

春天炒一盘枸杞头,吃起来苦中带甜,据说还有明目去火的功效;菊花叶,又称菊花脑、菊花涝。《冶城蔬谱》记载:菊花脑“开小黄花,有香。其嫩薹中蔬料,丛生菜畦旁,春夏尤佳。带露采撷,指甲皆香,自成馨逸”。江南人都晓得,菊花脑可清炒,也可做菊花脑蛋汤,清香中略有草药的苦涩,解毒去火。在过去,荠菜也是一种野菜...

国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地...

比如在东北地区,食谱中就有铁锅炖鱼、菜包饭、玉米饼这样的特色食物,而在西南地区,会有莴笋炒兔丁、红油米线、粑粑菜、葱油手撕鸡等地方食品。因为西北居民喜食面食,主食以小麦、玉米和其它杂粮为主,肉类以牛、羊肉为主,瓜果丰富,绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食,冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮水量...

春天来了,该减肥了!国家手把手来教你,附“贴心西北食谱”→

例如东北地区的春季食谱有“铁锅炖鱼”“菜包饭”西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”以西北地区为例具体来看↓↓↓西北居民喜食面食,主食以小麦、玉米和其它杂粮为主,肉类以牛、羊肉为主,瓜果丰富,绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食,冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮水量不足,对于肥胖人群...

春天巨掉秤减肥食谱,4周减掉20斤!

早餐:蛋白质奶昔(牛奶/豆浆+蛋白粉)+少量坚果午餐:鸡胸肉/鱼肉+蔬菜+少量全麦面包晚餐:煮蛋+凉拌蔬菜+少量米饭加餐:无糖酸奶/蔬果汁适量第四周:均衡营养食谱早餐:全麦面包+鸡蛋+少量水果午餐:烤鸡胸肉+蔬菜+少量全麦面包晚餐:鱼肉/虾仁+蔬菜+少量米饭加餐:低脂牛奶/水果沙拉适量这份春季巨掉秤减肥食...

新知|英国:野外采摘指南 春天寻野趣的快乐有多大?

英国常见的野菜、野果有哪些和国内的有什么不同？1.野韭菜野韭菜，也有人叫它熊葱或是鹿耳韭。这种野菜在英国算得上是“古老”的象征，据说有赶走吸血鬼和恶灵的功能，如果你在一片林地或公园发现了野韭菜，就能基本认定这块区域的历史十分悠久了。相比中国韭菜，它矮矮胖胖，薄薄嫩嫩，气味更柔和。野韭菜通常生长...

官方出手教减肥!东北减肥食谱里居然有这个!建议收藏→

例如咱东北地区的春季食谱就有“铁锅炖鱼”“菜包饭”课代表划重点时间??????这些要多吃01、鼓励主食以全谷物为主,适当增加粗粮并减少精白米面摄入(www.e993.com)2024年11月14日。02、保障足量的新鲜蔬果摄入,但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入。03、优先选择脂肪含量低的食材,如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。

春天才有的护眼水果,营养不输蓝莓!很多人却从没给孩子吃过!

除了直接食用,我们还可以利用桑葚制作一些美味的食品,比如桑葚酱和桑葚干。下面,就为大家介绍一下制作桑葚酱和桑葚干的详细菜谱做法。推荐食谱:自制桑葚酱所需材料:桑葚、细砂糖、柠檬半个、清水适量制作步骤:1.将桑葚用上述方法,清洗干净,晾干水分备用。

痛风犯了需忌口,3份春季食谱来帮您

痛风犯了需忌口，3份春季食谱来帮您春天痛风犯了，担心食物嘌呤高，什么都不敢吃？这里有份痛风发作期的参考食谱，一日三餐，连吃带喝，都帮您想到了！戳图收藏！来源：北京12320在聆听

国家出手教减肥,西南地区食谱来了……快收藏!

西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”都是当地好找的食物四川的小伙伴看这里一年四季的建议食谱都有了↓↓西南地区四季食谱春季夏季秋季冬季减肥还有哪些要点?重点给大家划好了↓↓课代表划重点这些要多吃01、鼓励主食以全谷物为主,适当增加粗粮并减少精白米面摄入。

官方教减肥!贵州四季减肥食谱,速看!

西南地区四季食谱春季夏季秋季冬季减肥还有哪些要点?课代表划重点时间????????????这些要多吃1.鼓励主食以全谷物为主,适当增加粗粮并减少精白米面摄入。2.保障足量的新鲜蔬果摄入,但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入。3.优先选择脂肪含量低的食材,如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。