湘西特色菜,9大家常做法,超级有料!看看有你喜欢吃的嘛?

湘西家常菜---外婆菜主料猪肉150克;辅料萝卜干60克;芽菜60克;干豆豉20克;配料盐适量酱油1勺香油1勺花椒油1小勺鸡粉1小勺白胡椒粉1小勺干辣椒2个葱适量姜适量蒜适量干冬菇4个青尖椒适量红尖椒适量外婆菜的做法步骤1:准备材料。萝卜干和芽菜用温水泡20分钟后挤掉水份备用。萝卜干切...

春天每周必吃的鱼,能清理血管,又能预防高血压,做法超简单

带鱼肉比较易于消化,是老少咸宜的家常菜谱。我对带鱼的做法特别喜欢吃烤的,红烧的,这两种做法都是比较重口味的,这就是重口味人。带鱼不仅适合好多人吃,而且不同的人群吃的做法都可以不一样,比喻孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃...

畅通肠道这么吃,内附家常菜食谱

少吃辛辣食物,多吃蔬菜、水果,以及木耳、银耳、海带、燕麦麸之类富含可溶性膳食纤维的食物,通常对排便不畅有所帮助。如果同时配合一些高膳食纤维并富含微量元素的种子类食物,比如没有经过烤干、油炸的杏仁、松子、瓜子、亚麻籽等,再加一些富含维生素A原(肠道黏膜修复所必需)的胡萝卜和深绿色叶菜,可能有更好的效果。

韭菜不能随便吃?提醒:5类人不宜食用,了解清楚告诉家人知道吧

记得有一次,我尝试用韭菜做了一道简单的家常菜——韭菜炒鸡蛋。那翠绿的韭菜与金黄的鸡蛋交织在一起,色彩鲜艳,香气扑鼻。家人品尝后,都赞不绝口,说这是我做的最成功的一道菜。那一刻,我深深地感受到了韭菜的魅力,它不仅是一种蔬菜,更是一种能够传递爱与温暖的美食。除了韭菜炒鸡蛋外,我还喜欢用韭菜包饺子...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

附家常食谱:洋葱青椒炒鸡心饮食小窍门:可以配合一份铁和维生素C含量均较高的绿叶蔬菜,如上汤苋菜。再配上一碗紫米杂粮饭,就成为了非常好的家常午晚餐菜单。喜欢辛辣口味的,也可以最后放入洋葱炒至五六分熟。原料:鸡心250克,青椒150克,洋葱100克,酱油2勺,料酒1勺,食用油20克,姜末、盐、咖喱粉各适量。

百香果能否与红茶一同泡水?功效及孕妇适用性探讨

百香果,也被称为西番莲果或者桃果,富含维生素C、纤维和抗氧化剂(www.e993.com)2024年11月10日。它的颗粒口感清爽,有一种独特的我喜欢香气,适合用来***饮品。茶叶则是一种常见的功效饮品原料,有多种类可供选择,如绿茶、红茶、乌龙茶等。将百香果和茶叶一起泡水喝是可以的意味着,这种组合可以提供综合的放松味觉和健益处。泡制百香果茶的...

《我的健康厨房:范志红谈厨房里的饮食安全》(范志红)

5小心红色肉菜中的亚硝酸钠。6生蔬菜里也会含亚硝酸盐吗?7安全处理剩菜的方法。8隔夜的银耳和木耳能吃吗?9夏天吃外食?小心细菌性食物中毒!10蒸锅水、“千滚水”、“隔夜茶”危险吗?11家庭保存汤汤水水的妙法网友问答PART4厨房里的安全烹调1吃溏心鸡蛋安全么?2微波烹调，有害还是有利?3麻辣烫的十大...

适合孕妇吃的家常菜,长胎不长肉,简单易做,赶快收藏吧!

适合孕妇吃的家常菜之十:玉米板栗排骨汤玉米中含有大量的营养保健物质,维生素含量非常高,玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。板栗是一种补养治病的保健品,有养胃健脾、补肾强筋的功用。做法:排骨500g,甜玉米1根,栗子肉10粒,胡萝卜40g,葱姜适量,大料3个黄酒,20ml盐适量,胡椒粉适量。

这菜最适合孕妇吃,聪明女人都懂的,比鸡蛋鸭蛋营养,再贵也别省

鸡蛋平时大家都不少吃,鹅蛋相对来说吃的人就少很多,鹅蛋的营养价值完全不输于鸡蛋鸭蛋,味道也是不亚于鸡蛋鸭蛋的美味。鹅蛋个头大,口味也比鸡蛋要腥,尤其是对于孕妇来说,更容易被身体吸收,更有助于胎儿的生长发育。鹅蛋炒个尖椒,尖椒的辛辣清香可以遮盖鹅蛋的腥气,炒出来香、软、嫩,很简单,很下饭这道家常菜相信...

吃不烦的6道传统家常菜,适合一年四季,家里老少基本不会挑嘴

不过还是有一些传统的家常菜,因味道平和适口,百吃不厌,几乎获得了所有人的喜欢,这些菜上桌后,基本上家里的老少都不会挑嘴,分享6道传统的家常菜,适合一年四季吃。一、酸辣土豆丝烹饪重点:放两遍醋食材:土豆1个、干辣椒一把,大蒜、葱适量,白醋2勺,盐,味精,配色用的辣椒适量。