益气补血、健脾暖胃,冬季不妨试试五红汤

滋补气血——五红汤五红汤是在中医古方“四红汤”的基础上增加枸杞演变而来,全称为五红补气养血汤,是一道传统的中医养生药膳。其口味甘甜、温润,具有很好的益气补血、健脾暖胃的作用,不只适合普通人群的养生保健,即使是放化疗后的病人也可以用它滋补气血。食谱材料:红豆20克、红皮花生20克、枸杞15克、红枣10...

200多道药膳“同场竞技”!你们想要的食谱在这里

黎甲文表示,本次大赛是持续打造“桂药膳”品牌的有力举措,是“中医药+康养服务”的具体实践,以赛事为契机,药借食力、以赛促改,“药”与“膳”深度融合,促进中药(壮瑶药)药膳食疗应用推广,更好地服务群众。专家评委正在为参赛作品进行评分。药膳食谱珠玉二宝汤食材:排骨、鸡肉、带霜柿饼、澄粉、生姜、薏苡仁...

咳嗽、气短、高血压?家常药膳食谱请收好

明《韩氏医通》黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。八珍汤出自明代《正体类要》,是气血双补的名方,脾虚腹胀者可加入陈皮、山楂,以健脾行气消食,补而不滞。禁忌症:食滞、痰浊较甚者不宜食用。(金山区张堰镇社区卫生服务中心中医科主治医师陈烁)紫气东来柒功效:健脾开胃,止咳化痰。适合胃口不佳,咳嗽有痰。

这款药膳助你走向骨感

介绍一款药膳——党参土茯苓薏苡仁猪骨汤,既能除湿邪,又能健脾胃,经常喝一喝,有助把脾胃调整回最佳状态。取党参30克、土茯苓30-60克(鲜品100-150克)、炒薏苡仁30克、生姜3片、猪骨头500克(3人份),把党参、土茯苓、炒薏苡仁提前用清水浸泡30分钟,其余材料洗净,一同入锅加水大火烧开后转小火煮30分钟左右,...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

药膳例举:1、山药莲子苡仁粥:材料:山药15克,薏苡仁30克,莲子30g,粳米100克,白糖适量。做法:先将山药、薏苡仁以及粳米清洗干净后放于砂锅中,之后加入1000ml的水后点火烧开,再用小火慢熬煎成粥,再加入适量的白糖即可食用。功效:健脾和胃,补气养血。

“豫健”二十四节气小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达

此时可以煮些山药羊肉粥，达到温中散寒、健脾和胃的作用，具体操作可以用羊肉25g，鲜山药200g，粳米250g，加水适量煮粥食之(www.e993.com)2024年12月18日。小寒腊八粥益气又养胃在民间，小寒时节素有吃腊八粥的习俗。其实，这是古人针对小寒时节人们滋补过多而吃些粥品，以养脾胃的措施，这不枉为小寒时节的保胃方略。《燕京岁时记》中记载...

立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解

推荐食谱:药膳羊肉汤食材:羊肉、山药、当归、黄芪、党参、红枣、生姜做法:1、把羊肉洗干净,切成适合入口的块状。准备一锅冷水,把羊肉放进去,再加入几片生姜和一点料酒。这样可以去除羊肉的腥味。开火,等水煮开后,撇去浮沫,把羊肉捞出来,用冷水冲洗干净。

肝癌患者怎样吃的更有营养?请看这份国医大师推荐药膳食谱

猪瘦肉味甘，性平，有健脾益气的功效。适用人群：晚期肝癌体质虚弱、胁肋疼痛不适者。（6）土茯苓龟汁材料：土茯苓200～250克，乌龟1只，猪脊骨200克。做法：乌龟宰后去肠脏，连龟甲同用。土茯苓洗净斩块，猪骨斩细，上三物加清水1500毫升煎3小时以上，和盐调味，饮汤食肉。功效：解毒祛湿，滋阴补血。土茯苓...

《湖南老年药膳长寿食谱》发布,指导中老年人分清体质对症“用膳”

饮食调养宜选用性平偏温、健脾益气的食物,如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑(蛋)、牛肉等。尽量少吃或不吃空心菜、槟榔、生萝卜等耗气食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热食物。食谱参考薏米山药粥,人参乌鸡汤,鲜人参粥,党参茯苓粥,三七党参黄芪...

一汤一粥补肾补血养颜药膳食谱

冬季养生原则:冬季饮食要注意养肾,温补作用的食物有牛羊肉、鸡肉、海参、虾、韭菜、龙眼肉等;还要注意少食咸味,增加苦味食物;少食生冷食物。今天介绍一汤一粥药膳食谱,补肾补血养颜。1.桂圆枸杞粥桂圆肉:性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效。